Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

LADY VEGA · 1 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Menü paylaşımı yapmayanlar.
Chocolita
@yiitee
L LADY VEGA

Ev taşıma işinden dolayı @Yadee cuma bildirdi hafta sonu mazereti var

@yalnizkus16 canım sen düzenli menü bildiriminde bulunmuyorsun.
Çarşamba günü de uyardım.
Bu ikinci uyarın bir gün daha mazeretsiz menü bildirmezsen diskalifiye olacaksın.

Dün misafirim vardı onlar gidince habersiz başka bi misafir geldi yorgunluktan oturma odasında uyumuşum çok özür dilerim.
Menüyü hemen bildiriyorum
Sabah
1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği 3 ince dilim süzme peynir 5 zeytin
Ara 1 yeşil çay 1 rafine şekersiz topcuk
Öğle misafire yaptıklarımdan azıcık yedim isim yazmıyorum ama çok az 1 yk kaşığı kadar 2 çeşitten
Ara 1 türk kahvesi
Akşam zeytinyağlı sebze yemeği
Spor yapamadım gün boyu hep ayaktaydım
Su 3 lt

Berrfeelinda · 1 Ekim 2023

Artemissisipi .!.:
Bi 10.000 de bana yaz canım çekti.
Dün gece bir hata yaptım.

Sürü psikolojisine mi girdik ne oldu böyle ya Bende kahvaltıyi diyet dışı yaptım yarın atarım 10 bin adım

Cemoos

Chocolita

Artemissisipi · 1 Ekim 2023

Cezamı çektim. Google fit ana ekranda tarih göstermediği için bu kısmı çekip atayım dedim.

Chocolita

Cemoos

Artemissisipi · 1 Ekim 2023

Bilir kisi .!.:
Sürü psikolojisine mi girdik ne oldu böyle ya Bende kahvaltıyi diyet dışı yaptım yarın atarım 10 bin adım Cemoos Chocolita

Tartıdan önceki günlerde böyle patlamamiz iyi olmadı ya. Ben eşimin kurbanıyım.

Tenceresiz kaldim anne · 1 Ekim 2023

Artemissisipi .!.:
Tartıdan önceki günlerde böyle patlamamiz iyi olmadı ya. Ben eşimin kurbanıyım.

O eşler yok mu

Tenceresiz kaldim anne · 1 Ekim 2023

baltasar ikiside aynı sey 400 kaloriden fazlaysa diyet dışı yediğin şey 10 bin adım atıyorsun ceza olarak

Chocolita · 1 Ekim 2023

Tenceresiz kaldim anne .!.:
baltasar ikiside aynı sey 400 kaloriden fazlaysa diyet dışı yediğin şey 10 bin adım atıyorsun ceza olarak

Ben onu da 200 kalori ve üzeri yapmak istiyorum aslında. Çünkü 350 kalorilik bir kaçamak yapıp haber vermese o kaçamak her şey olabilir diyeti etkileyen. Sırf 350 de kaldığı için yani normal kabul edilebilir gibi düşünülmesin. Çünkü bir büyük yağlı paket abur cubur 350 kalori falan ve tartıyı etkiler

Tenceresiz kaldim anne · 1 Ekim 2023

Chocolita .!.:
Ben onu da 200 kalori ve üzeri yapmak istiyorum aslında. Çünkü 350 kalorilik bir kaçamak yapıp haber vermese o kaçamak her şey olabilir diyeti etkileyen. Sırf 350 de kaldığı için yani normal kabul edilebilir gibi düşünülmesin. Çünkü bir büyük yağlı paket abur cubur 350 kalori falan ve tartıyı etkiler

Bence de bazı şeyler değişmeli choco mesela ilk haftada benim yediğim bir çok şey sizlere fazla geldi ama ben kalorilerini girdim 400 kaloriyi geçmedi bunlar .

Eee yiyorum ceza almıyorum hatta bilir demişti galiba kalorileri düşük bunlar kalorili şeyler demişti dediğin doğru :))

Cemoos · 1 Ekim 2023

Chocolita .!.:
Ben onu da 200 kalori ve üzeri yapmak istiyorum aslında. Çünkü 350 kalorilik bir kaçamak yapıp haber vermese o kaçamak her şey olabilir diyeti etkileyen. Sırf 350 de kaldığı için yani normal kabul edilebilir gibi düşünülmesin. Çünkü bir büyük yağlı paket abur cubur 350 kalori falan ve tartıyı etkiler

Ypa canım benim için uygun.

