Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz


yaaa canım sen nerelerdesiiiin gözüm hep seni arıyor valla hatta msj yazacaktım sana bugün :)
3.5 kilo çok değilmiş gerçekten canım bugün kendini şımartmış ol hakkettin ama yarın tam gaz devam ediyoruz tmm mı :)
 
ayy canımm şimdiden bir ömür boyu mutluluklar dilerim Allah mutlu mesut etsin inş. siyah zeytinin puanı var canımmda ay unuttum iyi mi :) bir yerde okumuştum 5yesil zeytin 1 puan siyah zeytininde tanesi 2 puan mıydı ayy şimdi ne desem yalan olur ama siyah zeytin puanı daha yüksekti tatlım okuduğum yeri bulamadım ama bulunca söylerim sana cnmm :) canım çiğköfteyide şöyle puanlandırıbilirsin çiğköftenin içindekileri ayrı ayrı değerlendirerek mesela bulgurun puanı içindeki sebzelerin her birinin puanı ve lavaşın puanı vs vs toplarsak ortaya çıkar çiğköfte yediğinde kaç puan yediğin :) yediklerimizi yazmak iyi fikir canım hem dediğin gibi alternatif olur hemde motive oluruz yarında itibaren başlayalım o zamn yediklerimizi yazmaya :)
 
arkadaşlar dün 1 hafta tartılmayacağımı söylemiştim ama sözümde duramadım ama iyi ki durmamışım çünkü tartıya çıkınca gördüklerime inanamadım:)) bir baktım 72 olmuşum bu benim sabahları kalkınca ki kilomdu ama şimdi gün içerisinde de 72 yim kaç gündür bir fark olmuyo diye üzülüyordum ancak 1 günde o farkı gördüm yani aslında kilo vermiyoruz gibi gözüktüğü zamanlar sonrasında hızlı bir etki görmemek mümkün değilmiş.. 75.5 ile başlamıştım 72 olduğuma göre 18 günde 3.5 kilo gitmiş bu durumda 1 ay dolduğunda ki demekki ben 6 günde bir kilo veriyorum 12 gün kaldığına göre 2 kilo daha verebilirim.. ve ayda toplam 5 kilo gibi olur ve bence bu da gayet normal yani karbonhidrat diyeti kesinlikle etkili bir diyet... en azında yediğim herşeyin içinde ne var ne yok okumuş öğrenmiş oluyorum markete gittiğimde aldıüım her ürünün karbonhidrat değerine bakıyorum mesela yıllardır diyet yapmak için kullandığım etimekte bile 78 değer varmış eskiden aldığım çikolata bisküvi değerleri uçmuş durumda 1 paket yeseniz 2 günlük değeri almış oluyorsunuz ve düşününce ne kadar ağır şeyler yediğimi daha iyi anlıyorum.resmen vücuda eziyet etmek bu... elbette onları da yiyebilirim ama kontrol dahilinde..
 
tebrikler canmm çok sevindim gayet güzel ilerliyorsun aynen devam o kalan 2 kiloyuda vereceksin sen eminim :))
 
selam kızlar ,,, nasıl gidiyor diyetli günler....Ben ilk gün tam 1 kilo verdim 58 oldum ama iki günde değişen bişi yok (((
 
Allaım allaım ya 10 gündür bu diyeti uyguluyorum tartıda tık yok (( daha önce ben bu diyetle çok güzel kilo vermiştim yaaa şimdi niye böyle oldu (( neyse bir ay geçsin bakalım.Günde 40kb'ı geçmiyorum aynen listeye uyuyorum :44:
 




burdaym cnm nete giremedim bu hafta pek ama devam ediyorum diyete görenler çok zayıfladın diyolar cok değil 6-7 kilocuk diyorum bnde :) hatta dün gecen kış alıpta yaz boyunca giremediğim kotumu giydim çok mutlu oldum nişanlım zayıflama böyle kal diyo gerçi bu aralar zayıflamak için özel bi çaba sarfetmiyorum kendiliğinden gidiyo kilolarm ekmek yemiyorum sadece bide abartmadan yemeye çalışıyorum abur cubur a haftada bi kez şzşn veriyorum kendime oda aşırıya kaçmadan sen naptın nası gidiyo tartıda -kg ları görüyosundur umarım :)
 
tamam dün son kalan 23 puanımı biraz hoyratça kullandım ve aştım ama kaç gündür değişme yok ilk gün tam 1 kg vermiştim bir hafta olduysa bırakacam başka bir diyete geçip deneyeceğim ne oldu bana yaaa niee durdu kilo vermem ...Ha bu arada belirgin bir şekilde inceldim ama kilo değişmediii
 

