Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nergis 35 · Bugün 07:00

Günaydınlar herkese kızlar tek tek alıntı yapamadım geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler hepinize
Bugün herkese bol eksiler diliyorum uzunnnnnnn bir aradan sonra yüzüm gülecek tartım beni mutlu edecek

Sitare55 · Bugün 07:09

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi yarın fotolu tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar tarih, nick ekleyerek kaptanlarımızı ve beni etiketleyerek atmayı unutmayalım.

Takım yarışlarımız hızla devam ediyor. Kupayı hangi takım kaldıracak ?

Hepimize bol eksiler diliyorum.

Öpüyorum siziii

Masterfit 134.Etap 21.09 28.09 Fark Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 72.80
sibel_84 69.50
LenaG 90.45
@Efenin_Annesi 98.90
@Lotus1234 92.10
@Lavinia_98 67.60
@malahit 55.60
@Jou 72.10
Nergis 35 66.60
@Tutku44 81.80
@nurovic transfer 51.75
@Tesnim1903 72.90
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 83.70
@Asya89 78.10
@gezegenfeza 77.40
B Beyaz leylak transfer 84.60
@bluegreeneyes 73.70
Fit mutlu anne 85.55
@Goklerce 70.40
@Cakinin Gelini 85.10
@tomrs 65.20
@Beklenen2 75.50
@Deltavealfa 66.20
HAZIRLIK
@Makaron23 67.20
@leyl76 72
@yosunlupapatya 49.50
@Azmet5255 64.35
@Sem2024 (baş.22.09) 95.65

Ellwrine sağlık canım kaptanım bol ekailer görelim inşallah

Sitare55 · Bugün 07:11

dolar milyoneri .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 35
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: 63 civarı
HEDEF KİLONUZ: 54-55
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 0
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: fibromiyalji, migren
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi iyi hissettiğim kiloda olmak

Hoş geldiniz

sibel_84 · Bugün 07:15

Herkese günaydın.

sibel_84 · Bugün 07:16

Dünkü menümü yazayım . Akşam sizdim kaldım yine uykuya yenildim.
Kahvaltı
2 adet haşlanmış yumurta
Akşam foto ile ekte

LenaG

Sitare55

Sitare55 · Bugün 07:16

Nergis 35 .!.:
Günaydınlar herkese kızlar tek tek alıntı yapamadım geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler hepinize
Bugün herkese bol eksiler diliyorum uzunnnnnnn bir aradan sonra yüzüm gülecek tartım beni mutlu edecek

Günaydın nergisim hafi bakalım heyecanla bekliyorum

Sitare55 · Bugün 07:17

sibel_84 .!.:
Herkese günaydın.

Günaydın canım sen de haftasonu uyuyamayanlardan

sibel_84 · Bugün 07:17

Birazdan tartilacagim. Oğlanı okula göndereyim. Azıcık şişim de insin. Ama haftaya girsem mi girmesem mi bilmiyorum çok kararsız kaldım.

sibel_84 · Bugün 07:19

Sitare55 .!.:
Günaydın canım sen de haftasonu uyuyamayanlardan

Yok canım nerden hepsi uyuyor ben kalktım kahvaltı hazırlıyorum. Büyük oglus okula gidecek bugun denemeleri başlıyor

Sitare55 · Bugün 07:21

Nergis 35 .!.:
Menüm
Sabah
Domates Salatalık Lor peyniri zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam 18
1 kepçe corba
Mantarlı tavuk sote
Yogurt
Su 1.5 litre ama devam
Yürüyüş 23 bin adım
45 dkk zumba
LenaG Sitare55

Spora bak maşallah nergisim afiyet olsun

Lotus1234 .!.:
İyi akşamlar
Gün kapanış
LenaG Mthn83 Sitare55

Kahvaltı 10.00
1 dilim peynir
Domates
salatalik
5 zeytin
Yeşillik

12.30
Türk kahvesi
Mandalina
Çiğ fındık

15.45 ara öğün
Kuru meyve

18.30 akşam
Tavuk- 3_4yk.pilav
Ayran
2.5lt su
7500 adim

Pilav olmasa bol salata olsaymış ama ölçüsü güzel canım afiyet olsun

Cicekbocekkaktus .!.:
Sabah 9

1 çb sut ile kahve
10 dut kurusu
6 badem

Oglen
Mantar kavurma 5 kasik
2 yumurtali 2 kasik kiyma
1, 5 dilim cecil peyniri
Salatalik nane maydanoz jalaleno tursu dilimleri

