MOTİVASYON GRUBUMUZ🌸

begumfln · Salı 21:33

tatlfndk .!.:
Yaaa inşaallah canım zaten mola vercem hafta da birgün. Ama şu duygusal yeme işi çok zor yaa mola vercek bile olsamm hep aklımda

Canım çok düşünmemeye çalış hep başka şeylerle meşgul ol aklına girmesin çünkü girince çıkmak bilmiyor sonra iskence gibi oluyo

begumfln · Salı 21:34

tatlfndk .!.:
Yaa bu arada maşaallah sana istikrar süper

Teşekkür ederim canım benim. Seninde istikrarın çok güzel salatan da gayet besleyici olmuş hep böyle devam edersin inşallah

Mikan · Salı 21:39

tatlfndk .!.:
Kızlaaar Mikan begumfln bugünki salatam patates salatası içinde yesillik,bolca turşu,ceviz,minik peynir topları var, çok tokum sabahta süper bi kahvaltı yaptım muz,tahin,2çesit peynir, 1dilim tambuğday ekmek yedimsabah gerçekten iyi bi kahvaltı yapamayınca hiçbi diyeti yapamıyorum Bu arada diyetime basladım ama duygusal yemeye aşırı meyilliyim yaa onu napcazz şuan tokum ama moralim bozuk dışardan fassfood yiyesim var bizim bu duygusal yemeyi bırakmamız lazım....Siz de durumlar nasıl

Slm canım salatan güzel görünüyor
Benim bugün serbest günümdü. Yine de dengeli beslendim. Henüz açlık krizi çekmedim umarım olmaz. Hastayım da ondan sanırım iştahım baya azaldı. Bakalım pazar günü tartıya yansıyacak mı

tatlfndk · Salı 21:40

Mikan .!.:
Slm canım salatan güzel görünüyor
Benim bugün serbest günümdü. Yine de dengeli beslendim. Henüz açlık krizi çekmedim umarım olmaz. Hastayım da ondan sanırım iştahım baya azaldı. Bakalım pazar günü tartıya yansıyacak mı

Tebrik ederim canım pazarı merakla bekliyorummmgeçmiş olsun tekrar

Mikan · Salı 21:41

begumfln .!.:
Selaamm bende omad diyetine devam ediyorum iki gündür çorba içiyorum 1-2 kâse arası aclik çekmiyorum abarti kadar yarın da çorba icicem ödem açısından sıvı diyeti gibi oldu çünkü gerçekten kendimi hafiflemis hissediyorum 4. Gündede ogunumde normal yicem katı şeyler. tabiki porsiyona çok dikkat edicem bakalım böyle devam etmeyi düşünüyorum senin ogununde güzel geçmiş canım sende böyle devam et duygusal açıklıkla mücadele çok zor yapacak bişey yok zamanla azalıyor ama bir haftadan sonra özellikle azalicak ama ben dayanamam dersen haftada bir kere dengeleyerek yiyebilirsin bence ki sen yapabilirsin

Maşallah baya istikrarlısın, tebrik ederim

Mikan · Salı 21:41

tatlfndk .!.:
Tebrik ederim canım pazarı merakla bekliyorummmgeçmiş olsun tekrar

Teşekkür ederim

begumfln · Salı 21:44

Mikan .!.:
Maşallah baya istikrarlısın, tebrik ederim

Sağol güzelim aynı istikrar sende de var bence tam diyete uymamana rağmen bir haftada bir kg gitmesi muthiss darisi basimiza

tatlfndk · 12 dakika önce

Nabersiniz kızlaar ben bugün yapmadım duygusal yemeyle asla baş edemiyorum moralim malumunuz.. ya yine ye dur ye diyetine mi dönsem onda hiç değilse 1gün diyip sabrediyordum tutuyordum kendimi şimdi hep aklımda bi film açiyim bi pizza söyliyim...modu. Oysa diyetim rahat hiç zorlanmadım ama sanırım ye dur ye diyetine çok alıştm

begumfln senin omada alıştığın gibi

Mikan canım sen ye dur ye yapıyosun dimi? Yani birgün az yiyip diğer gün serbest ama dengeli yedin bildiğim kadarıyla.. İşte serbest günlerde tıka basa yemeyince güzel o diyet.Ne yapsam ya ben de ona mı dönsem...Ona alışmışım başka diyetler büyüyor gözümde. Bakalım bugün eğer yapamazsam salata yemeyi duygusal açlık olursa ona döneceğim hemen ve bir daha diyet değiştirmeyeceğim

MOTİVASYON GRUBUMUZ🌸

Ayrıntılı Düzenleme

begumfln

Yeni Üye

begumfln

Yeni Üye

Mikan

Nirvana

tatlfndk

Yeni Üye

Mikan

Nirvana

Mikan

Nirvana

begumfln

Yeni Üye

tatlfndk

Yeni Üye

Benzer Konular