- 16 Aralık 2024
- 184
- 183
Şu anlık iyi diyebilirim ama iki guncuk bozdum 4. Ve 5. Günde en sevdiğim yemek vardı çünkü
Canımm olur öyle suçlu hissetme diyet yapmak gerçekten çok zor bak ben kaç haftadır sürünüyorum ama akıllandım diyet değiştirmiycem artıkŞu anlık iyi diyebilirim ama iki guncuk bozdum 4. Ve 5. Günde en sevdiğim yemek vardı çünküama eskiden olsa nasıl olsa gitti diye abur cubura fast fooda kendimi gomerdim bu kez öyle yapmadım şükür yediklerim Max 3000 kalori yapıyordur oda ilk hafta olabilir sonuçta bugün de diyetteyim 10. Günde tartilicam yani tam 1 ocakta inşallah umarım sonuç alabilmisimdir
Sağol canım benimCanımm olur öyle suçlu hissetme diyet yapmak gerçekten çok zor bak ben kaç haftadır sürünüyorum ama akıllandım diyet değiştirmiycem artıkdiyet yapmak gerçekten çok zor bir dönem demek kolay değil ki...Yeri geliyor millet mide ameliyatına giriyor. O yüzden bu süreçte ne olursa olsun suçlu hissetmememiz lazım bunu anladım.... Hem bak ne güzel yapmışsın bugün
Az yedim normalden vallaOooogün ha... En sevdiğim yapma tabi benim içinde yeseydin kuzum
Diyet gerçekten çok zor bir iş...İşin içinde sabır var,irade var, nefsine hakim olmak var....Var da var yani. Bak mesela ye dur ye diyetine başliycam ya tekrar şimdi serbest günü olmasa napardım bilmiyorum..Hele ki benSağol canım benimEvet haklisin ama insan sabirsiz işte hemen sonuç almak istiyor sonra gidip gelip aynaya baktıkça morali düşüp yiyor ama sabretmek gerek işte
Helal sana gün olacak ve ben az yiycem..Az yedim normalden valla
Kesinlikle öyle insanın çok iradeli olması lazım hemde çok.. senin diyet gerçekten harika ötesi heleki senin için mükemmel iyi ki bu diyeti bulmuşsun canım sana çok yarar sağlayacak eminimDiyet gerçekten çok zor bir iş...İşin içinde sabır var,irade var, nefsine hakim olmak var....Var da var yani. Bak mesela ye dur ye diyetine başliycam ya tekrar şimdi serbest günü olmasa napardım bilmiyorum..Hele ki beniradem çok zayıf.. Eskiden böyle değildim ama yaşadıklarım,hastalığım derken iradesizleştim çok zorlanıyorum...Aslında kendimi tutabilirim belki ama gün içinde nelerle karsılascağın belli olmuyor o yüzden yapamıyorum mesela sabah bi kalkıyorum çok hastayım yada başka bi durum oluyor illa ki...İşte bu yüzden irade gösterecek gücüm kalmadı aslında
Öyle tabi yaa o kadar özledim ki aynalarıKesinlikle öyle insanın çok iradeli olması lazım hemde çok.. senin diyet gerçekten harika ötesi heleki senin için mükemmel iyi ki bu diyeti bulmuşsun canım sana çok yarar sağlayacak eminimtabiki kilo vermek öyle kolay olmiyacak bir günde olacak işte değil insan kendine hakim olması gerekiyor bazen mental anlamda dussende dayanmak zorunda kaliyorsun ama işin ucunda kendine iyilik yapmış oluyorsun artık gidip gelip aynaya istediğin kadar bakıyorsun kilo vermede mutlu olmanin duygusu da emin olalim ki bu sürece değer
BendeÖyle tabi yaa o kadar özledim ki aynaları
SüppperrGünaydın
Bugün tartı günü, 65,3 tüm geçen pazar. Veeee bugün 63,3 üm2 haftada 3 kilo bence hiç fena değil
Hoşgeldinizherkese selam ben de katılabilir miyim gec mi kaldım
EvetSüppperrbugün diyetteyiz dimi canım
Ben yeni uyandım birazdan kahve içerek başliycam
Yarım haşlanmış yumurtaBen yeni uyandım birazdan kahve içerek başliycamne yedin sabah
Çörek bugünki kalorini artırabilir ama dikkat et canım 500ü geçmememiz lazım bugünYarım haşlanmış yumurta
Domates
Azıcık çökelek
Zeytin
Minik bir parça çörek yedim çünkü dün akşam yemeği yemeden uyudum.
Şimdi kahvemi içiyorum.
Tebrikler mükemmel sonuç canımGünaydın
Bugün tartı günü, 65,3 tüm geçen pazar. Veeee bugün 63,3 üm2 haftada 3 kilo bence hiç fena değil