ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Moon Light · 18 Şubat 2019

Bugunku menum

kokulusabun

Sabah
Yulaf lapasi muzlu gün kurulu

Ara
Rezene anason
Sut
3 hurma
1 tane kakaolu biskuvi

Aksam
1 kase karnabahar yemegi
Yogurt

Gece
Rezene anason
Sut

Spor 25 dk eliptik + 8 dk bolgesel egzersiz

Sabah yulaf yemegi hic sevmiyorum. Oglen resmen saldirdim bi seylere yemek yerine koymuyorum yulafi galiba. Sut yapacak mi denemek icin yedim. Aksam yesem daha mantikli olur sanirim. Onu da yemek yerine tercih etmem. Ben de yumurtanin icine koyarim yarin belki.

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

Ikra meyra .!.:
Woww iyi detoxsa giriyorsun super :)

Yapamadım malesef doğum günü muhabbeti çıktı aileden birinin. Yemek arkasından pasta. Ben yemem diyemiyorum çünkü gizli yapıyorum diyeti

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

MIhtar .!.:
Meditasyon grubu

A AklinYolu1 +
MIhtar +
Muttapa7555
kokulusabun +
Nyx1
Moon Light +

esnek olanlar :
I IRMAKK70

Meditasyon grubu bugun videomuz. 18:20 18 dakika 20 saniye. Dakikalara uyulmasi onemli.

Leslie grubu

A AklinYolu1 +
MIhtar +
Muttapa7555
kokulusabun +
Nyx1
@ipek zeynep+

Canım ben dün ikisini de yaptım ama eve yeni geldim ancak yazabiliyorum kabul edilir mi bilmem edilmezse de canın sağolsun :))

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

Ikra meyra .!.:
Ama gunluk 3 kuba yesil cay oneriliyor diye biliyorum kanziklik yapiyormus

Kansızlık zaten var bunu arada yapıyorum ben ama bugün yapamadım evdeki hesap çarşıya uymadı.

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

Nyx16 .!.:
Geçmiş olsun canım çok fena olmuş cidden olumlu bişey yazayım dedim ama duman koku falan varsa düzelcek gibi durmuyor ömrü bitmiş heralde

12 yıllık makina arada tekliyordu ama idare ediyordu.. bakıcaz artık olmadı bir müddet elde yıkarım

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Şükür ki yangın falan çıkarmamış, geçmiş olsun. İnşaallah basit bir tamir işiyle hallolur da çok masraf çıkarmaz canım..

Çok şükür canım ya koca makinayı tezgahın altından nasıl çektim anlatamam. Fişini çektim sonra yerine koyamadım gücüm yetmedi. Heyecanla nasıl kuvvetlendiysem:)

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Merkurden kotusu var . O da Saturn.

Bir litreyi birden bitirmeyin gun icinde bolun. 4 e 5 e bolun mesela. Bir de genelde yemeklerden yarim ya da bir saat once gece haric .

Ayyy oda uğrar mi kız bana nerde bela gelip bulur beni zaten

MIhtar · 18 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Bugunku menum kokulusabun

Sabah
Yulaf lapasi muzlu gün kurulu

Ara
Rezene anason
Sut
3 hurma
1 tane kakaolu biskuvi

Aksam
1 kase karnabahar yemegi
Yogurt

Gece
Rezene anason
Sut

Spor 25 dk eliptik + 8 dk bolgesel egzersiz

Sabah yulaf yemegi hic sevmiyorum. Oglen resmen saldirdim bi seylere yemek yerine koymuyorum yulafi galiba. Sut yapacak mi denemek icin yedim. Aksam yesem daha mantikli olur sanirim. Onu da yemek yerine tercih etmem. Ben de yumurtanin icine koyarim yarin belki.

kaptan yumurtaya koyma dei ama bence aşırı tok tutuyo oyle

Muttapa7555 .!.:
Yapamadım malesef doğum günü muhabbeti çıktı aileden birinin. Yemek arkasından pasta. Ben yemem diyemiyorum çünkü gizli yapıyorum diyeti

Muttapa7555 .!.:
Canım ben dün ikisini de yaptım ama eve yeni geldim ancak yazabiliyorum kabul edilir mi bilmem edilmezse de canın sağolsun :))

edilir tabisi hatirlatmaydi

MIhtar · 18 Şubat 2019

Meditasyon grubu

A AklinYolu1 +

MIhtar +

Muttapa7555 +

kokulusabun +

Nyx1

Moon Light +

esnek olanlar :
I IRMAKK70

Meditasyon grubu bugun videomuz. 18:20 18 dakika 20 saniye. Dakikalara uyulmasi onemli.

