- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.701
Bende de bu kadar olmasa da benzer bir görüntü olmuştu 48-50 beden pantolonlarla :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- hedef beden 36 yaziyla otuz alti
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.702
Ben yatıyor erken yatmak mühim
Yarin 15gun once başlayan iş hayatımın son günü
Bundan sonrasında sporu da katarak devam edicem
Yaza yeni bikini
Yarin 15gun once başlayan iş hayatımın son günü
Bundan sonrasında sporu da katarak devam edicem
Yaza yeni bikini
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.703
Aaa birakiyormusunBen yatıyor erken yatmak mühim
Yarin 15gun once başlayan iş hayatımın son günü
Bundan sonrasında sporu da katarak devam edicem
Yaza yeni bikini
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.704
Uc dilim yiyorum iki gun ac kaliyorum. Bitsin bir daha almam.Hakkettin tabii, 1 dilim de benim yerime ye
Nazi seviyorum ben ama arkadaslik baska kilo vermek baska.
Ya kilo vermeyecegim arkadaslar cekiliyorum diyecek ya da cheesecakeli menulerle gelmeyecek.
Zaten motivesin , 4 gun sivi beslenecegim diyordun.Avatarimi degistirdim
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.705
Bugunku menum 
kokulusabun
Sabah
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Cay
Ara
Yesilcay
1 avuc fıstık
Aksam
Yarim kase yogurt corbasi
Yarim kase yogurtlu makarna salatasi
Gece
Yarim malt
Su yine cok degil ya
Sporum da 23 dk eliptik + indirdigim appten birinci gun sporu (suresini hatirlayamadim)
kokulusabun Sabah
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Cay
Ara
Yesilcay
1 avuc fıstık
Aksam
Yarim kase yogurt corbasi
Yarim kase yogurtlu makarna salatasi
Gece
Yarim malt
Su yine cok degil ya
Sporum da 23 dk eliptik + indirdigim appten birinci gun sporu (suresini hatirlayamadim
) - 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.706
Evet kararliyim bu hafta yani carsambaya kadar kahvalti sonrasi sivi ve yogurt seklinde olucak :)Uc dilim yiyorum iki gun ac kaliyorum. Bitsin bir daha almam.
Nazi seviyorum ben ama arkadaslik baska kilo vermek baska.
Ya kilo vermeyecegim arkadaslar cekiliyorum diyecek ya da cheesecakeli menulerle gelmeyecek.
Zaten motivesin , 4 gun sivi beslenecegim diyordun.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.707
Bak iste hic dinlemiyorsun beni.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.708
Canım en azından şekerli şeyleri bıraksan, yavaş yavaş bile olsa farkı hissedeceksin inan..Bugünün menüsü
Uyanınca sirkeli su
Kahvaltı
1buçuk yağda yumurta
Zeytin peynir
Çay
1dilim kızarmış ekmek
Öğlen
4çatal çizkek
Kivi
Akşam
Balık salata az patates
Bol bol su içildi
8000 adım atıldı
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.709
Yok sacede bu hafta sonra senin dedigin olucakBak iste hic dinlemiyorsun beni.
:)- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.710
Haftaya kilo vermen durunca gorurum seni.Yok sacede bu hafta sonra senin dedigin olucak
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.711
Benim tartı bu sabah gayet güzeldi, ama işte eve geç geldim, akşam yemeğini de geç yedim maalesef, yarın anlarız bakalım akşam yemeginin hazin sonunu :))
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.712
Birde ayri ayri gunlerde olucak 1 gun sivi birgun normal menu seklinde 3-4 gun gibiBak iste hic dinlemiyorsun beni.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.713
Aksam yemegi yemeyeceksin sab. Belli bir yastan sonra 4 gibi kapatacaksin dukkani.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.714
3 4 gün fazla, o zaman vücut yemediğin için yağ yakımına engel olup depolama konumuna geçiyor. + ile gelirsin demedi demeBirde ayri ayri gunlerde olucak 1 gun sivi birgun normal menu seklinde 3-4 gun gibi
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.715
ben de şu callanetics e bi ısınamadım noltaljik nostaljik kadınlar bi komik gülme geliyo
Evet bana da cok eski geliyor o
Ama yapanlar cok memnun genelde
Mide rahatsizligi cok fena ya insallah en kisa zamanda atlatirsin canim.selam kızlar nasılsınız işlerden fırsat bulup yazamadım bir türlü keyifleriniz nasıl diyet nasıl gidiyorbenim diyet diye bir şey kalmadı yediğim içtiğim her şeyi geri çıkarıyorum
ne olacak böyle bilmiyorum
Cok gecmis olsun canim. İyi olunca gel bekleriz
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.716
Bana kalsa akşam 5 ten sonra su içerim sadece, ama tek takılmayınca illa birşey çıkıyor kuzum yaa, 3:30 dan 6'ya kadar hastanedeydim bugün, güya eve 4'te gelip yemek yapacaktım ama evdeki hesap çarşıya uymadıAksam yemegi yemeyeceksin sab. Belli bir yastan sonra 4 gibi kapatacaksin dukkani.
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.717
Bakalim birde bunu denicem yapmadim hic cok agir gidiyorum morelim dusuyor3 4 gün fazla, o zaman vücut yemediğin için yağ yakımına engel olup depolama konumuna geçiyor. + ile gelirsin demedi deme
hadi 3 gun olsun 4 gunude normal diyet 1 gun sivi 1 gun normal menu :) - 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.718
Sabah benim tartim da guzeldi ama yarindan korkuyorum. Elli kere gidip gelip tartildim
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.719
Simdi nasil :) eksi olur sabaha bol sivi aldiysanSabah benim tartim da guzeldi ama yarindan korkuyorum. Elli kere gidip gelip tartildim
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.720
Bazen ben 1-2 kilo fazla oluyorum aksamlari sabah bir gun oncesinden -200 cikiyorum cunki bol sivi aliyorum su yesil cay sut gibi ayran.gibi
Benzer Konular
