- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.821
Ders arasindayiz. Latte aldım biri kulaklarımı mi cinlatti:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- hedef beden 36 yaziyla otuz alti
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.822
O menuyu kendine uyarla yeterli beslenmen gerekiyor ml ne eksik ne fazla.tebrik ederim kaptan
Gittikce azaliyor
Bu aralar acikcasi birakmayi bile dusunuyorum canim.
Kilo vermek istiyorum ama yemedikce sutum olmuyor benim. Eski duzenime gore bu yediklerim hicbir sey. Kizim da aksi gibi meme aşığıne yapacagimi sasirdim kaldim.
Sizin emzirme gibi bi durumunuz yok. İstediginizde kafaniza koydugunuzda yapabilirsiniz hepinizde o azim var bence.
Keske yapabilsem canim. Kaptan @otur SIFIR aciklamis sag olsun. Sut olayim var benim. Cocuk 1 yasina girecek, artik sutun besleyiciligi kalmadi onun icin ama seviyor. Sut gelmeyince cok ugrasiyor, uyumuyor vs vs.
Hosgeldin aramiza.
Ben boyle beslenirsem kilo alirim
Aksam yulaf lapasi yapiyim kendime en iyisi. Birer birer deniyorum onerileri. Dere otu her gun bi öğün tuketiyorum son iki uc gundur. Henuz bi faydasini goremedim
Cok tesekkur ederim canim. İnceliyorum hemen
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.823
Irmak cim geçmiş olsun. Her ay alman gereken belli bir kilo olması lazım. Doktora danissana su isi.Bu biraz almis halim. Haftasonu cok kotuydu bulantilar asiri artmisti 58.4 e dusmustum. 2-3 gundur toparladim biraz
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.824
Nerde benim arkadaşım@naz5403 Biliyorum hastasin ama okuyorsan bugun tarti resmini bekliyorum. Yeni tablo olusturacagim cunku... Menu bildirimin sart degil , kilo almis olman da.
- 28 Temmuz 2017
- 2.688
- 6.745
- 158
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.825
Kızlar kilom 69.8 kg . Sizleri ihmal ettim yazamadım k.bakmayın geçen hafta akraba ziyaretine gittik il dışına. Bu hafta da okulum pazartesi açılıyor ufaktan hazırlıklarım başladı.Hepinize sağlıklı kilo vermeler diliyorum.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.826
İnsallah bi an once atlatirsin canim su bulanti donemlerini de keyifli keyifli yer icersin.Bu biraz almis halim. Haftasonu cok kotuydu bulantilar asiri artmisti 58.4 e dusmustum. 2-3 gundur toparladim biraz
Sirayla deniyorum bakalim canim.
Rahmetli anneannem de oyle derdi. Cocugun keyif sutlu kahvesi o diye
Moon Light bırakmayı düşünme sakın.
Başlangıç kilona baktım, üstüne kilo almış değilsin, bebiş olduğu için yavaş yavaş veriyorsun. Bende o da yok :))
Az az vermek kilo almaktan iyidir. Buradan ayrılırsan fazlasıyla alırsın, demedi deme
Ben biraz kış mevsimine bağlıyorum durumu, şubattan sonra daha düzenli kilo verebiliriz bence..
Evet zeten burdan gidersem kesin kilo alirim.
Sizin desteginizle yardiminizla verdim valla verdigim kiloyu.
Yumurta yogurt duzenli tuketiyorum canim. Eti pek sevmem orda bi sıkıntı var. Aksam baklagil salata tuketeyim. Sut de ekleyim aralara. Bi de oglen meyvemi yerim. Toparlar insallahKediyi veterinere götürdüm sabah oğlanın ilaç faslı derken bu saat oldu.
Ama günlük yoğurdunu yumurtanı sütünü sebzeni meyveni tüketmem gerek. Açlık malesef kilo verdirmez.
Tıkabasa değil tabi ama doymam gerekiyor ve 3 öğün olmalı emzirmeden dolayı.
1 yaş daha erken sütten uzaklaşmak için.
Ay iyi ki varsiniz kizlar ya desteginiz icin hepinize tek tek tesekkur ederim
Tamamdir kaptanim
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.827
tabi göm beni buraya
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.828
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.829
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.830
Ne demek canım burada toplanmamızın amacı da tam olarak bu birbirimize destek olmak...İnsallah bi an once atlatirsin canim su bulanti donemlerini de keyifli keyifli yer icersin.
Sirayla deniyorum bakalim canim.
