Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita .!.:

Migrenben adım sayım bu kadar oldu. Okullar açılsa 10.000 ler havada uçuşacak ama çocukla yürüyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

İyi akşamlar kizlar
Ben yarindan itibaren 3 günlük bir tatile çıkıyorum. Bir değişiklik olmazsa pazartesi akşamı dönüyorum. Bu süre içinde topiğe bakamayacagim
Migrenben ben yokken menüleri kontrol edebilir misin canım? Diyet dışı var mı, varsa ertesi gün cezaların yapılmış olmasi gerekiyor. Edemezsen de sorun yok gelince toplu bir kontrol yapmış olurum sıkıntı olmaz

Olur da dönüşüm salı akşamına kalırsa, yine aynı sekilde yıldız savaşçıları tartıları özelden göndermeyi unutmasın. İlk sayfada yıldız savaşçıları yazar, hatırlatmış olayim. Kontrolleri Güncellemeleri dönünce hallederim

Genişletmek için tıkla...

hln09 .!.:

Kızlar selam Regl haftama giriş yaptım takvime göre bir hafta sonra oluyorum lakin benim krizler bir hafta önceden başlıyor. Malesef o dönemler yogun karbonhidrat istiyor canım ama tatlı değil pilav makarna patates cips türevi glisemik indeksi yüksek deli karbonhidratlar o yüzden bu hafta bir nebze karbonhidrat tüketimimi artırmaya karar verdim ki ilk gördüğüm pilava veya dolmaya atlamayayım. Sabah 1 bucuk yemek kaşığı yulaf yarım muzdan ve birkaç cevizden yulaf lapamı yedim+ birkaç dilim füme. Ara öğün 5 ceviz öğle yemeğim köfte ve karabugdaylı marul salatası +1 dilim beyaz ekmek. Karbonhidratı yogun tuttugum için günü saat 3 de kapatıyorum . Bundan sonrası su ve maden suyu şekersiz kahve vs devam eder. Bol eksiler

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

I Ilkaskimm Sismaniye menü gelmedi kızlar

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Afiyet olsun Menüye sadık kalındı mı? Menüleri akşam gondersek olur mu canım

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Hayırdır canım neden hastanedeydin?

Genişletmek için tıkla...

Dutt .!.:

İlaçlarım için rapor çıkarmaya gittim çokom

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Geçmiş olsun çiçeğim

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

I Ilkaskimm Sismaniye menü gelmedi kızlar

Genişletmek için tıkla...

Tante Rosa Denise .!.:

Iyi akşamlar arkadaşlar,
Günün paylaşimini yapayim. Öglen mantar,et
Aksam salata et,haslanmis mısır.
Su 1.5 litre
adim sayim 9264
Migrenben @ Chocolita

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

Afiyet olsun. Doymadın demi. Bu kilo vermenin sırrı sanırım aç yatmak

Genişletmek için tıkla...