Eğer incelme görüyorsan bence diyeti bırakma.Vücutta su birikiyor.Kiraz sapı filan iç.Adet dönemin yakın olabilir.Öyle kilo sabitleniyor ama sonra bir bakıyorsun bir günde birkaç kilo birden vermişsin.Yine de sen bilirsin tabi.
 
merhaba arkadaşlar bende bugün başladım bu diyete:)
yıllar önce bir arkadaşım bu diyetle deli kilo vermişti umarım bende devam edebilirim!!!
yediklerimi yazayım
sabah:
2 yumurta 2 dilim peynir 5 zeytin
sanırım buradan aldığım puan 1 o da zeytinden
öğle:
1 porsiyon sebzeli et yemeği
1 kutu ayran
buradanda 11 toplamda
akşam:
balık düşünüyorum yanında salata:)
hııı unuttum kahvenin yanında 1 çikolata bayram şekeri gibi olandan hani kahve dünyasında veriyorlar ya:)) ama onun puanını bilmiyorum....
 
Gunaydn kizlar 62.2 ile tekrAr sizlerleyim :) bakalim ay sonuna kdr 61 li rakamlari gorucekmiyim :)
 
Bugün 2.gün dün akşam yediğim kazandibini saymazsak herşey yolunda
Sabah yediklerim
1Yumurta
2Parça peynir
4 tane zeytin
Öğle
1Bardak kefir
 
telephinuss .!.:
Bugün 2.gün dün akşam yediğim kazandibini saymazsak herşey yolunda
Sabah yediklerim
1Yumurta
2Parça peynir
4 tane zeytin
Öğle
1Bardak kefir
Genişletmek için tıkla...


Bi tek sen varsn heralde canim. :) neyse birlikte devam ederiz o zmn :) hedefin kac canm suan kac kilosun :) bilgin varmi bilmiyorum ama aci biber gercktn ise yariyo egerki miden saglamsa her yemekte kullanderim canim
 
uzum86 .!.:
Bi tek sen varsn heralde canim. :) neyse birlikte devam ederiz o zmn :) hedefin kac canm suan kac kilosun :) bilgin varmi bilmiyorum ama aci biber gercktn ise yariyo egerki miden saglamsa her yemekte kullanderim canim
Genişletmek için tıkla...


Bende nerde o sağlam mide:) su sıralar 66 civarı çıkıyorum
Hergün değişiyor kilom onun için net birşey diyemiyorum
Hedefim ise önce 60 e tabi 56 ya hayır diyemiycem:)
Senin hedefin kaç?
Akşam yediğim ise 1 porsiyon döner ve 1 dilim ekmek:)
 
Benim hedefim 58 cnm :) ama 60 ta kafi 68 dim ben hatta 68.7 ydim simdi cok sukur 62.2 yim :) 56 da cok zayif oluyom sevmiyom oylede ondn :) 58 - 60 kafi bana :)
 
uzum86 .!.:
Benim hedefim 58 cnm :) ama 60 ta kafi 68 dim ben hatta 68.7 ydim simdi cok sukur 62.2 yim :) 56 da cok zayif oluyom sevmiyom oylede ondn :) 58 - 60 kafi bana :)
Genişletmek için tıkla...

Ben hayatım boyunca 63 un altına inemedim canım bakma öyle 56
Falan dediğimde:) bi 60 görsem yetecek banada!!!
Sen sadece bu diyetle mi verdin kilonu
 
telephinuss .!.:
Ben hayatım boyunca 63 un altına inemedim canım bakma öyle 56
Falan dediğimde:) bi 60 görsem yetecek banada!!!
Sen sadece bu diyetle mi verdin kilonu
Genişletmek için tıkla...

Cogunlugunu bu diyetle cnm 6.5 kilo verdim 5 I bu diyetle diyebilirim :) gunaydn bu arada :)
Regl olucm onun siskinligimi bilmiyom ama veremiyorm suan kilo az sonra tartilcm bakalim kiprasma varmi :)
 
62.5 I'm ama regl oldm koyvermicem :) siskinlgm gidinve belki 1-2 kilo gider :) umut fakirin ekmegi iste :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20800 20801 20802
Yorumlar
416K
Görüntüleme
7M
sibel_84
Nedir Bu Diyet?
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Cincincincin
C
L
68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
13K
Exraordinary_you
E
IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
568K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…