ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Çiğ yer fıstığı aldım kendime. Ekmek niyetine onu yicem yarın
Ben de kabak cekirdegi alayim ama yarin cok doluyum ancak cumaya.
Deniz hava soğuk girmeyelim şimdi
Bir grup var Istanbul'da. Atiyorlar kendilerini denizlere.
Videoyu kısalt 10dk gibi hergün yaparım... uyuya kalmayacağını bilsem uzun da olur da güvenemiyorum kendime :))
Dinlerken , uyuyakalmak muhim degil de. Kim yapti kim yapmadi , yapmadiysa neden yapmadi diye pesinize dusmeyeyim. Olay daha cok stres olmam degil, takimca guzel enerjiler toplamak. Istiktar sart.
 
cok fazla hamur işi özellikle dışardan alınan poğaçalar doyurucu olmadığı gibi daha çok aciktiriyo bende bunu anladigim icin tercih etmiyorum artik ha istisnai durumlar farkli ama yapabiliyosaniz ekmeğinizi evde yapın yapamiyosanizda gerçek iyi ekmekler tercih edin benim annem yapiyo evde iste ekşi mayada yaptı kendine 1dilim yetiyo sabah beni yumurtada cok iyi tok tutuyo ekmek yersem 1 ekmek yetmezsem 2yumurta bazen yulaflı falan yiyorum tatli istegine yulaf lapası cok iyi çözüm

Kaptanın dediği gibi vücudu tanımak önemli olan ve iyi gelmeyen şeylerden oldukça uzak durmak
 
O atlayanlar deli...

Uyuyakalmak dert değilse ben yaparım sabah da yazarım kızlar ne der bilemem :)
 
Ben ekmeği hiç bi şekilde yemiyorum artık. Bugün dediğin gibi mecburiyet oldu biraz da... Ama bu açlık durumu bu pazardan beri arttı nazar değdi bize :)
 
Uykuda olsan da bilincaltin dinliyor fatma. Yeter ki acik olsun.


Dizi seklinde olani mi. Cok sey kacirmisim diyorum baska bir sey demiyorum.
Evet dizi olan ama hepsini izlemedim...

Kız ben bakarım kulağa bitene kadar açık olur... bilinç altım halletsin işi :))
 
Ooo pizzalar havada uçuşmuş
Bakıyorum da bugün tartı günü olunca, tartılıp foto çekip pizzaya koşmuşsunuz anlaşılan
Yarın daha düzenli menülerle bekliyorum sizi, hadi bakiiim

Valla denk geldi


Ama latteyi azalttin sanki. Hic degilse miktarı üçe boluyorsun.

Sakiz mi atsan acaba agzina kahvalti sonrasi? Bi de kendin soylemissin sabahlari zerdecalli yogurt tok tutuyor diye. Kahvaltidan sonra yogurt ye
Bu hafta herkes biraz hastaydi. Haftaya daha iyi baslangic yapariz dedim. Aklimda.

.... ama kimler katiliyor bilmiyorum. Tarti resmi gibi olacaksa hic yapmayalim.

Ben katilamam muhtemelen. Cunku benim bebe malum memede uyuyor. Ben de onunla uyuyup kaliyorum cogu zaman. Elimde telefon vs bi sey gorunce oynamak istiyor. Onun icin bos bos yatmam lazim yaninda ki uyusun
Sonun o olcak hayır bisey değil sende bizi kesmeye kalkma dicem allahtan uzaktasın

gelin buraya siskolar siz kilo veremiyonuz ben sizi bi kesiyim de zayiflayin sayemde diye duser pesimize artik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…