Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cicekbocekkaktus · Bugün 11:43

Cicekbocekkaktus .!.:
Kizlaaaaa kizaaaaaaaaa kilom dün sabaha göre +100 , dün öğleye göre +300

Neden ? Çünkü dun aksam 19da yedim , normaldekinden daha gec . Tavuklu salatadq tavuk epey vardi bir de 2 gundur ekmek yemezken 1 dilime yakin tam bugday kruton vardi salatanin icine. Ödem bunlar ödem

Simdiiii planim
Öğleye kadar su icilmeden wc beklenecek cunku gecen hafta ictigim sular zor gitti .
90 ml turk kahvesinin pek etkisi olmaz ve bagirsak çalıştırabilir onu icip hoooop yürüyüşe ‍‍
Minik deneysel çalışmamı sizlere gururla sundum

Eveeet sonuclar
( 1 sade Turk kahvesi icip 8700 adım yürüyüşe çıktım)

Eve gelince tartildim. -300 olmustum ( terle giden , aslında kahvenin 90 ml sayacaksak terle epey gidiyor )

Ardından lavaboya gittim.-100 de idrarla gitti

bagirsaklar calismadi.
Toplam -400 bana yetti

Sitare55 · Bugün 11:44

Mthn83 .!.:
Günaydın
Geçen hafta 76
Bugün 74.8
Fark 1.2 kg
LenaG @Lotus1234 Sitare55 sibel_84

Tebrikler metabolizmmani alnından öpmelisin

sibel_84 .!.:
Regle rağmen yine eksi geldim ona seviniyorum.
Geçen cumartesi 73.55
Bugün 72.85
Fark -700 gram.
LenaG Sitare55 Boncuk2307

Tebrikler canım bu da demek oluyor ki haftaya harika eksi göreceksin

Sitare55 · Bugün 11:45

Cicekbocekkaktus .!.:
Eveeet sonuclar
( 1 sade Turk kahvesi icip 8700 adım yürüyüşe çıktım)

Eve gelince tartildim. -300 olmustum ( terle giden , aslında kahvenin 90 ml sayacaksak terle epey gidiyor )

Ardından lavaboya gittim.-100 de idrarla gitti bagirsaklar calismadi.
Toplam -400 bana yetti

Ben 500 istemiştim git bi koş gel

Mina45 · Bugün 11:47

Günaydın güzel Hanımlar

Cumartesi:97
Bugün: 95,4 :KK49:

Ben hazırlıklara devam ediyoree

Akşam görüşürüz

Mina45 · Bugün 11:48

Mina45 .!.:
Günaydın güzel Hanımlar
Cumartesi:97
Bugün: 95,4
Eki Görüntüle 3497995
Ben hazırlıklara devam ediyoree
Akşam görüşürüz

LenaG

sitare25

Boncuk2307

Etiketi unutmuşum

yosunlupapatya · Bugün 11:48

Sitare55 canımm bebişini öp yerime çok geçmiş olsun

sibel_84 canlarım çok geçmiş olsun yeni bakıyorum bugün sayfaya Rabbim beterinden korusun

LenaG canım senin de kuzucuguna çok geçmiş olsun

yosunlupapatya · Bugün 11:49

Canım kaptanım bugün tartıldım bu sekilde hazırlıkta olursam cokk sevinirim

LenaG

bluegreeneyes · Bugün 11:51

Beklenen2 .!.:
Aynen canım bı büyi bı küçüliii

yosunlupapatya · Bugün 11:52

Kızlar kızlar harikasınız ne güzel eksiler var öyle gorebildiklerimi cokk tebrik etmek istedim

Ankee

bluegreeneyes

Mthn83

Jou

sibel_84 daha yazamadigim tüm herkes eksileriniz bol olsun yüzünüz hepp gülsün

bluegreeneyes · Bugün 11:52

Sitare55 .!.:
3 paket margarin az mı canım tebrik ederim

Vay vayvvaayyy birileri yolu açmış bizde peşindeyiyz canım twbrik ederim

Miniminnacık artı gidet canım haftaya güzeş eksiler bizim olsun

Tebrik ederim

Emziren ve bebişi küçük bir anne sin ve harikasın bebeğim var deyip salmadın kendini

Tebrik ederim

Harikasın canım tebrik ederim

Teşekkür ederim canım

bekliyorum sizi ona göre

yosunlupapatya · Bugün 11:52

nurovic canım harika koruman güzel olmuş ve yağdan gitmiş tebrik ediyorum seni de canım takımlara girecek misin bu hafta

bluegreeneyes · Bugün 11:53

yosunlupapatya .!.:
Kızlar kızlar harikasınız ne güzel eksiler var öyle gorebildiklerimi cokk tebrik etmek istedim Ankee bluegreeneyes Mthn83 Jou sibel_84 daha yazamadigim tüm herkes eksileriniz bol olsun yüzünüz hepp gülsün

Teşekkür ederim canım

henüz çeyrek porsiyon olamadık

Cicekbocekkaktus · Bugün 11:54

Sitare55 .!.:
Ben 500 istemiştim git bi koş gel

Bu sabahtan beri olan eksi yoksaaa haftalik fark basķa :KK8:

gecen hafta cumartesi hem sabah eksi cikmak icin yürüdüm, hem de ödülden sonra yakayim diye yürüdüm toplam 18.000 adim oldu

canim cikti yaww. Yurumek de bir yere kadar

bugun artik illa spor yapacaksam minik dambillarla kol çalışırım. Canim ayaklarim bacaklarim , dizlerim kıyamıyorum onlara :oops:

Asya89 · Bugün 11:56

LenaG

Sitare55
Cumartesi 76.30
Bu gün 76.30
Sabit

O kadar kalori açığım nereye gitti bilmiyorum

Günlük önerilen kalorinin yarısını aldım o kadar yürüyüş yaptım

yinede sabit geldim

Kaptanım bu hafta izin kullanacağım eşim yok çocuklar ile zor oluyor spora çıkamam ve kendime düzenli menü yapamam. Normalde 2 hafta eşim yok ama ben bir haftalık izin yapayım bakarım ipin ucunu kaçırmazsam diğer haftada izin yaparım.
Bu şekilde takımı etkilemek istemiyorum

Cicekbocekkaktus · Bugün 11:58

Gecen hafta 79.8
Bugun : 78.6
Fark: -1.2 kg
% - 1.503

Sitare55

LenaG

Boncuk2307

Asya89 · Bugün 12:00

Kızlar geriye dönük mesajlara bakamadım

Sitare55 canım çok geçmiş olsun

sibel_84 canım çok geçmiş olsun

LenaG canım kaptanım minoşuna çok geçmiş olsun

yosunlupapatya · Bugün 12:02

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim canım henüz çeyrek porsiyon olamadık

Ahahaha canımm sen istikrarlı bir şekilde ilerliyorsun 6lari gördün çok yakında 5leri de göreceksin

Asya89 .!.:
LenaG Sitare55
Cumartesi 76.30
Bu gün 76.30
Sabit

O kadar kalori açığım nereye gitti bilmiyorum
Günlük önerilen kalorinin yarısını aldım o kadar yürüyüş yaptım

yinede sabit geldim

Kaptanım bu hafta izin kullanacağım eşim yok çocuklar ile zor oluyor spora çıkamam ve kendime düzenli menü yapamam. Normalde 2 hafta eşim yok ama ben bir haftalık izin yapayım bakarım ipin ucunu kaçırmazsam diğer haftada izin yaparım.
Bu şekilde takımı etkilemek istemiyorum

Canım modunu düşürme olabilir bazen böyle hazırlıkta kal en azından hem çok da uzak kalmamış olursun gruptan

Cicekbocekkaktus .!.:
Gecen hafta 79.8
Bugun : 78.6
Fark: -1.2 kg
% - 1.503

Sitare55 LenaG Boncuk2307

Eki Görüntüle 3497999

Vayyy tebrikler canımm

Sem2024 · Bugün 12:07

nurovic .!.:
Günaydın canım, tebrik ediyorum güzel eksi geldi

Canım gayet güzel eksi neden üzülüyorsun tebrik ederim

Canim teşekkür ediyorum. Şunun şurasında sana yetişmeye 43kg kaldi

Denp · Bugün 12:12

Muz 2 dilim armut maydanoz pancar ve mor lahana su güne başlayalım sıvıyla devam

bluegreeneyes · Bugün 12:13

Cicekbocekkaktus .!.:
Gecen hafta 79.8
Bugun : 78.6
Fark: -1.2 kg
% - 1.503

Sitare55 LenaG Boncuk2307

Eki Görüntüle 3497999

Tebrik ederim canım

yosunlupapatya .!.:
Ahahaha canımm sen istikrarlı bir şekilde ilerliyorsun 6lari gördün çok yakında 5leri de göreceksin

Canım modunu düşürme olabilir bazen böyle hazırlıkta kal en azından hem çok da uzak kalmamış olursun gruptan

Vayyy tebrikler canımm

5lerde gözüm pek yok 6lari diplesem kafi

Etli butlu mutlu olalım

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

💚💙🌍💃

Aktif Üye

💚💙🌍💃

Aktif Üye

💚💙🌍💃

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Popüler Üye

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Popüler Üye

Aktif Üye

Bşl.103 güncel 93.25🤲1.hedef 80kg

(28.10) 58.10💚57.30🩵57.25

Eklentiler

💚💙🌍💃

Benzer Konular