Leslie grubu

A AklinYolu1 +

MIhtar +

Muttapa7555 +

kokulusabun +

Nyx1
@ipek zeynep+

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

MIhtar .!.:
kaptan yumurtaya koyma dei ama bence aşırı tok tutuyo oyle

edilir tabisi hatirlatmaydi

Anammm nasıl seviniyor şuna bak :))) gizli düşman oysa ki ben seni yoldaş kilodaş saymıştım zalım:)))

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

18 şubat menü

kokulusabun
Sabah
5yk yoğurt yarım elma 4tk leblebi tozu 1çk keten tohumu 3 ceviz
Ara sade kahve
Akşam 5 ızgara köfte 2 bardak ayran 1 kase salata
1 dilim ama çok küçük bir dilim pasta... mecburdum yemeye
Sade kahve
Su 2 lt

MIhtar · 18 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
Anammm nasıl seviniyor şuna bak :))) gizli düşman oysa ki ben seni yoldaş kilodaş saymıştım zalım:)))

yani öyleyim ama beni geçcen diye korkmuştum hoş o pastayı sen ayarlamışsındır dokunmamıştır bile

MIhtar · 18 Şubat 2019

Ben şimdi gidiyorum meditasyonumu yapip yatıyorum
Pozitif düşünüp sabah eksilere uyanıyorum

iyi geceler hepicimize

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

MIhtar .!.:
yani öyleyim ama beni geçcen diye korkmuştum hoş o pastayı sen ayarlamışsındır dokunmamıştır bile

Ben kestim tam 3 minik çatalda bitti

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

MIhtar .!.:
Ben şimdi gidiyorum meditasyonumu yapip yatıyorum
Pozitif düşünüp sabah eksilere uyanıyorum

iyi geceler hepicimize

İyi geceler erkencisin... kızın biraz daha iyidir inşallah

Muttapa7555 · 18 Şubat 2019

A AklinYolu1 nasıl oldun spreyin etkisi oldu mu bari biraz... karanfil varsa çiğne

Nyx1 · 18 Şubat 2019

MIhtar .!.:
Meditasyon grubu
A AklinYolu1 +
MIhtar +
Muttapa7555
kokulusabun +
Nyx1
Moon Light

esnek olanlar :
I IRMAKK70

Meditasyon grubu bugun videomuz. 18:20 18 dakika 20 saniye. Dakikalara uyulmasi onemli.

Hanımlar nerde bildirimler

Yaptım canım 17 şubat meditasyon ve leslieyi

MIhtar · 18 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
İyi geceler erkencisin... kızın biraz daha iyidir inşallah

Daha iyi bakalim gece nasil geccek agriyo demedi en azindan
Uyudu nasilsa evin isi bitmez bende yatmayı planladım daha cazip geldi

Pastanında oyle olduğunu tahmin ettim sanirim geçicen beni

Moon Light · 18 Şubat 2019

MIhtar .!.:
kaptan yumurtaya koyma dei ama bence aşırı tok tutuyo oyle

edilir tabisi hatirlatmaydi

Onu bence tek basina tuketmeye alisalim diye dedi. Oyle de yerim ben ama sonrasi kotu oluyor. Sanki hicbir sey yememisim gibi hissediyorum peynir zeytin yemeyince tuzlu ne var diye ariyorum bu sefer. Aksam yemeyi hic denemedim. Bi kez de oyle denicem eger son dakka cayip da yemek yemeye karar vermezsem
O da olmazsa yumurtaya koyarim.

MIhtar · 18 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Onu bence tek basina tuketmeye alisalim diye dedi. Oyle de yerim ben ama sonrasi kotu oluyor. Sanki hicbir sey yememisim gibi hissediyorum peynir zeytin yemeyince tuzlu ne var diye ariyorum bu sefer. Aksam yemeyi hic denemedim. Bi kez de oyle denicem eger son dakka cayip da yemek yemeye karar vermezsem
O da olmazsa yumurtaya koyarim.

Ben lapayla kahveyi seviyorum guzel oluyo

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Guru

Guru

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Guru

Guru

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency