Kilolar Firarda 😎

BerryShake · 11 Ekim 2021

medine66 .!.:
sadece 2 de bu kadra kilo

3 günde cicim

ama iyi doydum 3 gün yeter inşallah

Pain Killer .!.:
Seyregim yagmurum, queenim gambitim yaaa ben de seni merak ediyordum. Yarisma bitmis ama tum gruplarda mi yoksa sadece 5.takim mi bilemiyorum.

Nasilsin, neler yaptin?
Kacla biraktin, simdi kacsin sormasi ayip

Yavrıııım iyi yine ya, cumaya halledersin sen.
Hep böyle ortalığı sallayıp sonra kendi kendine eriyosun zaten.

Sen güçlüsün, sen yaparsın dostum.

Halbuki ben almaya başlarsam kimse beni durduramıyor. 5-6 ayda kanla terle verdiğim 11 küsür kiloyu 1 aya kalmadan aldım yaa Kendime

Yaaaa gurban oluruuum motive eden sözcüklerineee :rolleyes:

canımsın kııız

Jasminium84 · 11 Ekim 2021

kardelelen321 .!.:
Çok teşekkür ederim canım. Etki etti gerçekten şu an biraz daha iyi. Gece ateşten sayıkladı hep kuzum. ❤

Çok teşekkür canım. Doğru diyorsun. Kızım iyi olsun da tekrar herşey düzene girer ❤

çok geçmiş olsun canımm

kardelelen321 · 11 Ekim 2021

Jasminium84 .!.:
çok geçmiş olsun canımm

Çok teşekkür ederim canım ❤

BerryShake · 11 Ekim 2021

Pnrrr-20 .!.:
Cumaya eksi gelecegine eminim cnm halledersin sen

yarimuhendis · 11 Ekim 2021

Ben bugün tartılmak istemediğim için tartılmadım ama ölçümlerimi aldım ve 15 günde toplamda her yerimden 20cm incelmişim ya

özellikle omuz ve bacak ve basenlerimden gitmiş

kumsal68 · 11 Ekim 2021

Valyrian .!.:
Akşam keşke sandviç olmasaymış canım daha sağlıklı bir şey olabilirmiş ama spor çok iyi dağda yürüyüş harika

Dışarda olunca malesef böyle oldu dün gece

kumsal68 · 11 Ekim 2021

Bugün, 59,3 +yüz geldim kizlar

hzlsel · 11 Ekim 2021

Pnrrr-20 .!.:
Durumsuz yesen daha iyi olr sanki

Öyle yapayım dimi

şöyle bir yarım kilo yiyeyim diyorum

SanSebastianCheesecake .!.:
hzlsel cnm wcye bayağı çıktım dün

Ay o çok etkili ya

Ayrıca o yediklerinden sonra wc şart olmuş

yarimuhendis .!.:
Ben bugün tartılmak istemediğim için tartılmadım ama ölçümlerimi aldım ve 15 günde toplamda her yerimden 20cm incelmişim yaözellikle omuz ve bacak ve basenlerimden gitmiş

Çok iyi canım

kumsal68 .!.:
Dışarda olunca malesef böyle oldu dün gece

Olsun artık yürüyüşün çok iyiydi canım onu telafi etti

kumsal68 .!.:
Bugün, 59,3 +yüz geldim kizlar

100 grama artı demiyoruz kuzum sabit sayılırsın

El_Em · 11 Ekim 2021

thequeensgambit .!.:
Nooollduuu kızlar takıma gelemedim kaptanım El_Em ama arada yüzsüz yüzsüz bakıyordum neden kapandı 5.takim

Oooo aysuncummm gelmiş hoşgelmişş

Takımlar kapandı canım yarışma formatı bitti yani
Biz burda devam

nasılsın

El_Em · 11 Ekim 2021

Pain Killer .!.:
El_Em ve BerryShake canlarım ilk sayfayı okudum. Kurallar eski takım kurallarıyla aynı sanki ama kişi limiti göremedim.
Eğer yeriniz varsa kürkçü dükkanına dönebilir miyim?
Ne olursam olayım yine de geleyim mi?
58 ile ayrılıp 70 ile dönüş yapıyor olsam bile mi?

