Takımlar artık yarismiyor mu burcum ama niye hepsi mi kapandı şaşkınım ama önemli olan burda buluşmuşsunuz ne güzel olmuş. Nasılsın hangi kilolardansin acepOy kimler gelmişşş hoşgelmişşsen gittin zayıflama yarışmaları bitti cnm
bunaltmiyorlar ama yarin kaldiramam okula kesin.
ben bu canavarlari geri yatirmaya gidiyorum canim. yarin gorusmek uzere
hzlsel canim spor puan hedefim 180
hahahah alemsinrızkına göz diktin haa
aynen cnm merakla ne kadar artı geleceğimi bekleyenler var
aynen cnm yarın tartılcaz resim mecburi değilsenin moralin bi gelir benceee
ooh ne güzel cnmolsun cnm vericez elbet yaa sıkma canını
benimle detoksa başlamak ister misin 3 günlük?
Sağ ol canımDaha iyi olacak canım
10 Ekim (1200 kalori)
Dengeli sayılır canım
Ne buldunsa yedin mi kız
Gayet iyi
İzmir bombası bombadır ama kalorisidir tabi
Ben de işten geç geliyorum canım 8.30 gibi yiyebiliyorum bir şey olmaz o yüzdenGaliba haklısın ben zaten ya hep ya hicciyim. Ortam yok
Akşam 8 gibi bitirip ertesi gün 12 gibi yemeye başlama düzeni yapıyım bende bari. Akşam sofrada yemeyince eşim tripleniyor kızın okuldan gelmesi falan ancak 7bucuk. 8de yeme işi biter. Aslında geç bir saat ama olsun
Sofraya oturmadan planlar yapıp sofrada kendimi kaybediyorum. Akşam gidip fırından sıcacık tandır ekmeği alan kocacığım da payı var tabiki bu durumda
İns canim olacak
Sağ ol canımValla dün dediğin gibi pasta detoksu oldu hafta içi ful sebze detoksuyla yakalabilirim bu açığı
Süpermiş ama yine de dikkat
Afiyet olsun canım
Hafta içi hallolur canım kabak detoksu yaptın mı tamamdır Geçmiş olsun canım inşallah kolayca atlatırgünaydın kızlar
kayınvalidem kovid olmuş dün haberi geldi, daha yeni yeni toparlanmaya başlamıştı ameliyattan sonra
3 aşılı aslında, inşallah rahatlıkla atlatır
canım günaydın. ben de ilk hamileliğimde adet olcakmış gibi hissedip olmamıştım seninki de öyle olur inşallahbenimfe misafirler vardi canim
kizima gecmis olsuna gelenler
bende hafta sonu aktif olamadim
bide esim haftasonlari evde hic giremedim
benimde baslangic hic iyi sayilmaz
bi turlu spora baslayamadim
benim en buyuk motive kaynagim spor
2 gunde 1 en az spor yaptigim zamn hic kacamak yapmiyorum cog guzel gidiyo kg bide
bide bu hafta adet olucam simdiden karnim sis kasiklarimda agri var
bebek dusunuyoduk yine olmadi galiba
tam kaç olduğunu bilmiyorum. canım çok geçmiş olsun inşallah kolay atlatırgünaydın kızlar
kayınvalidem kovid olmuş dün haberi geldi, daha yeni yeni toparlanmaya başlamıştı ameliyattan sonra
3 aşılı aslında, inşallah rahatlıkla atlatır
ortim kalorisi düşük menünün ama karbonhidrat biraz yüksekmiş(izmir bombası kadar olamasa da). haftaiçi dengeleyelim beraber9 ekim cumartesi
2 yumurtadan omlet
2dlm beyaz ekmek
7 8 zeytin
domateq salatalik
15.00
1dlm kek
19.00
1 kase mercimek corba
salata
4yk kasi pirinc pialvi
su 2lt
spor yok
nnurc
sağol canım inşallahGeçmiş olsun canım inşallah kolayca atlatır
amin kuzum çok teşekkür ederim
Akşam keşke sandviç olmasaymış canım daha sağlıklı bir şey olabilirmiş ama spor çok iyi dağda yürüyüş harika10 Eylül
Sabah 11:00
1 haşlama yumurta mini tost (çocukta n kalan)
Öğlen 15,:00 1 ceviz 7 fındık 3 küçük bisküvi
Akşam 19:00 tavuk etli mini baget Sandwich
Iki litre su
12 bin adım 120 p
100 dk dagda yürüyüş hızlı tempolu 100 p 220 p
Olsun canım çok değil bence görürsün 69
Hızla eriyorum diyorsunGunaydin arkadaslar!
Gruba katilmadan 2 gun once 70 idim.
Gruba katildigim gun 69.5
Bugun: 68.8
Çok iyi canım cumaya iyice gider
canım inşallah çok motiveyim görcem :)Akşam keşke sandviç olmasaymış canım daha sağlıklı bir şey olabilirmiş ama spor çok iyi dağda yürüyüş harika
Olsun canım çok değil bence görürsün 69
canım tebrikler harika gitmiş kilo. 69 u görmeni hiç kıskanmadım , hatta 68Gunaydin arkadaslar!
Gruba katilmadan 2 gun once 70 idim.
Gruba katildigim gun 69.5
Bugun: 68.8
Gecmis olsun canim. Insallah sag saglim atlatirgünaydın kızlar
kayınvalidem kovid olmuş dün haberi geldi, daha yeni yeni toparlanmaya başlamıştı ameliyattan sonra
3 aşılı aslında, inşallah rahatlıkla atlatır
Insallah ortim ya tam tamina arti 1 kilo ciktimellerine sağlık canım
kuzum rezalet bi haftasonu geçirdim reglin etkisi mi canım biraz sıkkındı ondan mı bilmiyorum saldırdım yemeğe, neler yemedim ki bugün korkuma çıkmadım tartıya
seninki hem reglin etkisi hem de emsden dir, ama cumaya kadar iner bence
Yani oyle bi kacamak filan da yapmadim. Sadece bir gun odulum vardi onu yedim o kadar. 
2 yasinda cnm pek odaklanamiyor masala ama hayvanlari sayiyoruz uyumus diye yada renkleri kirmizi araba mavi araba uyumus gbiMasal filan mı okusan cnm guccuk muydu
