ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

kokulusabun · 15 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
Hiiii günaydın cancazlarım... tak sırtımın ortasında bir sancı sanırım tutuldum. Benim çakralar kapandı iyice sanırım :)))

Dün gece çok soğuktu hava titreyerek uyandım kediyi de kaptım çocukların odasına sığındım.

Sanırım üşüttüğüm için tutuldu.

Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine, sıcak su torbası koy sırtına, kasları yumuşatır

Muttapa7555 .!.:
A AklinYolu1 sabahki sonuç iç açıcı oldu bana...
Tartı yüzümü güldürdü.
Alkali su yaptım içiyorum... 1 litre kadar

Bende bu sabah güzel bir tartı sonucu ile karşılaştım, bakalım pazara ne olacak?

Muttapa7555 .!.:
Kaliteli gıda ile doyacaksın if deki mantık... dimi canım... bu arada nasıl gidiyor.... biz nasıl bumerang gibi geri geldik bu kilolara ya. Çocuklara 1er sünnet daha mi yapsak:)))

Evet canım. Vücuda fayda sağlayacak lifli ve vitaminli gıdalar tüketmek önemli. Ayrıca uzun süreli açlık durumunda vücut yediğini değil önceden olanı da yakmaya başlıyor, böylece eksilere iniyor. Ama yemek yenilen süre içinde herşey yenirse vücudun yaktığını fazla kaloriyle yerine koymuş oluyorsun ki bu da asla kilo verdirmez

Eşim benimle dalga geçiyor zaten, yorgan gitti kavga bitti misali, düğün bitti diyet gitti dedi :KK70:

Akrabalara soruyorum sürekli, düğün dernek yok mu, zayıflayıp yeni elbiseler alalım kendimize diye :KK70:

kokulusabun · 15 Şubat 2019

Muttapa7555 ben bunu birde düğünüm öncesi zayıf bir şekilde gelinlik giymek için yapmıştım.
Tabi o zamanlar bizim kürkçü dükkanı yoktu, geri gelemedim :KK70:

Birer oğlan daha mı doğursak, sünnet düğünü yaparuk :rolleyes:

kokulusabun · 15 Şubat 2019

MIhtar 14 şubat meditasyon ve 3 mil leslie yapıldı şekerim..

MIhtar · 15 Şubat 2019

Benimde meditasyon ve leslie tamam

MIhtar

MIhtar · 15 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
A AklinYolu1 sabahki sonuç iç açıcı oldu bana...
Tartı yüzümü güldürdü.
Alkali su yaptım içiyorum... 1 litre kadar

kaç cıktın :KK53:

cizen_bayan · 15 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
Kııız altından ekmek mi yaptın tövbe :))) koluna boynuna tak altın yenmez :)
İçeriğini merak ettim zerdeçal mı var içinde

kuzum halk ekmekte var adı öyle geçiyor diye yazdım tahıllı bi ekmek türü

AklinYolu1 · 15 Şubat 2019

Gunaydin kizlar. :cool:

Bugun bogazim agriyor. Yesil cayla basladim o yuzden. +3 badem + 3 zeytin.

AklinYolu1 · 15 Şubat 2019

ipek zeynep .!.:
Günaydın ballar. ...
Ben pazar gunu aç tartilip atarım canım hafta sonu evdeyim o yüzden daha rahat olurum diger türlü evden çok acele çıktığım oluyo aklima gelmeye bilir bu haftaki hedefimde 73 olsun A AklinYolu1

Seni aksam attigindan ve tok oldugundan dolayi 73 yazacagim zaten hedefin 73 olamaz. :KK12:

AklinYolu1 · 15 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Eğer bu linkte yazdığı gibi beslenilirse kilo vermek mümkün değil

A AklinYolu1 listeyi gördün mü, mayonez, margarin, pudingler, kekler havada uçuşmuş

Ayrıca böyle bir diyet 3 haftada 15 kilo verdirmez.
Bu tarz birşey arıyorsan İntermittent fasting diyetini araştır. Uzun vadede sonuç alınan bir diyettir kendisi. Linkteki de if den bahsediyor ama listede sorun var.
İF ye düzenli devam etmek, metabolizmayı alıştırmak önemli. Fakat if de yukarıda yazılanlar gibi öyle herşeyi yiyemezsin. Diyet yaparken nelere dikkat ediyorsan yine devam edeceksin.

Karpuzdan sonrasina bakmadim. :KK70:

Soyledim daha once 1kilo =7000 kalori dedim, mantiksiz dedim ama arastiriyor , arastirmakla kalmiyor bir de onume getiyor bu diyetleri.

Ayran detoxunu da bir gunden fazla yapma dedim. 2 gunde 2 kilo verdirir diyordu. Ustune basa basa degmez , 2 kilo verdirmez dedim. :KK12:

AklinYolu1 · 15 Şubat 2019

14 Subat 2019 meditasyon ve leslie 1 mile yapildi. Tamam

MIhtar

kokulusabun · 15 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Gunaydin kizlar.

Bugun bogazim agriyor. Yesil cayla basladim o yuzden. +3 badem + 3 zeytin.

Geçmiş olsun, dikkat et kendine

kokulusabun · 15 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Karpuzdan sonrasina bakmadim.

