Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Papatyamelo

𝓜𝓲𝓷𝓲𝓴 𝓜𝓾𝓬𝓲𝔃𝓮𝓼𝓲𝓷𝓲 𝓑𝓮𝓴𝓵𝓲𝔂𝓸𝓻🧿

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2022

2.526

3.602

• 1 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.801

Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sabah kahvaltısı 12.00: 1 yumurtalı omlet arasına 1 dilim peynir yarım domates ı, yeşil çay
Akşam yemeği 18.00: diyet dışı yemek
Günlük adım : 15615 günlük 2.5 litre su
Chocolita Migrenben

 

tavsannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2015

7.394

14.696

30

• 1 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.802

İyi aksamlar,
ogle
Basmati pirincle bowl(bezelye,misir,az peynir)
Soda
Aksam
Meyve salatasi,yogurt
300cal.hakkimi kullandim 1 mt anca su
6500 adim
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• IMG_8565.png

  70 KB · Görüntüleme: 23

tavsannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2015

7.394

14.696

30

• 1 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.803

Alys .!.:

38

Genişletmek için tıkla...

Masallah kuzum

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 1 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.804

1 Haziran Menü

Sabah
Tam buğday ekmekle tost
Domates

Ara
3 tane züber top

Öğle
Karışık salatalar ve mezeler

Akşam
1 adet baharatlı kıymayla yapılan ince hamur işi
Ayran

Migrenben Chocolita

 

Eklentiler

• unnamed (3).jpg

  56 KB · Görüntüleme: 16

labellevie

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2010

7.606

13.610

• 1 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.805

Chocolita .!.:

Yarın akşam menüleri toplu kontrol yaparım kızlar. Yarında sınavım var. Kontrolde Biraz aksama oldu. Ama diyet dışı na denk gelmedim. Hafta güzel geçiyor gibi
Ben yarından sonra kabak detoksuna baslicam

Genişletmek için tıkla...

Canım birlikte yapalım.

 

esmusumm

Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2023

221

747

35

• 1 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.806

labellevie .!.:

Canım birlikte yapalım.

Genişletmek için tıkla...

Bende başlamak istiyorum cuma diyetisyene randevum var vermem lazım

 

teacher_as

Ne kuş ne balık

Kayıtlı Üye

18 Mart 2016

169

598

• 1 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.807

Iyi geceler

Sabah: menemen,peynir,salatalık

Öğle: çiğ kuruyemis bir avuç

Akşam(17.30): mercimek yemeği

Sonrasinda biraz ceviz, leblebi

1 lt su
Migrenben Chocolita

 

Eklentiler

• Screenshot_20240601_233546_Gallery.jpg

  26,1 KB · Görüntüleme: 17

labellevie

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2010

7.606

13.610

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.808

İyi geceler, 1 Haziran menüm

Kahvaltı; peynir, zeytin, domates salatalık, 2 dilim ekmek

Kahve

Biraz meyve

Akşam; 3 köfte, 2 kaşık patates püresi ve salata

Latte kahve

2,5 litre su
5 bin adım Migrenben Chocolita

 

Eklentiler

• IMG_4099.jpeg

  46,1 KB · Görüntüleme: 17

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.809

Menu Cumartesi
Yarım muz onu da D vitamini ve demir için yedim. Acıkmadım henüz. Saat 6:30 olmak üzere. Uçağa binmek üzereyim. Varana inene kadar gece yarısı olur. Yemem inşallah.

