"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...


kullandığın ilaçtandır canım okadar kafana takma spora ve düzenli yemene dikkat et yeter

ne güzel bi heyecan inşallah sorunsuz atlatır kaancım
 
canım benim kızda çok heycanlı anne daha 23 nisan olmadımı ne zaman giyinicem kıyafetlerimi diye yarın çok güzle olacak sanırım bakalım hayırlısı nedense bende çok heycanlıyım..
Eşimde bugun kızartma istedi aksam yemegine :))
oh oh sakın yeme hemde akşam olmaz haftasonunu beklesin erken bir saatte yersiniz daha iyi olur..
allah allah bu çocuk kaç gündür böyle niye düşmediki acaba ateşi ateş düşürücü iğne yapmadılarmı ateş bu sonuçta allah korusun.. allah acil şifa versin..


benimde evi temizlememe gerekiyor bende bugün temizleyimde yarına temiz olsun barı.. nedense bendede bişeyler ödem yapıyor sanırım ama bencce cumaya kadar eksiliriz can sıkmak yok..
 

aynen öğlen başladım yaptım ayran çorbamı bulgur salatalık ve yeşil mercimekle. akşam belki yanında az bezelye bi lokma ekmekle yerim bu gün yok başka bişi. akşama aksilik olmazsa 1 saat yürüyüş hiç olmadı lesli tarzı evde kardiyo yaparım ama yaparım. akşam sporu kiloya çok etki ediyor.
 

ayşe tekrar geçmiş olsun canım. çocuk düzelsin sende düzene girersin takılma canım boşver.
az önce 10dk ayakta kardiyo yaptım terlemeyim diye uzatamadım iş arası çok keyifli oluyor aslında
yeşilçay demişken ben içemedim bu hafta zaten sevmiyorum unuttum hep bende içem bi yeşilçay.ısmarladım hepinize kızlar
 
Bende fazla heyecan yok canım bakalım yarın napicaklar saat 8:30 da bizimkilerin gösterisi uyuttum şimdi dinlensin iyice annanne dede gelince iyice şımarır şimdi. Bende biraz dinlenip yemek yapicam bugün yorgun hissediyorum kendimi yatıp uyuyasim var
Aynen canım ödem olmussundur cumaya iner merak etme
 
kullandığın ilaçtandır canım okadar kafana takma spora ve düzenli yemene dikkat et yeter

ne güzel bi heyecan inşallah sorunsuz atlatır kaancım
Saol canım inşallah. Bende ilaçtan diye düşünüyorum moralimi bozmamaya çalışıyorum bugün bi şişkinlik var bende nedeni umarım regldir ve biran once olurum
 
Canım çok geçmiş olsun umarım en kısa zamanda iyileşir oğlun. Neden dusuremiyolar ateşini enfeksiyon mu var neden kaynaklaniyo acaba. Tekrar geçmiş olsun
 
canım seninde regel hemen gelir inşallah ne biçim bir ilaçmış bu yaa hem ödem hemde regele geciktirdi..
 
merhaba kızlar birkaç gündür burada hava çok güzel parka gittik daha yeni eve geldik bugün öğlen akşam bir olacak daha acıkmam acıkırsam meyve felan yerim yada sütlü kahve çok seviyorum sütlü kahveyi.. sizler neler yaptınız bakalım..
 
canım seninde regel hemen gelir inşallah ne biçim bir ilaçmış bu yaa hem ödem hemde regele geciktirdi..

Aynen canım öyle garip bir ilaç neyse son iki ayım bitince rahatlicam.yemek telasindayim ben canım. Bizim burda da hava çok güzel baya yürüdüm bende hem alışverişimi de yaptım iyi oldu. Sütlü kahveyi bende çok seviyorum Nescafe de güzel oluyor sütle
 

kolay gelsin canım benim bende baya bi yorulmuşum sanki parkta ben oynadım hava sıcak odan herhalde..
 
