- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
O nasıl oluyor kizYarin mercimek krebi gunu yapalimaksam herkes islasin mercimekleri
Pofunun tarifi mukemmel oluyor ben arasina peynir maydanoz surup yiyorumO nasıl oluyor kiz
oohoo ne 1 ayıı ben 1 haftada sonucu görmüştümTebrik ederim kızlar dönülmez akşamın ufkundayizgayet iyi gidiyoruz 1 Ay sonra incelmeleri görürüz kesin
ben de seviyorum hep yaşlı amcalar teyzelerTamam, öyle yapayım. :)
Yürüyüşü ayrı seviyorum ama, benim için çok güzel bir terapi. :)
afiyet olsun cicimPofudan ogrenilme mercimek krebi
Yarim su bardagi mercimek( yesil ya da kirmizi) geceden ilik suya islanir.1-2parmak gececek sekilde
Sabah blendirdan gecirilir icine 1 yumurta ve sut koyup krep kivami verilir.bildigimiz krep gibi pisirilir afiyetle yenir
Tekrar sagolpofu
oohoo ne 1 ayıı ben 1 haftada sonucu görmüştümresim atayım size de görün şekersiz diyet + spor farkı
ben de seviyorum hep yaşlı amcalar teyzelerbazen de pitbull falan
Pofudan ogrenilme mercimek krebi
Yarim su bardagi mercimek( yesil ya da kirmizi) geceden ilik suya islanir.1-2parmak gececek sekilde
Sabah blendirdan gecirilir icine 1 yumurta ve sut koyup krep kivami verilir.bildigimiz krep gibi pisirilir afiyetle yenir
Tekrar sagolpofu
yap yap ama akşamdan ıslamalısın sabah kadar öyle kalacak bir de fazla gelen suyunu dök sonra çok sulu oluyor tadı kötü oluyor ilk denemem fos olmuştuBen de yapacağım. :)
hayır cnm sen de gayet iyisin hem sen kilo olarak da bizden öndesin şimdi sporada başladın bence süper olacaksın bi before after alırım senden zamanı gelinceAhahaha :)
pofu gayet güzel gidiyoruz. Hatta siz benden çok daha iyi gidiyorsunuz ve çok güzel sonuçlar alacaksınız. Ne güzel! :)
yap yap ama akşamdan ıslamalısın sabah kadar öyle kalacak bir de fazla gelen suyunu dök sonra çok sulu oluyor tadı kötü oluyor ilk denemem fos olmuştu
hayır cnm sen de gayet iyisin hem sen kilo olarak da bizden öndesin şimdi sporada başladın bence süper olacaksın bi before after alırım senden zamanı gelince
aynen kuzu koy şimdiden sabaha kadar çeksin :) tabiki de yazarım ben ara araİnşallah canımcığım. :)
Şimdiden ılık suya koyayım mercimekleri. :)
Bu arada bir dosya oluşturdum kendime, güzel bulduğum tarifleri yazacağım. Aklınıza gelenleri yazın lütfen. :)
Ne varsa eskilerde var ya. Hiç bıkılmıyorhep diyet de nereye kadar
azcık şarkı dinleyelim :)
şeker kullanmamak mı?Benim için çok zor.
harikasın tatlım tbrkler :) arada gereksiz de olsa olacak o kadar napalımİyi akşamlar kızlar.
@pofu yeni eve geldim, yazamadım daha önce.
Sabah kahvaltıda şekersiz, unsuz kek ve çay.
Akşam üzeri tavuk ve az nohut
İlerleyen saatlerde patlamış mısır ve yarım bardak süte karıştırılmış 2 ceviz, 1 hurma yedim.
Mısır gereksiz oldu sanki ama organikti en azından.
4. gün şekersiz tamam.
afiyet olsun tbrk ediyorum seni deKızlaaar bugün giremedim hep dışardaydık. Dışarıda ve şekersiz tatlısız başardım ama araya döner sıkıştı.
Menü
Saat 11 peynirli omlet
Saat 16 porsiyon döner pilavsız ekmeksiz
aynen yaa hala kemal sunal izleyip gülebiliyorumNe varsa eskilerde var ya. Hiç bıkılmıyor
Alt baldirim agriyor ozellikle oturup sonra yurumeye baslayinca sanki saatlerce topuklu giymis gibiyim yarin kac atlayacagizBugun kolay atladim şükür bacaklarimin üstü alıştı acimiyor alt taraflar aciyor bu sefer de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?