Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.781

İyi akşamlar
Bugün sabah 2 domats yarım peynir 1 yumurta 2 dilim ekmek
Akşam biraz fırın patates
Cezamı ödedim. Yarın bugün tarihli ekran görüntüsü atarım şimdi saati çıkardım.
Zor bir gündü yatıyorum. Yarın inşallah daha güzel olur

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.782

Dün menü gondermeyenler
Pandora27 Sismaniye
Bugün menü gondermeyenler (cumartesi)
I Ilkaskimm Chek Sismaniye Pandora27

 

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.783

Chocolita .!.:

Dün menü gondermeyenler
Pandora27 Sismaniye
Bugün menü gondermeyenler (cumartesi)
I Ilkaskimm Chek Sismaniye Pandora27

Genişletmek için tıkla...

Evde değilim telefon çekmiyor mahrumiyet bolgesindeyim kaptan menüyü yaziyom amma atamıyor inşallah bu gider
26 temmuz menü
Sabah 1 kase yoğurt 3 kaşık yulaf
Öğle taze kabak ayran
Akşam yok
Ara kiraz saplı soğuk çay (1 lt)
27 temmuz menü
Sabah peynir zeytin domates
Öğle yok
Akşam dolma yoğurt
Ara 1lt buzlu yeşil çay
Chocolita

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.784

Pandora27 .!.:

Evde değilim telefon çekmiyor mahrumiyet bolgesindeyim kaptan menüyü yaziyom amma atamıyor inşallah bu gider
26 temmuz menü
Sabah 1 kase yoğurt 3 kaşık yulaf
Öğle taze kabak ayran
Akşam yok
Ara kiraz saplı soğuk çay (1 lt)
27 temmuz menü
Sabah peynir zeytin domates
Öğle yok
Akşam dolma yoğurt
Ara 1lt buzlu yeşil çay
Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım
Günaydın

 

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.785

Chocolita .!.:

Tamam canım
Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Günaydın kaptanım ara ara çekiyor sonra yine yok Akşam eve gidecem insallah

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.748

40.834

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.786

Kızlar Selamlar nasılsınız

 

cimbomlukiz

Guru

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

3.361

6.362

36

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.787

Merhaba ben tekrar gruba dönebilir miyim maalesef biraz kg aldım bugün detoksa başladım Chocolita Migrenben

 

I

Ilkaskimm

Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2024

205

490

27

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.788

Tünaydın kızlar
Dün çok yoruldum bebeler uyumadı büyün gün gece
Yemeğim iki tane tavuk göğsü kızarttım yanına bol brokoli karnabahar ve 1 havuç akşam da nohut 2 dilim ekmek
Bugün de maydonozlu yumurta brokoli karnabahar 1 de yasaklı küçük birseydi 100 gram altı Chocolita

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.789

Selam kızlar
Dün pek iyi gün geçirmedim (yemek anlamında değil) menü paylaşmama hakkımı kullanmış oldum 2. kez.
Chocolita

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.790

28 Temmuz Menü

Sabah
1 dilim beyaz peynir
1 dilim eski bir peynir ne olduğunu hatırlayamadım
2-3 dilim baharatlı şarküteri
Domates-Salatalık
1 dilim tb ekmek

Öğle
Tavuklu Nohutlu Pilav (Pilavın yarısını yemedim)

Ara
Latte
3 tane züber lokma

Akşam
2 tane wasa (dilim ekmek ediyormuş 2 wasa)
1 dilim peynir
Chocolita

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 28 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.791

Herkesler nerede bugün ya.

 

nnurc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2017

1.656

5.655

34

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.792

Kızlar iyi akşamlar
Bugünkü menüm
09:00 yulaf ve badem sütü
13:00 fırında patates ve köfte
19:00 2 kaşık pilav ve et sote
Su 2 litre
Spor yok
Chocolita Migrenben

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.793

Gonulmeyvesi .!.:

Kızlar Selamlar nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Selam canım çok şükür sen nasılsın

cimbomlukiz .!.:

Merhaba ben tekrar gruba dönebilir miyim maalesef biraz kg aldım bugün detoksa başladım Chocolita Migrenben

Genişletmek için tıkla...

Evet zaten izinli yazmıştım. Hoş geldin

Chek .!.:

Herkesler nerede bugün ya.

Genişletmek için tıkla...

Kuzenin mevludu vardı, oradan da anneme geçtim bugün buradayım. Hafta sonları yoğun geçiyor

 

Son düzenleme: 29 Temmuz 2024

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.897

17.980

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.794

İyi Geceler

28 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi

11.30 1 domates, yarım kk kadar peynir, 1 yumurta, çeyrek simit, 1 salkım çekirdeksiz üzüm

19.00 2 parça tavuk ızgara, 5 yk yoğurtlu köz patlıcan salatası, 1 dilim kavun

3 litre su

10.180 adım

Ceza 5. gün tamamlandı. Chocolita

 

esmusumm

Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2023

222

753

35

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.795

İyi akşamlar düğünden geldik anca
Sabah yarın susamli ekmek domates salatalık zeytin biber
Yeşilçay galeta
Öğlen şehriye çorbası 3 kaşık pilav üstü et
Suyumu içtim Chocolita Migrenben

 

cimbomlukiz

Guru

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

3.361

6.362

36

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.796

28 temmuz menü bildirimi

Sabah 10.30 10 dal maydanoz, 1 bardak su, 1 salatalık, 1 çk zencefil bızt

Kahvaltı 11.30 1 haşlanmış yumurta, 2 salatalık, 1 kuru kayısı, 1 kuru incir
Öğlen 16.00 1 kabak az yağda sote, sarımsak, yoğurt
Akşam 18.00 1 bardak süt, az kakao, az tarçın, az Türk kahvesi, 1 muz, 1.5 yk yulaf, 15 tuzsuz fıstık bızt

3 lt su, 1 kupa yeşilçay
5431 adım

Chocolita Migrenben

 

hln09

Şeytanın avukatı

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2022

3.789

11.383

33

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.797

Kizlar selam dün günü birlik Edirne seyahatine gittim ve tamamen diyet dışı beslendim inşallah tartıda yarın + görmem seklinde umutsuz bir temenni yaşıyorum

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.798

Dün uyuyakalmisim menümü yazayım
Mevlutler bitmiyordu
Kahvaltı etmedim
Mevlüt pilavı, aşure ve yarım kase sarma yedim
Ayran 2 bardak
Antep fıstığı bir avuç kadar
Egzersizi aticam cezam kalmadı

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.799

Pazar menüsü gondermeyenler
hln09 diyet dışı cezan var bugün içinde bekliyorum
Pandora27
Tante Rosa Denise
espressoc
yiitee

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.748

40.834

• 29 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.800

Chocolita .!.:

Selam canım çok şükür sen nasılsın

Evet zaten izinli yazmıştım. Hoş geldin

Kuzenin mevludu vardı, oradan da anneme geçtim bugün buradayım. Hafta sonları yoğun geçiyor

Genişletmek için tıkla...

Bende iyiyim çok şükür aynı devam ediyorum
Size bi selam vermek istedim