Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

hande_buse .!.:

Alt baldirim agriyor ozellikle oturup sonra yurumeye baslayinca sanki saatlerce topuklu giymis gibiyim yarin kac atlayacagiz

Genişletmek için tıkla...

Ayyy ayni ben

pofu yarına nohut haşlıyorum şu an, arada 1-2 mecbur bakıyorum tadına piştimi diye...boş nohut ama.

Kendimi yalancı gibi hissettim, yazayım dedim.

Samsonn .!.:

pofu yarına nohut haşlıyorum şu an, arada 1-2 mecbur bakıyorum tadına piştimi diye...boş nohut ama.

Kendimi yalancı gibi hissettim, yazayım dedim.

Genişletmek için tıkla...

Onda yapck bişy yok ama kaşıkla da ezebilirsn

Bn de yarın nohutla kraker yapcmekmk yerine yerim sabhları

pofu .!.:

Onda yapck bişy yok ama kaşıkla da ezebilirsn

Genişletmek için tıkla...

6 tane nohutu geçmeyecek söz. Tutturacağım. Cimrilik yapmayıp bi düdüklü alsaydım iyiydi

pofu .!.:

Bn de yarın nohutla kraker yapcmekmk yerine yerim sabhları

Genişletmek için tıkla...

şu fırında kurutup nohutu unu yaparak mı?

pofu .!.:

ŞEKERSİZ 4. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR

pofu Birbardakcay @hande_buse aypare ackerman CKbeautyandsheer @Summer-girl

harikayız kızlarrr

hem spor yapıp hem şekersiz yapmak muhteşem etkiyi göreceksiniz
ilk haftaya 3 gün tartıya 5 gün şekersiz bitimine 86 gün kaldı
biz bu işi kökünden koparıp atacağıızz inanıyorumm

Genişletmek için tıkla...

Ya bişey sorcam. Bu şekersiz olayı 21 gün değil miydi?
89 geçmeyecek gibi geliyor.

Samsonn .!.:

6 tane nohutu geçmeyecek söz. Tutturacağım. Cimrilik yapmayıp bi düdüklü alsaydım iyiydi

Genişletmek için tıkla...

sana güveniyorum

Samsonn .!.:

şu fırında kurutup nohutu unu yaparak mı?

Genişletmek için tıkla...

hayır nohutu haşlayıp yapıyosun tarif paylaşmıştım

CKbeautyandsheer .!.:

Ya bişey sorcam. Bu şekersiz olayı 21 gün değil miydi?
89 geçmeyecek gibi geliyor.

Genişletmek için tıkla...

yoo geçiyo 86 kaldı
21 değildi 30 gün demişti Samsonn sonra 3 ay oldu

pofu .!.:

sana güveniyorum
hayır nohutu haşlayıp yapıyosun tarif paylaşmıştım
yoo geçiyo 86 kaldı
21 değildi 30 gün demişti Samsonn sonra 3 ay oldu

Genişletmek için tıkla...

aa şu havuçlu olan mı? tamam, bakıcam tekrar. :)

Samsonn .!.:

aa şu havuçlu olan mı? tamam, bakıcam tekrar. :)

Genişletmek için tıkla...

Ewwt onu:)))

Günayddınnnn şekersiz5. Günnnn

Günaydınnnn

Kahvaltı aşkınaaaa

günaydin..
haftasonum kaçamaksiz geçti..
etli tavuklu
cts günü bi kepçe kuru fasulye iki içli köfte üç kaşık yoğurtla yedim yetti..
dün akşam tavuk yedim. ( kaynanamgili çagirdim )
spor yapamadim ev işi :/
şeker yemediğim sürece kendimi dinç ve mutlu hissediyorum az kaldi çok direndim ya

bu sabahki kahvaltım
-1 avuç kuru yemişle
-adaçayı

hastalıktan bişey yiyecek halim yok.

kilo gitmiyo hergün tartılıyorum ayni napacagimi bilmiyorum nerede yanlış yapıyorum...

Günaydın kızlar... pofu afiyet olsun canım... Bende 3.5yk yulaf 1 bardak süt 2 kuru kayısı 9 fıstık 1 dilim de kaşar yedim..

pofu .!.:

Kahvaltı aşkınaaaa

Genişletmek için tıkla...

Salam sosis jambon vb ürünler, işlenmiş ve ısıl işlem görmüş ürünler olduğu için sağlığımıza oldukça zararlı. Bence yememelisin.

CKbeautyandsheer .!.:

Salam sosis jambon vb ürünler, işlenmiş ve ısıl işlem görmüş ürünler olduğu için sağlığımıza oldukça zararlı. Bence yememelisin.

Genişletmek için tıkla...

Hindi füme kuzum diyetisyenim de verirdi cnm peynir yumurta istemyince yiyorum sadece

orkidekaramel .!.:

kilo gitmiyo hergün tartılıyorum ayni napacagimi bilmiyorum nerede yanlış yapıyorum...

Genişletmek için tıkla...

Her gün tartılmamalısın
Bir de spor yapman lazım
Yemek araların da 2-3saat arayla yemelisin