Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm

  • Evet kesinlikle Leslie Sansone çok başarlı

    OY: 594 38,1%

  • Maalesef sonuç alamadım :(

    OY: 25 1,6%

  • Leslie Sansone denem fırsatım henüz olmadı !

    OY: 940 60,3%
  • Ankete Katılan
    1.559

canım ben ınternetten izliyorum eve gidince açıyorum neti ordan bulup he izliyorum hem yapıyorum
 
evreka35 .!.:
canım ben ınternetten izliyorum eve gidince açıyorum neti ordan bulup he izliyorum hem yapıyorum
Genişletmek için tıkla...

olmadı ben de öyle yapıcam canım ama bişey merak ediyorum ilk sayfada birsürü farklı videodan bahsedilmiş sen hangisini izliyorsun.ben diyet de yapıyorum bir an önce etki etsin istiyorum acaba hangisini yapmalıyım??
 
bende bulamıyorum arkadaşlar linki lütfen yardım edin, özelden bile atabilirsiniz linki, ya nerden bulacam şaşırdım kaldım...
 
cheetoos .!.:
3 mil in faydası oldu mu arkadaşım ???
Genişletmek için tıkla...

Kısa sürede çok güzel etkileri oluyor gerçekten. Kalçalarımın sıkılaştığını ve şekillendiğini görebiliyorum. hem 50 dakika ideal bir süre ayrıca çok yormadan güzel ter attırıyor. Tavsiye ederim.
 
Merhaba arkadaşlarrr, sporum şimdi bittiii :)

tam bir aydır bende leslie sansone ile yürüyüş yapmaktayım annemle birlikte. Yalnız biz ancak saat 23.00 - 24.00 arası yapabiliyoruz maalesef. Anca o zaman müsait oluoruz. Yıllardır 6-7 kilo fazlam var ve ne yapsam veremiyorum annemin ise en az 10 kg fazlası var. Üstelik spor yapmadığımızdan vücutlarımız odun gibi olmuştu. Ben 22 yaşındayım mesela ama bağdaş bile kuramam hemen ağrırdı kasıklarım, kaslarım Şimdi 1 aydır bunu yapıyoruz + 15 dk da annem ile mekik çekip bel için bir kaç hareket yapıyoruz düzenli. inanın çok faydasını gördüm. Her şeyden önce vücudum yavaş yavaş açıldı. Odunluktan kurtuldum :) Gıdığım bile gitti kızlar bir ayda : )) ama düzenli her akşam 1 saat 15 dk spora ayırıyoruz vaktimizi. Arada kaçamak oluo ama olcak o kadar :) 5 mil programını uyguluyoruz annemle. Çok da eğleniyoruz. Annemde sıkılaşma var, beli ortaya çıkmaya başladı. Benimse basenlerim eriyor ve beli ortaya çıkıyor ayrıca kalçam şekillendi :)) Ve en güzeli sevgilimin ağzından; inceldin mi sen, zayıflamışsın cümlelerini duymak olduuu artık her akşam yazarım bende kızlar, hiç yazmadım çünkü denemek istedim yanlış yönlendirmeyelim sizi die, kk ya tekrar teşekkürler, konu sahibi arkadaşa ayrıca teşekürler, onlar sayesinde tanıştım bu kadınlaaa

İyi geceeler kızlarr
 
kızlar ayrıca hep link sormuşsunuz, ben linkten ziyade uyoutube:) dan açıp yapıorum her seferinde, denedim ama hiç indiremedim. Bölesi işime geldi bilgilerinze :)
 
bend ebi ara tapıyodum o zamanlarda kendimi çok iyi hissediyodum ama epey zamandır koptum tekrar başlıyıcam inşallah
 
hakikaten 5 mil çok kötü yapıyor.ve banada faydası olmuyor.bana 3 mil çok iyi geliyor ona devam ediyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
265K
sunnyshi
S
I
2015 ocak anneleri çıtır oluyor :-)
17 18 19
Yorumlar
373
Görüntüleme
19K
Whiteandblue
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
282 283 284
Yorumlar
6K
Görüntüleme
312K
Ejderha Dovmeli Kiz
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
12K
FE20227
F
M
Walk at home ile evde yry yap salkl zayfla ve incel
12 13 14
Yorumlar
273
Görüntüleme
108K
derya1970
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…