Soyledim daha once 1kilo =7000 kalori dedim, mantiksiz dedim ama arastiriyor , arastirmakla kalmiyor bir de onume getiyor bu diyetleri.

Ayran detoxunu da bir gunden fazla yapma dedim. 2 gunde 2 kilo verdirir diyordu. Ustune basa basa degmez , 2 kilo verdirmez dedim.

Maaşallah yok yok listede :KK70:

AklinYolu1 · 15 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Geçmiş olsun, dikkat et kendine

Sagol sab. Iki gun dinlenicem neyse ki.

Yeni bir Hannibal bulacagim yarin. :KK70:

kokulusabun .!.:
Maaşallah yok yok listede

En son karpuz yedigim aradan , 6.8 kilo alip gelmistim. :KK70:

kokulusabun · 15 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Sagol sab. Iki gun dinlenicem neyse ki.

Yeni bir Hannibal bulacagim yarin.

En son karpuz yedigim arada , 6.8 kilo alip gelmistim.

Ben 2. Sezona geçemiyorummm

Çok merak ediyorum ama açmaya korkar oldum :rolleyes:

Karpuz vazgeçemeyeceğim en zor yiyeceklerden biridir ama geçen yaz bunu bile yaptım ben

düşünebiliyor musun koskoca yaz mevsimini doğru dürüst karpuz yemeden geçirdim.. :confused:

Allahımmm ne hallere düşmüşüz öyle :KK70:

MIhtar · 15 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Ben 2. Sezona geçemiyorummm
Çok merak ediyorum ama açmaya korkar oldum
Karpuz vazgeçemeyeceğim en zor yiyeceklerden biridir ama geçen yaz bunu bile yaptım ben
düşünebiliyor musun koskoca yaz mevsimini doğru dürüst karpuz yemeden geçirdim..
Allahımmm ne hallere düşmüşüz öyle

Aman zaten oyle ahım şahım karpuz yokki gecen sene daha yaz başı nisan mayıs gibi cok pahalıyken benim kiz istemişti bi dilim almıştık cok güzeldi butun yaz oyle karpuz yemedik

Hamisler simdi karpuz isticek kocaları bizi ancak :KK53:

kokulusabun · 15 Şubat 2019

15 şubat menüsü A AklinYolu1

Sabah; 1 yumurta, peynir, zeytin, çay
5 fındık+5 badem çok az leblebi

Akşam; pulbiberli limonlu yoğurt
(Bugün arkadaşlarla ikindi çayı düzenledik, çok az yemeye çalışırım, akşam menüye ek yazarım)

Yarında bir arkadaş gezmesi vardı, çocuğu hasta olduğu için iptal etti, çocuğa üzüldüm ama pasta-börek faslından da kurtulduğum için çok mutluyum :))

kokulusabun · 15 Şubat 2019

MIhtar .!.:
Aman zaten oyle ahım şahım karpuz yokki gecen sene daha yaz başı nisan mayıs gibi cok pahalıyken benim kiz istemişti bi dilim almıştık cok güzeldi butun yaz oyle karpuz yemedik

Hamisler simdi karpuz isticek kocaları bizi ancak

Hee zaten meyvelerin de tadı kaçtı
Bende öyle teselli ediyorum kendimi :KK70:

Ama karpuz bir başka

Dikkat yiyecek içerir hamişler okumasın :))

kokulusabun · 15 Şubat 2019

I IRMAKK70 slm canım, nasılsın?
Bulantıların varmış galiba, kilo vermişsin.
Hamilelikte ilk 3 ay kilo almak ya da vermenin bir önemi yok. Çünkü bebek ilk 3 ayında senin daha önceki yediğin besinlerden beslenecek. Yeterli gıdayı alıyor zaten, endişelenme..
Ben 4. Ayın başına kadar 6 kilo vermiştim. Bulantılar hormonlar gereği normal, akşam yatağın yakınına biryere tuzlu cubuklardan koy, sabah yataktan kalkmadan, ani hareketler yapmadan önce yiyebilirsin, az da olsa bastırır.
Bende de çok şiddetliydi bulantılar, haplar çok etki etmiyor.3 ayı, günde 1 tane yeşil elma yiyerek geçirdim ama yedikten bir süre sonra o da durmuyordu zaten midemde :))
İnşallah bir an evvel bulantın biter de hamileliğin keyfini çıkarırsın canım

AklinYolu1 · 15 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Ben 2. Sezona geçemiyorummm
Çok merak ediyorum ama açmaya korkar oldum
Karpuz vazgeçemeyeceğim en zor yiyeceklerden biridir ama geçen yaz bunu bile yaptım ben
düşünebiliyor musun koskoca yaz mevsimini doğru dürüst karpuz yemeden geçirdim..
Allahımmm ne hallere düşmüşüz öyle

En güzel yeri orası halbuki:)

Neyinden korkuyorsun. Alti ustu bacak kol kesiyor :KK70:

Pesketaryen olduğum için mutluyum.

Karpuzu çok sevmem kavun ve mandalina tercihim. Bugun mandalina alayım biraz :)

Nyx1 · 15 Şubat 2019

14 şubat leslie ve meditasyon tamam :KK51:

MIhtar

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Guru

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Guru

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular