Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Canım çok geçmiş olsun
 
Iyi aksamlar

Ilk ogun
Yarim avokado
5 ceri domates
Yarim top mozarella
Zeytinyag ile karistirip salata haline getirildi.
Yaninda 1 tane kasarli tost

Ogle
Ev burger

Aksam
Kucuk kase pirinc uzerine sebzeli meksika fasulyesi

Su cok az oldu
1 L anca. Gece uyandikca iciyorum onu saymiyorum. 750ml sise bas ucumda oluyor
2 kupa sutlu kahve

3500 adim

Chocolita
 
Geçmiş olsun çokom
Sağol dutum
Ah ya sana da cok geçmiş olsun canım bir evde anne hasta olunca bütün sistem çöküyor. Çocuklara bakmak çok zor oluyor. Rabbim güç kuvvet versin. Benimde hiç halim yok
 
29 mart cuma menüsü

Sahur yok

İftar
1 kase yoğurtlu arpa şehriye çorbası
6 Köfte 3 y.k bulgur pilavı
Sarma (saymadım )
Salata
İçli köfte
Misafir vardı dün çay yani diyet dışı bi dilim yedim ama bugün hemen cezamı uyguladım

Su yeteri kadar içemedim malesef

Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240331_000728_Samsung Health.jpg
    31,2 KB · Görüntüleme: 14
  • Screenshot_20240331_000715_Chrome.jpg
    36,3 KB · Görüntüleme: 12
Cok gecmis olsun
Çok teşekkür ederim canım
Sana da çok geçmiş olsun canım, aklımda cezalar canım, inşallah haftaya tamamlayacağım yeter ki duzelsem bu ara spora istekliyim...
Çok geçmiş olsun yavruna inşallah toparlar ,egzema ya ayrılık kaygısı sebep olur diyor bizim Dr arkadaş, var mı son zamanlar da yaşadığı bir ayrılık ya da kayıp, onun için değerli olacan birşey ?
Size de çok geçmiş olsun canım
 
Sabah sahanda karışık yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
4 çeri domates 1 salatalık
Az kaşar peyniri

Akşam peynirli hamur işi 2 küçük
Elma
Kalori aşımı olmadı
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-03-31-01-09-27-708_com.huawei.health.jpg
    36,8 KB · Görüntüleme: 8
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…