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.810

Adım 11132

 

Eklentiler

• 24CE4BA9-2A5E-472D-9CBD-B9FCEAFD66D9.jpeg

  60,5 KB · Görüntüleme: 17

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.168

80.140

31

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.811

Günaydınlar

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.812

Wizardmom .!.:

Menu Cumartesi
Yarım muz onu da D vitamini ve demir için yedim. Acıkmadım henüz. Saat 6:30 olmak üzere. Uçağa binmek üzereyim. Varana inene kadar gece yarısı olur. Yemem inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Vitaminleri boş karnına yutmamak için demek istedim :)

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.813

Dutt .!.:

Günaydınlar

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı haberler almışsındır inşAllah doktor ziyaretlerinden.
Chocolita Sana da sınavında başarılar diliyorum. En güzel şekilde geçsin inşAllah

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.168

80.140

31

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.814

Wizardmom .!.:

Hayırlı haberler almışsındır inşAllah doktor ziyaretlerinden.
Chocolita Sana da sınavında başarılar diliyorum. En güzel şekilde geçsin inşAllah

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım mr çekildi sonuç bekliyorum

 

Childdevelopment

☘️

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2022

4.300

4.690

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.815

Dünkü menüm
Tek öğün 6. Gün

Akşam yemeği 2 porsiyon adana
Bol salata
Ayram
Bol kayısı
Migrenben Chocolita

 

Alys

Nirvana

Pro Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.166

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.816

Chek .!.:

Ben de denedim evde tansiyonum düştü hızlı hızlı döndüğüm için ya da benim ev küçük Ayol ne kadar narin bir bünyem varmış ya :))

Genişletmek için tıkla...

Ben gebelde kulakklik takip evde geziniyorum, gezinirken de ev islerini hallediyorum, copu cikar, evi topla, bulasik camasir bosalt, .. hepsini de uzun yoldan giderek

Bir de muzik acip dans ederim.

Cocukla zor olur ama, ben benimkileri buyuttum acele etme o sebeple.

 

Papatyamelo

𝓜𝓲𝓷𝓲𝓴 𝓜𝓾𝓬𝓲𝔃𝓮𝓼𝓲𝓷𝓲 𝓑𝓮𝓴𝓵𝓲𝔂𝓸𝓻🧿

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2022

2.526

3.602

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.817

Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sabah kahvaltısı 11.30: 1 yumurta 4 yeşil zeytin 1 leri domates 1 dilim peynir, yeşil çay
Öğlen atıştırmalık 14.00: 2 dilim karpuz
Akşam yemeği 18.30: 3kaşık pilav yanında başlanmış tavuk ve 2 yudum ayran , adım ve spor yapıldı ama saatim takılı değildi o yüzden bilmiyorum ne kadar oldu, su 2 litre
Chocolita Migrenben

 

Wizardmom

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2016

1.471

4.414

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.818

Childdevelopment .!.:

Eki Görüntüle 3436010
Dünkü menüm
Tek öğün 6. Gün

Akşam yemeği 2 porsiyon adana
Bol salata
Ayram
Bol kayısı
Migrenben Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Tek öğün diye iki porsiyon mu götürdün? Şifa olsun inş.

 

esmusumm

Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2023

221

747

35

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.819

İyi akşamlar menumu paylasayim hemen yatacamılık limonlu su sonrasında kahvaltıda menemen bı dilim ekmek çay öğlen bol acılı bulgur pilavı üstü nohut yanına bı kase yoğurt ara öğün de yasaklı gıda yedim o yüzden akşam yok yoğurt keten tohumu yer yatarım çok yogundum spor yapamadim çapa yaptım bahcede spor yerine geçmiştir umarım Migrenben Chocolita

 

Tante Rosa Denise

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2021

287

836

54

• 2 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #22.820

Iyi aksamlar ,bugünün menüsünü paylaşiyorum.
Sabah 9.30 da haşlqnmis yumurta,1 dilim kara bugday ekmegi,biraz beyaz peynir.
Öglen 15.30 gibi 3 köfte,biraz kuzu eti,salata,ortadaki meze zeytin yağlilardan yedim .piknikdeydik.çeşit olarak çok şey vardi .Biraz miktar ayarini kaçirmis olabilirim . Ama yasakli şeyler yoktu.
Su malesef az içtim .
Adim sayim 10.052 adim.
Migrenben @Chocolata

 

Eklentiler

• Screenshot_20240602-224220_Pedometer Step Counter.jpg

  75,6 KB · Görüntüleme: 13