Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.401

Gunaydinnkizlar dün menü yazmayı unutmuşum hemen yazayım
Sabah yok
Öğle yok
Akşam 2 tane karnıyarık +ayran +2 dilim ekmek
Ara maden suyu
Su 2.5 litre
Spor yapamadım tüm gün disardaydim
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• 20240714_234233.jpg

  55,9 KB · Görüntüleme: 15

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.214

31

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.402

M moonlight beauty pazar menü gelmedi

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.214

31

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.403

M moonlight beauty pazar menüsü gelmedi 2. Uyarıyı veriyorum Chocolita

 

hln09

Şeytanın avukatı

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2022

3.789

11.385

33

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.404

Güzel hatunlar selam kahvaltım klasik domates salatalık peynir yumurta idi öğlen bir kâse bezelye bir kase pilav akşam da bunun yanına salata eklendi

 

esmusumm

Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2023

222

760

35

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.405

İyi akşamlar
Sabah bir haşlanmış yumurta sarısı zeytin peynir domates salatalık bı dilim ekmek
Öğlen diyet dışı yedim cezamı yarın yapayım
Akşam peynir yeşillik bı dilim ekmek
Yeşilçay
Suyumu içiyorum Chocolita Migrenben

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.214

31

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.406

Selamlar
Sabah 2 karabuğday patlağı 2 dilim peynir 1 kase nohut salatası 1 dilim karpuz 1 dilim kavun
Öğlen kahve
Arada 1 dilim karpuz
18:00 1 kase patlıcan yemeği 1 servis kaşığı pilav
3 lt su
Chocolita

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.407

15temmuz
Sabah 1b.çay, 1d.ekmek, 1 yumurtalı omlet, domates, salatalık karışımı, 1kk b peynir
Öğle2dmeyve
Akşam 1dolma, 1d ekmek, 1k.cacık
Ara 1d.meyve
Su 3lt
Spor 10032adım

 

M

moonlight beauty

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2024

21

53

50

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.408

Dutt .!.:

M moonlight beauty pazar menüsü gelmedi 2. Uyarıyı veriyorum Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Dün iki günü yazmıştım.

 

M

moonlight beauty

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2024

21

53

50

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.409

Pzt günü.
Yumurta,peynir,salata ,ekmek
Ara meyve-fındık
Tazr fasulye,1 dilim ekmek
1.5 lt su

 

I

Ilkaskimm

Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2024

205

490

27

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.410

Öğlen yemeği Salatalık balık brokoli haşladım akşam da patlıcan ezmesi ve 100 gram dan yasaklı tattım Migrenben

 

nnurc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2017

1.656

5.655

34

• 15 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.411

İyi akşamlar
Bugünkü menüm
08:00 biraz kuruyemiş
12:30 et döner 3 kaşık pirinç pilavı salata
18:00 3 kaşık güveç, 3 kaşık pilav salata
Su 3 litre
Spor 7888 adım
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• IMG_9235.png

  78,6 KB · Görüntüleme: 14

M

moonlight beauty

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2024

21

53

50

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.412

Migrenben

 

Eklentiler

• Screenshot_20240715-230831_Pedometer Step Counter.jpg

  55,4 KB · Görüntüleme: 11

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.413

Selam kızlar menü yazmaya geldim
Sabah yok
Öğle ince bulgurlu köfte ( 4 tane) 1 büyük tabak salata ayran
Akşam porsiyon doner yarım domates
Ara maden suyu
Su 2 litre
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• 20240715_233001.jpg

  66,9 KB · Görüntüleme: 9

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.414

yiitee .!.:

15temmuz
Sabah 1b.çay, 1d.ekmek, 1 yumurtalı omlet, domates, salatalık karışımı, 1kk b peynir
Öğle2dmeyve
Akşam 1dolma, 1d ekmek, 1k.cacık
Ara 1d.meyve
Su 3lt
Spor 10032adım
Eki Görüntüle 3452617

Genişletmek için tıkla...

Migrenben Chocolita
Etiketi unutmuşum aceleden.
Son 10bin cezamı da bitirmiş oldum

 

hln09

Şeytanın avukatı

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2022

3.789

11.385

33

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.415

Herkese selam haftaya -2.5 kg ile başlıyorum

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.416

15 Temmuz Menü gece yazamk için girmiştim sonra ne olduysa unutmuşum.

Sabah
1 dilim beyaz peynir
Omlet
Domates-Zeytin
2 dilim baharatlı şarküteri
1 dilim tb ekmek

Öğle
Tavuk şiş
Az bulgur Pilavı

Ara
Latte-Züber Lokma

Akşam
1 Kase Yeşil mercimek çorbası
Az çiğ kuruyemiş

Chocolita Migrenben

Dün saatimi takmamıştım adım sayımı bilmiyorum

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.417

Geçen haftaki tartım :76.40
Bu hafta :75.45
Kilo verme yüzden: 1.24

Migrenben @Chocolita

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.898

17.993

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.418

Günaydın
15 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi

11.30 4 yk menemen, 2 dilim ekmek, 2 şeftali

18.00 4 yk taze fasülye yemeği, 2 yk pirinç pilavı, 1 kase cacık

3 litre su

6913 adım Migrenben

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.214

31

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.419

moonlight beauty .!.:

Dün iki günü yazmıştım.

Genişletmek için tıkla...

Öğlene kadar gelen menüler kabul oluyor. Menü bildirimlerine dikkat edelim diye defalarca uyardık. Ayrıca bi kaç kez de etiket yapıp bildirdim .

 

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.846

23.279

• 16 Temmuz 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #24.420

Gunaydin dunku menum
Sabah
2 yumurtayla peynirli maydonozlu omlet
5 yesil zeytin
Kahve

Ogle
1 lokma et
5 yesil zeytin 2 domates

Aksam
2 kasik pilav
Brokoli
1 kase cacik

21 dkcik yuruyus