- 23 Haziran 2019
- 7.910
- 32.533
Günaydııınnn
GünaydııınnnGünaydın
Selam kaptanicem emeğine sağlıkeksiklikleri dolduralım kızlar
Nisan Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.04.24 06.04.24 09.04.24 Bayram Hedefi 13.04.24 20.04.24 27.04.24 Hedef @Mthn83 40 172 69.7 69.9 - 69 - - - 68.5 @Akrrep 27 164 69 67.6 - 68 - - - 67 @Keira- 36 160 58.8 - - - - - - 58.8 @Jasminium8 39 164 58.4 58.7 - - - - - @Nergis 35 55 153 - - - - - - - @Tesnim1903 33 160 - - - - - - - @sibel_84 39 158 - - - - - - - Beth18 36 168 66.3 65 - - - - - @60kiloyum 49 160 88.6 89.8 - - - - - @gezegenfeza 48 163 73.8 73.2 - 73 - - - 71 @Busra196 31 168 - - - - - - Elhan 54 160 63.7 63.7 - 63.95 - - - 61.95 @Leyl35 40 160 58.8 57.5 - - - - - @Cordelia - 169 74.9 74.5 - 74 - - - 71 @s i d e l y a 29 166 - - - - - - - serap911 25 172 71.45 - - 70.5 - - - 68.5 @Lavinia_98 25 - 68.3 67.3 - - - - - @zeyneppk 42 158 73.9 73.5 - - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - - - @arwengsd - 167 - - - - - - - @ffestinalente 31 176 114.9 - - - - - - Papatyamaviss 28 163 62.75 61.9 - 61.9 - - - 62.75 @aypare ackerman - 170 - - - - - - @uranus35 29 158 60.9 60.75 - 59.9 - - - 58.9 tomrs 40 158 64.4 63.5 - - - - - LenaG 43 160 107.25 105.1 - - - - - 102 @Tutku44 34 168 - - - - - - - @ZincirKirma - - - - - - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 - - - - - - - @trueliving_ - 170 72.7 72.65 - 72.3 - - - 71 @badem000 39 158 68.9 - - - - - - 70.3 @deli bir dombili - 156 - - - - - - - @LESA76 47 160 - - - - - - - @74FRIDA 49 173 109.3 107.4 - - - - - @yazarhanim35 30 160 78.5 78.2 - - - - - @minerva1988 - 160 65.4 65 - 65.4 - - - 60 @sara_28 - - 96.4 96.7 - - - - - 87 @Ece Didem 41 170 107.1 - - 106 - - - 104 @Minicikfzt 30 174 68.9 68.65 - 66.9 - - - 64.9 arke 40 160 86.4 87.7 - 85 - - - 83 @Mutlu1anne 33 171 91 - - 88 - - - 65 @zensim 46 160 74.9 74.1 - 72.5 - - - 69.9 @_ASTRAL_ 87 85
@Mutlu1anne canım ay sonuna kadar 20 kg çok değilmi
Nisan sonu hedefim 60.4eksiklikleri dolduralım kızlar
Nisan Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.04.24 06.04.24 09.04.24 Bayram Hedefi 13.04.24 20.04.24 27.04.24 Hedef @Mthn83 40 172 69.7 69.9 - 69 - - - 68.5 @Akrrep 27 164 69 67.6 - 68 - - - 67 @Keira- 36 160 58.8 - - - - - - 58.8 @Jasminium8 39 164 58.4 58.7 - - - - - @Nergis 35 55 153 - - - - - - - @Tesnim1903 33 160 - - - - - - - @sibel_84 39 158 - - - - - - - Beth18 36 168 66.3 65 - - - - - @60kiloyum 49 160 88.6 89.8 - - - - - @gezegenfeza 48 163 73.8 73.2 - 73 - - - 71 @Busra196 31 168 - - - - - - Elhan 54 160 63.7 63.7 - 63.95 - - - 61.95 @Leyl35 40 160 58.8 57.5 - - - - - @Cordelia - 169 74.9 74.5 - 74 - - - 71 @s i d e l y a 29 166 - - - - - - - serap911 25 172 71.45 - - 70.5 - - - 68.5 @Lavinia_98 25 - 68.3 67.3 - - - - - @zeyneppk 42 158 73.9 73.5 - - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - - - @arwengsd - 167 - - - - - - - @ffestinalente 31 176 114.9 - - - - - - Papatyamaviss 28 163 62.75 61.9 - 61.9 - - - 62.75 @aypare ackerman - 170 - - - - - - @uranus35 29 158 60.9 60.75 - 59.9 - - - 58.9 tomrs 40 158 64.4 63.5 - - - - - LenaG 43 160 107.25 105.1 - - - - - 102 @Tutku44 34 168 - - - - - - - @ZincirKirma - - - - - - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 - - - - - - - @trueliving_ - 170 72.7 72.65 - 72.3 - - - 71 @badem000 39 158 68.9 - - - - - - 70.3 @deli bir dombili - 156 - - - - - - - @LESA76 47 160 - - - - - - - @74FRIDA 49 173 109.3 107.4 - - - - - @yazarhanim35 30 160 78.5 78.2 - - - - - @minerva1988 - 160 65.4 65 - 65.4 - - - 60 @sara_28 - - 96.4 96.7 - - - - - 87 @Ece Didem 41 170 107.1 - - 106 - - - 104 @Minicikfzt 30 174 68.9 68.65 - 66.9 - - - 64.9 arke 40 160 86.4 87.7 - 85 - - - 83 @Mutlu1anne 33 171 91 - - 88 - - - 65 @zensim 46 160 74.9 74.1 - 72.5 - - - 69.9 @_ASTRAL_ 87 85
@Mutlu1anne canım ay sonuna kadar 20 kg çok değilmi
Ellerine sağlık kaptanım.Herkese İyi Akşamlar
Elhan ile MasterFit 111. hafta kazanan takım Kırmızı takım olmuştur.LenaG ve kırmızı takımı tebrik ederiz
Mavi takım kaptanı @Ece Didem ve takımını katkılarından ve harika eksilerinden dolayı tebrik ederiz.
