Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

esmusumm

Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2023

222

753

35

• 5 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.041

Leslie 15 mil yaptım hemen Migrenben Chocolita

 

Eklentiler

• Screenshot_2024-06-05-23-35-57-947_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg

  48,2 KB · Görüntüleme: 22

tavsannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2015

7.394

14.696

30

• 5 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.042

Iyi aksamlar
sabah
framboiselu bar,kahve

Aksam
2 catal et, ekmek ,salata
Porsiyon olarak büyüktü
1ltsu anca
8055adim
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• IMG_8694.png

  75,7 KB · Görüntüleme: 21

Childdevelopment

☘️

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2022

4.300

4.690

• 5 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.043

Tek öğün diyetimi bugün biraz bozdum

Öğle saatleri
4 lahana sarma
Yoğurt
1 hamur işi

Akşam1 dilim karpuz
Fırınlanmış sebze
Migrenben Chocolita

 

Eklentiler

• 20240605_233558.jpg

  99 KB · Görüntüleme: 15

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 5 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.044

Childdevelopment .!.:

Tek öğün diyetimi bugün biraz bozdum

Öğle saatleri
4 lahana sarma
Yoğurt
1 hamur işi

Akşam1 dilim karpuz
Fırınlanmış sebze
Migrenben Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun
Hamur işi 100 kaloriyi geçiyor mu

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 5 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.045

esmusumm .!.:

Leslie 15 mil yaptım hemen Migrenben Chocolita

Genişletmek için tıkla...

İyi yapmışsın

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.486

192.827

• 5 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.046

Çok yorgunum kızlar. Bir şey de yapmadım ama kafa yorgunluğu sanırım. Erken yaticam biraz. Menüleri gelince kontrol ederim. Herkese iyi geceler güzel rüyalar görün, müjdeli haberler alın. Daha güzel bir sabaha uyanın, uyanalim

 

labellevie

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2010

7.613

13.631

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.047

İyi geceler kızlar, 5 haziran çarşamba günü menü
Kahvaltı; omlet, peynir, 5-6 zeytin, domates salatalık, 1 dilim ekmek, çay

2-3 erik

Kahve

Akşam; yeşil fasülye, sebzeli bulgur pilavı, yoğurt

Su 2 litre
2.333 adım Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• IMG_4252.jpeg

  51,5 KB · Görüntüleme: 19

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.897

17.980

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.048

İyi Geceler
5 Haziran Menü ve Spor Bildirimi

08.00 sütlü mısır gevreği , 3 kayısı

12.30 1 Züber

16.00 3 kayısı

18.30 5 yk menemen, 2 dilim ekmek

3 litre su

9296 adım Chocolita Migrenben

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.049

adyas .!.:

hanımlar 15gün maydonoz kürü yaptım bitti 2gün dinlendim uyguladığınız fayda gördüğünüz varsa tarif verirmisiniz

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler. Görülür bir faydası oldu mu?

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.050

esmusumm .!.:

Leslie 15 mil yaptım hemen Migrenben Chocolita

Genişletmek için tıkla...

15 dk ya da 1 mil olabilir mi? 15 mil yaklaşık 4 saat sürer

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.051

Menu Çarşamba

11:00
iki yumurta omlet
1 avokado
1 salatalık
patates topları 2 tane. Airfryerda.
Roka maydanoz dereotu.


18:30
Karnıbahar fırında soslu
Yoğurt
Yeşil Salata
Kimchi

Arada çay ve 80 kalori acı
Chocolita

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.052

Adım 12651
Bugün çılgınlar gibi koştum. Sabaha çıkar acısı. Migrenben

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.897

17.980

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.053

Günaydınnn
Sevgi dolu bir gün olsun

 

Childdevelopment

☘️

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2022

4.300

4.690

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.054

Chocolita .!.:

Afiyet olsun
Hamur işi 100 kaloriyi geçiyor mu

Genişletmek için tıkla...

Hayır geçmiyor

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.173

80.202

31

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.055

günaaydın

 

Papatyamelo

𝓜𝓲𝓷𝓲𝓴 𝓜𝓾𝓬𝓲𝔃𝓮𝓼𝓲𝓷𝓲 𝓑𝓮𝓴𝓵𝓲𝔂𝓸𝓻🧿

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2022

2.526

3.602

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.056

Günaydınn

 

esmusumm

Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2023

222

753

35

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.057

Wizardmom .!.:

15 dk ya da 1 mil olabilir mi? 15 mil yaklaşık 4 saat sürer

Genişletmek için tıkla...

Ay aman yanlış yazmışım o kadar güç yok bende 15 mil yapacak kadardüzeltme için teşekkürler

 

adyas

zihin fukara ise,fikir ukala olur..

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Aralık 2015

962

1.837

38

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.058

Wizardmom .!.:

Tebrikler. Görülür bir faydası oldu mu?

Genişletmek için tıkla...

zinde ve tokluk veriyor bağırsakları düzenledi bırakınca anladım daha çok faydasını ama 15gunden fazla önerilmiyor. cildimde 10gun sonra ergen gibi sivilcelenme oldu ama karacigeri temizlediği içinmiş şimdi hala var gerçi regl dönemimde oldugum için devam ediyor olabilir.1 hafta ara verip tekrar düşünüyorum aslında

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.173

80.202

31

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.059

 

Alys

Nirvana

Pro Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.166

• 6 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.060

Chocolita

Sabah
Protein shake

Ogle
Ofis kahvaltisi

Ara
Meyve
1 avuç kuruyemiş

Aksam
Kapuska,
Bulgur pilavi
Yogurt

45 dak bisiklet ceza
40 dak agirlik

2 lt su

Adim cok yok ama gece foto aticam adim yarisi için