Kızlar aksama kızartma yemicem onun yerine mantar kavurması yaparım kendime.Kızartma yemeyeli,yapmayalı cok oldu evde.Eşime yaparım ama yemem.Neslihan aksam yürüyüş yapınca daha dinamik oluyor insan.
Secil insallah regl olursun.İlknur park cok yoruyor.Cocugun peşinde kosunca.Sizinkiler o kadar kücük degil ama...Hadi bakalım yarın gösteri yapcak afacanlara basarılar.Güzel,mutlu ve eglenceli olur onlar icinde,sizin icinde...
 
Menümü şimdiden yazayım kızlar,işten cıkıp eve git yemek hazırla,dus sonra eşimle dısarı cıkcaz belki giremem.Dün aksamda dısardaydık...
Sabah 2 dilim ekmek,1 saganda yumurta,2 büyük dilim peynir,3 zeytin
ara 1 türk kahvesi,
öglen 5 yk bezelye,2 yk erişte makarna
ara 1 kase puding,1 elma
aksam bol sogan,biber kültür mantarı kavurması,2 dilim ekmek.Kahve icerim,1 dondurma belki yerim :)) aksam yapacagımız gezintiye baglı...Şimdiye kadar 2 litre su.Sabah 25 dk yürüyüş,20 dk aletler.
 

teşekkürler canım bakalım yarın nasıl olacak..
 
kahveyi bende çok seviyorum

menü güzel afiyet olsun canım
 
iyi akşamlar kızlar menüm
kahvaltı
2 dilim ekmek 2 dilim peynir 5 tane zeytin biraz pekmez süt

ara
3 tane diyet bisküvi

öğle
2 dilim ekmek 1 tabak kabak kavurması 2 yk yoğurt

ara
3 tane diyet bisküvi

akşam
1 dilim ekmek 1 kase erişteli mercimek çorbası

3 litre su 2 yeşilçay 1 saat pilates 30 dk bisiklet yapmadım daha

aradada galeta çilekli yoğurt
 
Selam kizlar...ise gidiyorum..buhun yemegimi erkenden yedim..bakalim dayanabilecek miyim..
Gec uyandigim icin bugun kahvalto yapamadim..
OGLEN..4 cigkofte...2 lokma lavas...
Ara..bir turk kahvesi..
Aksam..2 kepce eriste..2 dilim peynir..1 kasik ceviz...2 kasik taze fasulye...
Ara..bir form cay..
Eve gidince belki yogurt ya da meyve yerim..

ana kralice
 
Kızlar yazdıklarım dısında bişey yemedim aksam yemeginde.Kahvemide ictim.Şimdi dısarı cıkıyorum :))
 

suyu 2.50 ile 3 arası içiyprum yemegi en gec 7de yiyorum camım yaa
 
Hepinize iyi akşamlar kızlar iyi dilekleriniz için teşekkürler oglusum biraz daha iyi çok şükür en azından ateşi 38 lere düştü inşallah yarın sabah daha iyi olur belki gösteriye gidemezsin deyince gözleri doldu aglsyacakti nerdeyse neyseki allaha şükür bugun daha iyi bende anlamadım bu sefer niye böyle oldu tonsilit dediler ama zannedersem bu antibiyotige direnç kazandı vücudu.

DİDEM canım ben kendim hastanedeyim ya enfeksiyon doktoru var ona götürdüm. Bazen aile hekimine saglik ocagina götürüyorum. Eğer çok acil aksam olursa turgut özal üniversitesi hastanesine. Dışkapı ve sami ulusa götürmem oğlumu bir kere acil diskapiya götürdüm delik deşik ettiler mosmor oldu kolları kuzumun

Bugun yediklerime gelince
SABAH klasik kahvaltı
OGLE 2 kaşık pilav tavuk pirzola bir adet salata
AKSAM yarım kıymalı pide bol salata bir bardak ayran
2 bardak yeşil çay 2 ltsu
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…