Bu Hafta en çok kilo vererek önümüzdeki etapta kırmızı kaptan olmayı hakedenBeth18 i tebrik ediyoruz.
112. etap yarışmamız 20 Nisan Cumartesi başlayacakır. O tarihte bildirim yapılmasını rica ederiz.
Salı ve Cumartesi bildirim yapmak isteyen bildirimlere devam edebilir.
Bu süreçte diyete devam ediyoruz. Diyeti bırakmak istemeyenler bildirimlere devam etsin lütfen.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 111.ETAP 30.03.2024 Cumartesi 02.04.2024 Salı 06.04.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım LenaG Kırmızı Kaptan @sara_28 Kırmızı @Mutlu1anne Kırmızı bildirimsiz @ffestinalente Kırmızı bildirimsiz @Jasminium84 Kırmızı serap911 Kırmızı tartı bozuk @74FRIDA Kırmızı @pastelfit Kırmızı Beth18 Kırmızı @gezegenfeza transfer Kırmızı @uranus35 Kırmızı tomrs Kırmızı @Lavinia_98 Kırmızı @HuzuRRR Kırmızı @Minicikfzt Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım @Ece Didem Mavi Kaptan bildirimsiz @Cordelia Mavi @zeyneppk transfer Mavi @Mthn83 Mavi arke Mavi @Leyl35 Mavi @Akrrep Mavi Papatyamaviss Mavi @yazarhanim35 Mavi @Kinoalihatun Mavi bildirimsiz @trueliving_ Mavi @badem000 Mavi bildirimsiz @Tesnim1903 Mavi bildirimsiz @zensim Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK @60kiloyum Hazırlık @ada81 Hazırlık Elhan Hazırlık @kumsal68 Hazırlık @Keira- Hazırlık mazeret bildirdi @minerva1988 Hazırlık @_ASRAL_ Hazırlık
Günaydın canımGünaydın canlar
Ödem yapar ödemBugün sabah sabah turşu yedim cok güzeldi ama ya
Ah biliyorum da canm çok çekti ya yedimÖdem yapar ödem
Bende çok severim bir kereligine birşey olmaz afiyet olsunAh biliyorum da canm çok çekti ya yedim
Teşekkür ederim canmBende çok severim bir kereligine birşey olmaz afiyet olsun
Ben de akıllı tartı almak istiyorum, hangi tartı olduğunu bana yazabilir misin canım.Ben tartımı malum alışveriş sitesinden çok ucuza almıştım hem de akıllı tartı. Normal dijital sadece kilo ölçen tartılardan bile ucuzdu kesin dandiktir dedim ama çok iyi çıktı aşırı memnunum. Hatta burda tartı fotolarında bikaç kişide aynı tartıdan olduğunu gördüm. Tavsiye ederim
Amin canım, hepimiz için çok güzel bir tatil olsun inşallah. Ailelerin yanına gitmiyoruz, yalnızız diğer bayramlarda olduğu gibi. Ya evde dinleniriz ya da birkaç günlüğüne deniz kenarına kaçarız gibi duruyor. İkisi de dinlenmek için müthiş olacak.arke canım çok geçmiş olsun güzel bi tatil ve bayram geçirirsiniz inşallah son zamanlar biraz yorucu geçti sizin için
Sen bu bakış açısıyla bayramı da güzel atlatırsın canım ben inanıyorum. Emeklerin boşa gitmeyecektir.Aslında 3 çatal yedım zaten ortaya bı tabak geldı cok takılmıyorum tabıkı oyle boyle dengeliyorum hep cok sukur ama emzırmenın de verdıgı etkı buyuk bana tabı hedefıme adım adım gıderken, üç gündür full yürüyorum aktıfım bayram hazırlığı falan derken çarşılarda
Benı korkutan bayram bakalım en az hasarla atlatalım
Ben buralardayım menülerimi yazacağım bir tek dün yazmadım kendimi boşlukta hissettimKızlar tatil sürecinde birbirimizi takip edip menülerimiz yine yazalım olur mu
Ben öyle yapmayı düşünüyorum canım. Sadece bayram sabahı biraz abartılı bir kahvaltı olabilir, sonrası yine aynı düzen devam etmek istiyorum. Birbirimize iyi geliriz bence.Kızlar tatil sürecinde birbirimizi takip edip menülerimiz yine yazalım olur mu
Günaydın oh iyi yapmışsın demek bünyenin ihtiyacı varmışGünaydın arkadaşlar, günümüz güzel geçsin inşallah. Ben 12ye kadar uyumuşum maşallah
Dün neden yazmadın canım, bir sorun yoktur inşallah. Ben de buralarda olup menü paylaşmaya devam edeceğim. Hatta kilo da paylaşacağım, yoksa kendimi bırakıp tekrar 90ı görürüm iyi biliyorum.Ben buralardayım menülerimi yazacağım bir tek dün yazmadım kendimi boşlukta hissettim