Ara kahve , yesil cay

Aksam 16
4 citir tavuk firinda ( cips kaplamali )
Salata
Tatli niyetine: 1 cay bardagi kefir +1yk keten tohumu+ 20 fıstık + 6 badem +7 kuru uzum+ 1 küçük şeftali + toz tarcin

Yürüyüş: 9600 adim
Su icmeye devam...

LenaG Sitare55

Afiyet olaun canım kaptanım

malahit .!.:
İyi akşamlar Bugün biraz toparladım menüyü plana sadık kaldım
Sabah 10:00
Türk kahvesi
1 mandalina

Öğle 12:20
1 tane tavuk but ızgara

Ara 15:00
2 kuru kayısı

Akşam 17:20
4 kaşık az zeytinyağında kavrulmuş ıspanak
3 kaşık yoğurt

Su 2 lt
1 kupa kiraz saplı limonlu yeşil çay
1 fincan filtre kahve (saat19:00 gibi)
6300 adım

Sitare55
LenaG

Hatika bir menü afiyet olsun canım

Lavinia_98 .!.:
Selam kızlar
Sabah yok öğle döner bir dikim ekmek salata

Akşam yeşil fasulye bir ayva ve bir avuç fıstık
Sitare55 LenaG

Afiyet olsun canım ayva beni genelde kabız yapar. Menün dengeli olmuş afiyet şifa olsun

sibel_84 .!.:
Dünkü menümü yazayım . Akşam sizdim kaldım yine uykuya yenildim.
Kahvaltı
2 adet haşlanmış yumurta
Akşam foto ile ekte
LenaG Sitare55

Afiyet olsun canım

Beyaz leylak · Bugün 07:22

28 Eylül Cumartesi kilo bildirimi

Geçen Hafta: 84.6
Bu hafta :83.4
Fark : -1.200
Yuzdelik: %1.42

LenaG

Cicekbocekkaktus

Mthn83

Sitare55 · Bugün 07:29

sibel_84 .!.:
Birazdan tartilacagim. Oğlanı okula göndereyim. Azıcık şişim de insin. Ama haftaya girsem mi girmesem mi bilmiyorum çok kararsız kaldım.

Girmeyince de motivasyon düşer sanki

sibel_84 .!.:
Yok canım nerden hepsi uyuyor ben kalktım kahvaltı hazırlıyorum. Büyük oglus okula gidecek bugun denemeleri başlıyor

Kaçıncı sınıf canım okul denemeleri iptal değil mi. Bizim okul daha başlamadı keşke başlasalardı

Beyaz leylak · Bugün 07:31

Ben simdi uyuyorum kizlar sizlere günaydinlar olsun yarin cumartesi piknige gidecez sezonun son piknigi sabah kalkip malzemeleri hazirla yola cik derken, gittigimiz yer de uzak bir dag başi yani etiketlemelerinize alintilariniza geç dönerim hatta ben cumartesi aksam donsem siz pazara girersiniz inşallah yarin herkes icin guzel bir gun olur tartilar bizi güldürür

LenaG

Mthn83

Nergis 35 · Bugün 07:33

LenaG kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum annem gelecek bu kış bende kalacak rahatsız kendisi yaşlı sırayla bakıyoruz o yüzden gelenim gidenim çok olur aktif olamam ama kapanışı güzel kapatıyorum hedefime ulaşarak

Mthn83 kupami isterim
Geçen hafta 66.6
Bu hafta 64.9
Eksi 1.700

LenaG

Sitare55

Mthn83

Nergis 35 · Bugün 07:34

Nergis 35 .!.:
LenaG kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum annem gelecek bu kış bende kalacak rahatsız kendisi yaşlı sırayla bakıyoruz o yüzden gelenim gidenim çok olur aktif olamam ama kapanışı güzel kapatıyorum hedefime ulaşarak
Mthn83 kupami isterim
Geçen hafta 66.6
Bu hafta 64.9
Eksi 1.700
LenaG Sitare55 Mthn83 Eki Görüntüle 3484416

