Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 12 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.361

esmusumm .!.:

İyi akşamlar bugün hiç dikkat edemedim
Sabah bı dilim tost zeytin peynir
Öğlen bı dilim susamlı ekmek
Türk kahvesi
Karpuz
Akşam kendi yaptigimiz sucuklu yumurta ve kuru kıyma salatalık biber bı dilim ekmek kayısı
Suyumu ictim
Chocolita Migrenben

Genişletmek için tıkla...

Canım afiyet olsun ekmek miktarı ne kadar tam olarak bilmiyorum ama eğer 3 dilim ekmekten çok yediysen yarın 10.000 adım bekliyorum

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 12 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.362

Selamlar
Sabah 500 ml su
Öğlen kahve
19:00 2 servis kaşığı makarna 1 ayran
3 lt su

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 12 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.363

yiitee .!.:

Afiyet olsun. Doymadın demi. Bu kilo vermenin sırrı sanırım aç yatmak

Genişletmek için tıkla...

Evet tam olarak aç yatmakmış uykudan en az 4 saat önce yeme işini tamamen bitirmiş olmak gerekiyormuş bir lokma bile yememek lazımmış

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 12 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.364

12temmuz
Sabah 1b.çay, 1/4 tost
Öğle 1kk b peynir, 1domates, 1 salatalık, 1d.ekmek, 1d.meyve
Akşam 1 dolma, 1k.yoğurt
Ara 1d.meyve
Spor 3641 adım
Su 3lt
Başım çok ağrıyor. Bugün yürüyemedim maalesef.
Chocolita Migrenben

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 12 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.365

12 Temmuz Menü

Öğlen
Tavuklu Pilav

Ara
3 top züber lokma

Akşam
Hünkar beğendi (3/4 tabak yiyebildim)
Gavurdağ Salata- Ayran
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• unnamed (15).jpg

  141,2 KB · Görüntüleme: 16

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 12 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.366

Selam kızlar cezamin 3. Gününden kocaman bir hüsranla geldim 35 dk leslie yaptım amma saat kendini sıfırlamış haberim yok ispatım da yok haliyle neyse yapacak bisey yok
Menum soyle
Sabah yok
Öğle 1 kase çorba yanında tavuk sote
18.00 taze kabak 2 dilim ekmek
Ara 500 ml buzlu kayısı çayı + maden suyu
Su 2.5 litre
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• 20240712_224936.jpg

  69,7 KB · Görüntüleme: 16

cimbomlukiz

Guru

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

3.362

6.371

36

• 12 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.367

Selamlar menü bildirimi

Tek öğün akşam 17.45 yulaf lapası (yulaf, süt, çiğ badem, kakao, kuru üzüm)
1 dilim kaşar
1 bardak kefir

3 lt su
4847 adım

Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• Screenshot_2024-07-12-23-28-04-204_com.miui.home-edit.jpg

  67,7 KB · Görüntüleme: 14

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.898

17.993

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.368

Günaydın
12 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi

11.30 1 dilim karpuz, 1 kk kadar peynir

18.30 2 karnıyarık, 2 yk pirinç pilavı, 1 kase cacık

2,5 litre su

5251 adım Migrenben

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.369

Günaydın

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.370

Menüler eksik kızlar Sismaniye nnurc hln09 I Ilkaskimm

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.371

M moonlight beauty menü gelmedi canım

 

nnurc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2017

1.656

5.655

34

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.372

Dutt .!.:

Menüler eksik kızlar Sismaniye nnurc hln09 I Ilkaskimm

Genişletmek için tıkla...

Günaydın Ben dün ve bugünün menüsünü göndermeyeceğimi bildirmiştim canım ödülümü kullanıyorum

 

hln09

Şeytanın avukatı

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2022

3.789

11.385

33

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.373

Dutt .!.:

Menüler eksik kızlar Sismaniye nnurc hln09 I Ilkaskimm

Genişletmek için tıkla...

Selamlar dün yulaf lapası ve yumurta sabah ogunumdu akşam şase makarna karalahana liblesi yedim ara öğün ceviz ve uzumdu

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.374

nnurc .!.:

Günaydın Ben dün ve bugünün menüsünü göndermeyeceğimi bildirmiştim canım ödülümü kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım

 

hln09

Şeytanın avukatı

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2022

3.789

11.385

33

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.375

Herkese selamlar sabah bir yumurtadan peynirli omlet yanına birkaç ceviz yenildi. Akşam az kıymalı iki yumurta yanına bol yesillik ceviz yedim çinko tableti içerek günü kapattim.

 

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.846

23.279

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.376

Dutt .!.:

Menüler eksik kızlar Sismaniye nnurc hln09 I Ilkaskimm

Genişletmek için tıkla...

Iki gun menu gondermeme hakkim vardi galiba.

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.377

Sismaniye .!.:

Iki gun menu gondermeme hakkim vardi galiba.

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım

 

cimbomlukiz

Guru

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

3.362

6.371

36

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.378

Sabah 11.00 tavuklu salata
Akşam 16.30 3 yk pilav, 3 yk tavuk, 1 bardak kefir

Su3 lt
6144 adım
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• Screenshot_2024-07-13-20-43-11-137_com.miui.home-edit.jpg

  65,3 KB · Görüntüleme: 12

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.215

31

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.379

Selamlar
Sabah 500 ml su
Öğlen kahve
15:00 2 karabuğday patlağı 2 tatlı kaşığı labne 1 dilim karpuz
19:00 1 kase antep tava 1 dilim ekmek
3 lt su

 

I

Ilkaskimm

Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2024

205

490

27

• 13 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.380

Kızlar ben hala yumurta ve yulafla yaşamaya çalışıyorum