- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
Birinci olsan 5.000 adım olurdu ahshxbxbdgdgİsim veremem üzgünümyedik iste biseyler yarın da 10 bin adım atacam kurcalama bosver
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Birinciyim aslında grup birincisine yapmamışsıniz bi güzellik
yarın birinci olursam grup birincilerine özel indirimler maddesi koycam kurallara - 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
1. Olan ve birinci grup olana var işte sbxbxbBirinciyim aslında grup birincisine yapmamışsıniz bi güzellik
Hadi ikinci oldun grubunda ikinci olmuş agxgdgdh bari biriniz birinci olsaydınız sbxbxbxh
- 30 Ocak 2017
- 12.678
- 193.786
Konuya eklendiKızlar gruplar için 1-2 yedek arkadaş lazım.
Tanıdığınız varsa söyleyin menü bildirimi ve tartı fotosuyla yarın baslassinlar ise avgdgdgxgdg
Ben onların takibine başlarım sonra gruplara girerler.
@Novaa vardı
Sweet arkadaşını soylemisti.
Başka takipteyim diyen varsa yazsın kontenjan sınırlı.
Grup üyeliği kapanmıştır. Üyelerin ideal kilosuna ulaşması, ayrılması, diskalifiye edilmesi gibi durumlarda yeni alım yapılacak, konuya katılım sağlayan arkadaşlara öncelik verilecektir.
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.753
yooo dedim kendime bunu yapamam 
kiraz sapı ile anlaştık tek ümidim kiraz sapı çünkü 
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
Unutmadan şu ana kadar olan menümü yazayım.
1 bardak su içtim.
Kahvaltı
1.5 dilim tam b.ekmegi
1 parça beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Yarım salatalık
1 t.k tahin pekmez
Çay
Şimdi kahve içip kuru kayısı yicem 1 tane.
Aksama ıspanak yemeği yoğurt düşünüyorum.
Yada bir kase arpacık çorbası küçük kase, yoğurt olabilir.
1 bardak su içtim.
Kahvaltı
1.5 dilim tam b.ekmegi
1 parça beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Yarım salatalık
1 t.k tahin pekmez
Çay
Şimdi kahve içip kuru kayısı yicem 1 tane.
Aksama ıspanak yemeği yoğurt düşünüyorum.
Yada bir kase arpacık çorbası küçük kase, yoğurt olabilir.
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.753
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
Evet tabiikisi hesaplıyoruz da nasıl hesaplariz bilmiyorum ahxhxhxhhdKesinlikle kendim için bir arkadaş merak ettiği için soruyorum + durumda yüzdelik hesapliyormuyuzarkadaşım kk daki arkadaşlarıma sormami istedi de
- 25 Temmuz 2013
- 12.807
- 52.398
Mantıken tam tersi olması gerekiyor sanki. Atıyorum 1.5x60:100 gibi.
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.753
Yulaflı tuzlu bir tarif buldum nefis gözüküyor ama tadı nasıldır bilmiyorum atabilirim yarın a ekşi gelen ödül niyetine yesin
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
Evet olabilir kilo alan olursa bakarız agxgxgxg
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.753
Tamam favori yapayım arkadaşım yarın artı gelirse hesaplasin
- 11 Nisan 2007
- 83.072
- 482.123
İyi akşamlar Cemoş akışta gördüm bi bakim dedim. Yulaf kepeği bulundurursan onunla krep yapman da kolay olur. Yulaf ezmesi gibi değil una yakın bi formda.
Dukan diyetinde hep onu kullanıyorduk ben de çok kullandım.
1 yumurta göz kararı süt 2 kaşık yulaf kepeği ile minik tavada biraz koyu hamuru kısık arkalı önlü pişiriyodum krepten çok ekmek gibi oluyodu. Daha yumuşak yaparsan krep gibi olur.
Ekmek de yapan çok.
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.753
Olan yulafi cekedebiliriz dirt virt olmaz mı öyle
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
Yulaf kepeği almadım bonus bir dahakine alayım.
Yulafi rondadan geçirsem baya kırılır un gibi olur heralde.
Onunla yapayım nette de var bu tarif senin yazdığın.
Birde pankek tarifi var pekmez yada az bal ile yenilebilir
Ben lapa sevmiyorum o yüzden değişik tarif arıyorum.
Çok teşekkürler yarın bunu yapayım ben.
- 30 Aralık 2009
- 4.151
- 15.691
Benzer Konular