Sitare55 bu hafta sözümü tuttum sana

Fit mutlu anne · Bugün 07:36

Günaydın kızlar tartının yüzünüzü güldürdüğü bi gün olsun inşAllah

Fit mutlu anne · Bugün 07:36

Beyaz leylak .!.:
28 Eylül Cumartesi kilo bildirimi

Geçen Hafta: 84.6
Bu hafta :83.4
Fark : -1.200
Yuzdelik: %1.42Eki Görüntüle 3484415
LenaG Cicekbocekkaktus Mthn83

Beyaz leylak .!.:
Ben simdi uyuyorum kizlar sizlere günaydinlar olsun yarin cumartesi piknige gidecez sezonun son piknigi sabah kalkip malzemeleri hazirla yola cik derken, gittigimiz yer de uzak bir dag başi yani etiketlemelerinize alintilariniza geç dönerim hatta ben cumartesi aksam donsem siz pazara girersiniz inşallah yarin herkes icin guzel bir gun olur tartilar bizi güldürür LenaG Mthn83

Tebrikler canım süper bi eksi keyifli vakitler

Fit mutlu anne · Bugün 07:38

Nergis 35 .!.:
LenaG kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum annem gelecek bu kış bende kalacak rahatsız kendisi yaşlı sırayla bakıyoruz o yüzden gelenim gidenim çok olur aktif olamam ama kapanışı güzel kapatıyorum hedefime ulaşarak
Mthn83 kupami isterim
Geçen hafta 66.6
Bu hafta 64.9
Eksi 1.700
LenaG Sitare55 Mthn83 Eki Görüntüle 3484416

Çok güzel sonuç tebrikler maşAllah Geçmiş olsun bu arada ben çok aktif olamadım bi kaç gündür alıntilarda gördüm

Sitare55 · Bugün 07:38

Nergis 35 .!.:
LenaG kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum annem gelecek bu kış bende kalacak rahatsız kendisi yaşlı sırayla bakıyoruz o yüzden gelenim gidenim çok olur aktif olamam ama kapanışı güzel kapatıyorum hedefime ulaşarak
Mthn83 kupami isterim
Geçen hafta 66.6
Bu hafta 64.9
Eksi 1.700
LenaG Sitare55 Mthn83 Eki Görüntüle 3484416

Oy maşallah nergisim 65 i görneden 64
Tebrik ederim hem de kocaman

Sitare55 · Bugün 07:39

Dünkü Menümü vereyim hızlıca kahvaltı hazırlığına başlamam lazım
erken gidecekler inş

LenaG

Cicekbocekkaktus

Sabah sade gold kahve

Kahvaltı 10.00: yulaf lapası
(3 y k yulaf, 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi, 3, k kayısı)

Ara 12. 30: çay
2 ceviz 9 badem
2 hurma 1 k kayısı

Akşam 17.30: kabak yoğurtlusu
(2 kabak, 2 ceviz, 4 kasık yoğurt)

2.,5 litre su

Masterfit 134.Etap	21.09	28.09	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı	72.80
sibel_84	69.50
LenaG	90.45
@Efenin_Annesi	98.90
@Lotus1234	92.10
@Lavinia_98	67.60
@malahit	55.60
@Jou	72.10
Nergis 35	66.60
@Tutku44	81.80
@nurovic transfer	51.75
@Tesnim1903	72.90
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı	83.70
@Asya89	78.10
@gezegenfeza	77.40
B Beyaz leylak transfer	84.60
@bluegreeneyes	73.70
Fit mutlu anne	85.55
@Goklerce	70.40
@Cakinin Gelini	85.10
@tomrs	65.20
@Beklenen2	75.50
@Deltavealfa	66.20
HAZIRLIK
@Makaron23	67.20
@leyl76	72
@yosunlupapatya	49.50
@Azmet5255	64.35
@Sem2024 (baş.22.09)	95.65

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

B.k..69 Güncel 66.5

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Guru

Guru

Eklentiler

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Guru

Guru

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Benzer Konular