Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Günaydın oh iyi yapmışsın demek bünyenin ihtiyacı varmış
Kesinlikle varmış canım, günlerdir bölük pörçük uyuyordum çocuğun ateşini sürekli kontrol edeyim diye. Bir de dün magnezyuma başladım, eczacı iyi bir uyku sağlar demişti, ilk dozda yapar mı bilmem ama o da uyutmuş olabilir.
 
Allah nasip etmeyeceği şeyin hayalini kurdurmazmış buna çok inanırım. Gönlüne düşürdüyse elbet olacaktır, sen istemekten ve inanmaktan sakın vazgeçme canım. Maalesef özel sektörde bu tarz insanlarla çok karşılaşılıyor. Keşke insancıl yönlerini biraz geliştirebilseler. Şimdi bayram boyunca bunu kafaya takmayı bırakıp biraz dinlenmeye bak. Dönüşte de her ne olursa hayrına olsun inşallah.
Çok çok geçmiş olsun canım ben bunu gözden kaçırmışım


Sağol canımm
Teşekkür ederim canım.
 
Dün neden yazmadın canım, bir sorun yoktur inşallah. Ben de buralarda olup menü paylaşmaya devam edeceğim. Hatta kilo da paylaşacağım, yoksa kendimi bırakıp tekrar 90ı görürüm iyi biliyorum.
Bayram arası verdik ya baktım çoğunluk yazmamış o yüzden yazmadım. Ben de kilo paylaşacağım. Tekrar eski kiloma dönemem
 
Evde birinin yemesi gerçekten zorluyor canım ama mümkün olduğunca yolundan dönme. Bence buraya menü ve kilo bildirimi yapmaya da devam et, böylece kendini frenlemiş olursan. Ben de hem diyete hem bildirimlere devam edeceğim. İkramları minik minik tat, tüm tabağı bitirme, emeklerin ziyan olmasın.
 
Bayram arası verdik ya baktım çoğunluk yazmamış o yüzden yazmadım. Ben de kilo paylaşacağım. Tekrar eski kiloma dönemem
Ben bugünden itibaren yazacağım, hatta dünü de yazabilirim ama her şeyi aklımda tutmadım. Burada olanlar devam edelim bence canım, çünkü bizi ciddi anlamda kontrol altında tutuyor.
 
Kızlar göbek kısmım yumuşamaya başladı sanırım sarkacak belimdeki fıtıktan mekik çekemiyorum cidden sorun yaratıyor şöyle bir şey aldım umarım işe yarar
 

Eklentiler

  • IMG_0612.jpeg
    69,7 KB · Görüntüleme: 15
Kızlar göbek kısmım yumuşamaya başladı sanırım sarkacak belimdeki fıtıktan mekik çekemiyorum cidden sorun yaratıyor şöyle bir şey aldım umarım işe yarar
Fıtık çok büyük dert, geçmiş olsun canım. Mekik haricinde neler işe yarayabilir bir bakmak lazım. Bu alet bizde de vardı ama ben kullanmadım işe yarar mı bilmiyorum ama inşallah iyi gelir canım. Kilo verirken sarkmamak da önemli, bunu da sorsana diyetisyenine. Belki önereceği bir şeyler vardır.
 
Arkadaşlar bu arada ben geçen gün kan verdim değerlerime baktırmak için. Sanırım diyetin de etkisiyle tüm sonuçlarım mükemmel muhteşem çıktı. Sadece B12 düşük, bir de tiroit hormonlarımdan biri alt seviyeye çok yakın ama ilaç başlamaya gerek yokmuş. B12 için bayram sonrasında takviye ilaç verecekmiş doktor. Ve yıllardır asla normale çıkmayan ferritin değerim artık normal çıkıyor çok sevindim.

Ben diyet yaparken eşim normal düzenine devam ediyordu bu da beni ister istemez zorluyordu ama artık o da diyete başlıyor çünkü değerleri kötü çıktı. Karaciğer yağlanması, kolesterol, trigliserid vs. yüksek çıktı ve doktor uyardı. Bayramdan sonra onun dahiliye doktoruna görünmesi gerekecek, diyetisyenle de görüşecek. Onun için de benim için de iyi olacak diyete başlaması.
 
İnşallah işe yarar Ben bu kadar çabuk yumuşama beklemiyordum Sorarım belki takip edebileceğim programlar önerir
 
Canım geçmiş olsun inşallah güzel haber çıkar tomografi sonucunda olumlu düşünmeye çalış
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…