( cevap bekliyorum ona göre gidip bişiker yiyecem
canlarım benim )

Canım canımm sende hoşgeldinnnn eski üyelere limit yok

yerimiz hep var tabiki

hoşgeldin

Nasılsın görüşmeyeli

Goklerce · 11 Ekim 2021

Cagrihilal1 .!.:
10 ekim
Kahvalti 10:00
1 yumurtadan omlet
1 dilim ekmek
1 kk peynir

Ara 13:00
1 elma
3 yk yogurt

Aksam 16:00
sacma oldu biraz sarma yaparken icinden yedim yaprakla ne kadar yedigimi hesaplayamadim

3 lt su

hzlsel BerryShake G Goklerce

Gayet güzel canım afiyet olsun

Valyrian .!.:
Bu hafta çok iyi gidiyor gerçekten pazartesileri genelde artıyla başlardım ama ben de anlamadım canım demek benim karbon ağırlıklı beslenmen lazımmış

Hafta sonu dikkat edememişsindir canım işten güçten hallolur tabi cumaya kadar

Dün daha çok mu artıydın sanki Dün yediklerini yakmışsın

Aynen canım hep dışardan yedik

medine66 .!.:
gecmis olsun canim insallah hafif atlatir

insallah canim ya
bugunde regl olmazsam kan vericem yarin

evet canim aralikli yapmaya calisiyorum
saatlere dikkat ediyorum ama menulerde karbonu daha cok azlatmam lazim

harika cumaya daha cok gider ozamn:)

pidelere ragmen _600
masallahhh

haftasonunu nerdeyse sabit atlatmissin canim

senin artida cokmus canim
insalah halledersin

sadece 2 de bu kadra kilo

İnşallah canım

medine66 .!.:
benim kilo bildirimi gec oldu.biraz
kizimin randevusu vardi
apar topar evden ciktim
cuma 70.5
pazartesi 70.9

Gayret edersen toparlarsin canım

Breeze96 .!.:
Merhaba kızlar.Ben de yazayım kilomu
Cuma:75,5
Pazartesi:75.25
Fark :0.25

Çok güzel canım tebrik ederim

Breeze96 .!.:
Kolayca atlatır inşallah geçmiş olsun canım

6 lar geliyor ne güzel eli kulağında.

Hoşgeldin canım.güzel eksi

İnsallah canım.

Kolay gelsin canım

gülerek kirletin.oh mis gibi olmuştur.

Sen halledersin

Ben de sabahları aç karına iki kuru kayısı bir bardak su içiyorum işe yarar inşallah

Erken tartıldıysan canım.belki ondan da fazla çıkmıştır

Çok sağ ol canım

inan kollarim kalkmıyor, sırtım belim oldum ağrıdan, bünye de alışkın değil böyle iş yapmaya ama mecbur eşimle bana kaldı

SanSebastianCheesecake .!.:
hzlsel cnm wcye bayağı çıktım dün

Ay ne güzel ya inan geçen hafta sadece cuma günü rahat cikabildim WC ye

zaten cumadan beri yine çıkamadım

BerryShake · 11 Ekim 2021

Goklerce .!.:
Ay ne güzel ya inan geçen hafta sadece cuma günü rahat cikabildim WC ye zaten cumadan beri yine çıkamadım

Cnm önemli şeyleri biliyosun aslında, neyi eksik yapıyosun sence?

Goklerce · 11 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Cnm önemli şeyleri biliyosun aslında, neyi eksik yapıyosun sence?

Ay ben de bilmiyorum canım, önceden hiç yaşamadım böyle sorunlar, herşeyi deniyorum çok çaresiz kaldım, sanki stres yaptıkça daha kötü oluyor ama elimde değil

bu hafta 3 öğün yapmayı deneyecegim,belki bana 2 öğün iyi gelmiyor

Pain Killer · 11 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Cnm cuma 70di di mi resmini çekmiş miydin tartının ama maşallah ortime yaaa

Oyy

Yaa çok tatlıış

Canim cumartesi katilmisim tam olarak. Cumartesi sabah 69.5 gelmistim ama foto çekmedim maalesef.