Rahmetli anneannem de oyle derdi. Cocugun keyif sutlu kahvesi o diye
Evet zeten burdan gidersem kesin kilo alirim.
Sizin desteginizle yardiminizla verdim valla verdigim kiloyu.
Yumurta yogurt duzenli tuketiyorum canim. Eti pek sevmem orda bi sıkıntı var. Aksam baklagil salata tuketeyim. Sut de ekleyim aralara. Bi de oglen meyvemi yerim. Toparlar insallah
Ay iyi ki varsiniz kizlar ya desteginiz icin hepinize tek tek tesekkur ederim
Tamamdir kaptanim
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.831
Amaaan kıyamam ben sana profiline beni sevdiğini yazarsın ödeşmiş oluruztabi göm beni buraya
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.832
Tamda sena nerelerde diye yazacaktım. Kız ceza vereceğim diye kaçtın mi:) kaldığın yerden devam et :)
Kızlar kilom 69.8 kg . Sizleri ihmal ettim yazamadım k.bakmayın geçen hafta akraba ziyaretine gittik il dışına. Bu hafta da okulum pazartesi açılıyor ufaktan hazırlıklarım başladı.Hepinize sağlıklı kilo vermeler diliyorum.
- 27 Şubat 2015
- 1.462
- 2.620
- 133
- 38
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.833
Mönüm
Sabah
Ilık limonlu su
Bir yumurta beyazı
Biraz yeşillik
Öğlen
Üç kaşık pırasa yemeği
2 kase yoğurt
1 kase etli çorba
İkindi
Bir parça poğaça ve bir bardak süt
Akşam üç yemek kaşığı ıspanak ve yogurt
Bol su tabi
Ben Emzirdiğim için yemek lazım yoksa katı kurallar uygulardım kendime ama
Sabah
Ilık limonlu su
Bir yumurta beyazı
Biraz yeşillik
Öğlen
Üç kaşık pırasa yemeği
2 kase yoğurt
1 kase etli çorba
İkindi
Bir parça poğaça ve bir bardak süt
Akşam üç yemek kaşığı ıspanak ve yogurt
Bol su tabi
Ben Emzirdiğim için yemek lazım yoksa katı kurallar uygulardım kendime ama
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.834
haftaya görüşelimAmaaan kıyamam ben sana profiline beni sevdiğini yazarsın ödeşmiş oluruz
- 28 Temmuz 2017
- 2.688
- 6.745
- 158
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.835
İşte koşuşturmalarım sürüyor ,cezalar verildi mi
bakalım okul açılınca düzenim bozulmasa bari ,bu arada tebrik ederim 68 görmüşsün
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.836
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.837
Genel olarak 2.sezon bize iyi gelecek göreceksiniz kizlar.
13 martta sınavlarım başlıyormus. 6 marta kadar hedefime ulaşıp korumaya geçeceğim.
Hala sizinle olacağım fakat sizden birbirinize daha çok destek olmanızı istiyorum.
Eve gittiğimde 1.sezonu kapatıp 2.sezona geçelim:)
13 martta sınavlarım başlıyormus. 6 marta kadar hedefime ulaşıp korumaya geçeceğim.
Hala sizinle olacağım fakat sizden birbirinize daha çok destek olmanızı istiyorum.
Eve gittiğimde 1.sezonu kapatıp 2.sezona geçelim:)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.838
Sagol canim insallah. Su ilk aylari bir atlatsak azalacak umarim.
Gecen gun kontrol icin gittigimde orada da tartildim 2 kilo vermis gorunuyordum. Bulantilar azalmadi mi dedi, yok dedim. Bulanti onleyici yazalim dedi ama onu gecen ay yazdirmistim kullandim onun da faydasi olmadi dedim. O zaman yapacak birsey yok ilk uc ay normaldir bulanti cok olunca kilo vermen dedi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.839
İnsallah kuzum. Yemek olayini gectim doya doya su icmeyi ozledim yaa
Dudaklarim kuruyup catliyor susuzluktan suyu ictigim an cikariyorum. Doktora soyledim bir anda icme yudum yudum ic. Susadiginda bir yudum, iki yudum ic diyor. Oyle yapiyorum yine bulaniyor Artik gun sayiyorum resmen ilk aylar bitecek bulanti kesilecek, kana kana suyumu icecegim canimin istedigini yiyecegim diye
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.840
Az kaldı dayan 1-2 haftaya toparlamaya başlarsın bi test mi bisey yapılacaktı yazdinmi hatırlayamadım nolduİnsallah kuzum. Yemek olayini gectim doya doya su icmeyi ozledim yaa
Benzer Konular
