21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi

Taurus woman .!.:

Ketojenik beslenme bana çok karışık geliyor, makro hesaplama çok uğraşlı kafam çok karışıyor

Genişletmek için tıkla...

İnstagramda gülsjourney hesabı var. Takip edebilirsin. Ketojenik beslenme hakkında fikir veriyor ve gruplar yapıyor. Kendisi de lipoödemli

Vasfiyeteyzeniz .!.:

İnstagramda gülsjourney hesabı var. Takip edebilirsin. Ketojenik beslenme hakkında fikir veriyor ve gruplar yapıyor. Kendisi de lipoödemli

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim bakacağım

Vasfiyeteyzeniz .!.:

İnstagramda gülsjourney hesabı var. Takip edebilirsin. Ketojenik beslenme hakkında fikir veriyor ve gruplar yapıyor. Kendisi de lipoödemli

Genişletmek için tıkla...

Gulsjorney hesabına baktım ama kendisi ücretli danışmanlık veriyor ve bir aylık ketojenik beslenme için 105 dolar ücret biçiyor bu da yaklaşık 3500 tl yapıyor yani ücreti yüksek bana göre

Evet benim lipödemden dolayı ketojenik beslenme ya da lipödem beslenmesi yapmam gerekiyor bunu araştırıp en kısa sürede başlayacağım

Yeşil çay + maden suyu yağ yakımı için süper ikili

#şekersiz #şekersizbeslenme #21günşekersizbeslenme #21günşekersiz #sıfırşeker #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetgünlüğü #ikiöğünbeslenme #kiloverme #kilovermekistiyorum #reels #kilover #zayiflama #zayiflamak #saglikliyasam #sağlıklıyaşam

Eflinn34

Merhaba ,kaç kilo verebildiniz ,beslenmenin devamını getirmeyi bıraktınız mı

Valued .!.:

Merhaba ,kaç kilo verebildiniz ,beslenmenin devamını getirmeyi bıraktınız mı

Genişletmek için tıkla...

Merhaba devam ediyorum sonucu çarşamba günü paylaşavaktım ben de şimdi 17. Gündeyim 16 günde 3.8 kilo verdim

Ben de 21 gün şekersiz diyetine başlamıştım bir dönem ama çok çabuk bıraktım çünkü şeker illaki bir yerlerden bir şeylerin içinden karşımıza mutlaka çıkıyor başarısız olmuştum

Valued .!.:

Merhaba ,kaç kilo verebildiniz ,beslenmenin devamını getirmeyi bıraktınız mı

Genişletmek için tıkla...

Merhaba 3 kilo civarında verdim ama bende lipödem olduğu için bu kadar gitti normalde daha fazla gidiyor bunu yapanlarda. Lipödem diyetine başlayacağım. Tatile çıkmıştım Yeni döndüm evime biraz eve alıştıktan sonra diyete başlayacağım onu da paylaşacağım

Vasfiyeteyzeniz .!.:

Merhaba devam ediyorum sonucu çarşamba günü paylaşavaktım ben de şimdi 17. Gündeyim 16 günde 3.8 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

Süpersiniz

Tekrar merhaba herkese, 2 ay aradan sonra tekrar buradayım. Bu iki ayda verdiklerimi tekrar aldım maalesef ama Yeni bir diyete başladım online diyetisyen eşliğinde. Ve 4 haftamı doldurdum şuan 107,5 kiloyum. Lipödem olduğu için kilolarım yavaş gidiyor ama buna şükür. Artık 3lü rakamlardan kurtulmak istiyorum sağlıklı bir şekilde. Sonrasında hedeflerim değişecek tabiki...

Bu sabah kahvaltı: 11 de
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 4 yemek kaşığı yoğurt içine 2 hurma bir yemek kaşığı kuru üzüm kat, karıştır, hüplet
Ara öğün: 4 te
5 kuru hurma, bir avuç yer fıstığı eşliğinde filtre kahve

Bu hafta 800 gr vermişim bu sabah 106,75 olarak yoluma devam ediyorum. Lipödemli olduğumdan her sabah altın iksir içerek başlıyorum güne 2 ana 1 ara öğün yapıyorum.
Lipödemliler zor kilo verir ama enazından bu şekilde az da olsa gidiyor hamdolsun