Emnis .!.:
Canım canımm sende hoşgeldinnnn eski üyelere limit yok yerimiz hep var tabiki hoşgeldin
Nasılsın görüşmeyeli

Kapatanııım nasılsın ya?
Sen hiç almıyosun sanırım, ne güzel kontrol elinde artık. 41 kere maşallah

nazar değmesin.

Kaptanım aynıyım ben, her yükselişin sonunda bir iniş yaşıyorum. Çalışıp bir düzen oturtmaya başlıyorum tam, sonra hooooop gümmm oluyor. Diyette nasılsam hayatta da öyleyim yani :KK22:

( 58 ile gidip 70 görünce gelmiş bir Pain

)

BerryShake · 11 Ekim 2021

Goklerce .!.:
Ay ben de bilmiyorum canım, önceden hiç yaşamadım böyle sorunlar, herşeyi deniyorum çok çaresiz kaldım, sanki stres yaptıkça daha kötü oluyor ama elimde değil bu hafta 3 öğün yapmayı deneyecegim,belki bana 2 öğün iyi gelmiyor

Yediğinizde Kabız Yapan 8 Yiyecek - Nefis Yemek Tarifleri

Pain Killer · 11 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
11 Ekim Menüm
Uyanınca sirkeli limonlu su
Tarçınlı türk kahvesi
14.00 1 dilim uno çiyalı ekmek,2 dilim kaşar peynir 7 zeytin 1 kırmızı biber şekersiz siyah çay
16.00 limonlu yeşil çay , 1 elmalı bar
19.30 120 gr hazır tavuk ızgara,iceberg domates salatalık zerdeçal
21.00 200 ml light sütle keçiboynuzlu türk kahvesi yapıcam yanında 3 ceviz yerim

2 lt su ,çaylar ve kahve de 1 lt toplam

Sporu da sonra atayım

Pain Killer

Yavruuuu bu ne maşallah, dünkü şeyleri senin yediğine asla inanmam bunu görünce

Süper bir menü olmuş canım, emeğine sağlık

BerryShake · 11 Ekim 2021

Pain Killer .!.:
Yavruuuu bu ne maşallah, dünkü şeyleri senin yediğine asla inanmam bunu görünce

Süper bir menü olmuş canım, emeğine sağlık

inan inan

ayın 2 yüzü gibi haha
sağol cnm

keçiboynuzu tozumu bulayım da

canım resimli çekiyoruz fotoğrafları bilgine

bi de o günün tarihini koyuyorsun canım kağıda yazıp

Pain Killer · 11 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
inan inan ayın 2 yüzü gibi haha
sağol cnm keçiboynuzu tozumu bulayım da
canım resimli çekiyoruz fotoğrafları bilgine bi de o günün tarihini koyuyorsun canım kağıda yazıp

Bul tozunu canım bul, eksik kalmasın o da.

Anladım canım eski usül yani. Kanıtlı evraklı

BerryShake · 11 Ekim 2021

KİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
1-7 EKİM

Evet kızlarr hadi toparlanalııım geçmiş geçmişte kaldııı :KK73:

hzlsel · 11 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
KİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
1-7 EKİM

Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim
@Breeze96
C Cagrihilal1
Calypso95
@cotton
Begonya2
eliya
Fit mutlu anne
G Goklerce
denizbenimadim
Jasminium84
@karabiber01
kardelelen321
kumsal68
I Ilyusa
nnurc
Pain Killer
@Pnrrr-20
BerryShake
@Sonsuz umut
hzlsel
yarimuhendis

Evet kızlarr hadi toparlanalııım geçmiş geçmişte kaldııı

ellerine sağlık canım

Uye	8 Ekim	9 Ekim	10 Ekim
@Breeze96
C Cagrihilal1
Calypso95
@cotton
Begonya2
eliya
Fit mutlu anne
G Goklerce
denizbenimadim
Jasminium84
@karabiber01
kardelelen321
kumsal68
I Ilyusa
nnurc
Pain Killer
@Pnrrr-20
BerryShake
@Sonsuz umut
hzlsel
yarimuhendis

Kilolar Firarda 😎

🏖️

Nirvana

Popüler Üye

🏖️

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

Nirvana

Guru

🏖️

Guru

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

🏖️

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

🏖️

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

🏖️

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Benzer Konular