Tenceresiz kaldim anne · 1 Ekim 2023

Bilir de ne çok söylemiş hep onun söyledikleri aklımda

Berrfeelinda heyyy sana diyorum

Chocolita · 1 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Ypa canım benim için uygun.

Tamam canım yarından itibaren geçerlidir

Cemoos · 1 Ekim 2023

baltasar .!.:
Kaçamak yapmak ve menü dışı beslenmek farklı mı oluyor. Taşkınlık hangisi oluyor

Baltasar gece 1 de oturup yemek yersennmenu dışı oluyor.
Normalde akşam yemeği yiyince artık katı yemiyoruz yersek de kuru üzüm,leblebi,salatalık falan.
Kaçamak 200 kalori ve üzeri özellikle diyette yenmeyen yiyecekler.
İsim veremiyorum ama sen anla
Özelden yazabilirim istediğin zaman.

Cemoos · 1 Ekim 2023

Günaydın kızlar.
Yine yeni uyandım
Annemdeyim hâlâ kahvaltıyı yapıp hazırlanır çıkarım bugün adım cezam da var.
Daha eve gidip yemek yapicam yarın iş var.
Yahuuu yarın tartı var da nedense bu hafta o kadar kilo veremedim gibi hissediyorum.
Meraktan catlicam agxgxggxhx
Menü takibini akşam yaparim yine.

Chocolita · 1 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Baltasar gece 1 de oturup yemek yersennmenu dışı oluyor.
Normalde akşam yemeği yiyince artık katı yemiyoruz yersek de kuru üzüm,leblebi,salatalık falan.
Kaçamak 200 kalori ve üzeri özellikle diyette yenmeyen yiyecekler.
İsim veremiyorum ama sen anla
Özelden yazabilirim istediğin zaman.

Bir de diyelim yeteri kadar yedin ama ikinci tabagida aldin taşacak kadar sistin. Bu da taskinliktir

Berrfeelinda · 1 Ekim 2023

Tenceresiz kaldim anne .!.:
Bilir de ne çok söylemiş hep onun söyledikleri aklımda Berrfeelinda heyyy sana diyorum

Nickimin hakkını veriyorum ama demi

Tenceresiz kaldim anne · 1 Ekim 2023

Bilir kisi .!.:
Nickimin hakkını veriyorum ama demi

Tam bilir kişisin raporun eksik sadece

Cemoos · 1 Ekim 2023

Kızlar gruplar için 1-2 yedek arkadaş lazım.
Tanıdığınız varsa söyleyin menü bildirimi ve tartı fotosuyla yarın baslassinlar ise avgdgdgxgdg
Ben onların takibine başlarım sonra gruplara girerler.

Novaa vardı
Sweet arkadaşını soylemisti.
Başka takipteyim diyen varsa yazsın kontenjan sınırlı.

Berrfeelinda · 1 Ekim 2023

Artemissisipi .!.:
Tartıdan önceki günlerde böyle patlamamiz iyi olmadı ya. Ben eşimin kurbanıyım.

Off evet ya ama tek öğün cok etkilemez gibi hee hafta boyu açtık yani

Cemoos · 1 Ekim 2023

Bilir kisi .!.:
Off evet ya ama tek öğün cok etkilemez gibi hee hafta boyu açtık yani

Kahvaltıda ne yemis olabilirsin sbdbdbxh
Geçen bende yanlışlıkla yemişim gerçi 50 kalori bile değildi de isim verdim gümledim sbxhxhxhxh

Berrfeelinda · 1 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Kahvaltıda ne yemis olabilirsin sbdbdbxh
Geçen bende yanlışlıkla yemişim gerçi 50 kalori bile değildi de isim verdim gümledim sbxhxhxhxh

İsim veremem üzgünüm yedik iste biseyler yarın da 10 bin adım atacam kurcalama bosver

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

'Motorları maviliklere süreceğiz..'

'Motorları maviliklere süreceğiz..'

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Nirvana

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Popüler Üye

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Popüler Üye

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Popüler Üye

Benzer Konular