Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Mesajı şimdi gördüm

Sanırım liste dışı kaldım adım sayım 9156 da kalmış neyse ben ara ara girer sizi yoklarım çok kilo farkım açılmasın diye
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-09-30-15-36-32-955_com.mi.globalminusscreen.jpg
    28,6 KB · Görüntüleme: 14
Mesajı şimdi gördüm

Sanırım liste dışı kaldım adım sayım 9156 da kalmış neyse ben ara ara girer sizi yoklarım çok kilo farkım açılmasın diye
Aynı hafta içinde 2. Diyet dışının cezası 20.000 adımdı canım ilk ceza olsaydı 9.000 küsur adım da sayılırdı. Keşke izin alıp hazır hissedince devam etseydin aslında
 

İyi akşamlar kızlar bugün adimim az sporu gün aşırı yapıyorum
Son cezami yarın tamamlarım

Kahvaltı
Domates çorbası
1 kase kisir

Ara öğün türk kahvesi
1 mini çikolata

Akşam yemeği
Ayran çorbası buğdaylı
Salata

Adım 4829
Şu hesaplamadim bugün.
Kısır biraz tartimi kabartabilir yarın ama inşallah kabartmaz
Chocolita benim son tartı neydi canım hatırlıyor musun telefon bozuktu silinmiş foto
 
Delfi de izin aldı, o dönene kadar Wonder woman da sadece Aslıöğretmen kaldı. Bu durumda yarışlar Gruplar arası değil de, 3 kişi arasından en çok kilo veren 2 kişi arasında yapılır. Ben hala geçen ayki kilomun altına düşemedim. 2 uyarım var. Bu yüzden topiğe dahil olamıyorum. Regl haftamdayım. Sonrasında inşallah tam gaz devam etmek istiyorum
 
Günaydın
30 Eylül Menü ve Spor Bildirimi


1 2.30 3 yk yulaf, 5 yk yoğurt, 2 erik

17.00 5 yk sarımsaklı yoğurtlu makarna, 1 salkım üzüm, 2 erik

18.00 2 avuç çekirdek
2,5 litre su

6000 adım . Chocolita
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…