-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
neyseeeeeeeee hçbirsey bitmiş değil hergün bi umut yani iyiki inanç var yokssa halimiz haraptı
Canim ilac kullandigin icin zararli olurmu olmazmi bilmiyorum doktorunla bi konus istersen ona danismadan yapma bence ben yaptim bi haftada 1.8 kilo verdim yaklasik 2 kilo ama bence sen once doktoruna danis cnm ilaclarna yan etkisi olabilir bu diyetle ilgili bi yazida ilac kullananlar icin bide tam hatirlamiyorum ama bazi hastaliklar icin uygun degilmis o yuzden doktor kontrolunde olmasi daha iyi olur bencesonucta sagligin daha onemli tatlim
tamam tatlim anladim,dogru diyosun. sagol ilgilendiyin icin canim.
Eveeeet butun kizlar toplanalim tekrar :) bugun 64.2 ile acilis ben yapiyorum ramazan bayrami boyunca arti bi hafta oncesnde diyete ara vermis olmama ve bayram boyunca deli gb tatli yememe ragmen sadece 400 gr almis olmanin sevinci ile yeniden baslamis bulunmaktaym :) bu hafta sonunda 62 li rakamlari gormek istiyorum :) hepimize az karbonhidratli bir gun diliyorum
selam kızlar...bende 2-3 gündür ipin ucunu kaçırmışdım yakaladım 
ama elimden geldiğince sıkı tutuyorum işi....bu gün 62.8 'i gördüm regl günlerim başladığından şişlik ve tatlı krizlerim var:18:....size tavsiyem arada bir kayısılı diyet çaydan için .... çünkü et ve yumurta tüketince ister istemez bağırsaklar az çalışıyor bu da kilo veremiyormuşuz gibi moral bozuyor...
haydi arkadaşlar hep beraber hücummmmmmmmmm
ama elimden geldiğince sıkı tutuyorum işi....bu gün 62.8 'i gördüm regl günlerim başladığından şişlik ve tatlı krizlerim var:18:....size tavsiyem arada bir kayısılı diyet çaydan için .... çünkü et ve yumurta tüketince ister istemez bağırsaklar az çalışıyor bu da kilo veremiyormuşuz gibi moral bozuyor... haydi arkadaşlar hep beraber hücummmmmmmmmm
Haklisin cnm ben sabah yarim gevrekle peynir yedim oglen tavuk bide az corba aksamda peynir yedim 50 gr bi dilimde salam yedim ustunede 2 bardak su bu gunu boyle kapaticm kac kb oldu bilmiyorum ama kaba taslak hesaplarsm 35 falan oluyo sanirim yarim gevrek 25 kb peynir 1 corba cok azdi bi porsiyonu 15 mis yarisini hesaplarsak 8 olsa aksmda peynirle 35 oluyo :) haydi kizlarkurtulalim fazlaliklarmzdn :)
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Ben de bugün neler yediğimi yazayım...
Sabah fırında kabak( kabağı dilimleyip dilimlerin her iki yanına da azıcık zeytinyağı sürdüm) yedim, yanında 100 gr kadar lor peyniri.
Fırında kabak porsiyon (100 gr kadar) kb değeri: 4
Lor peyniri (100 gr): 1
Öğlen mantarlı tavuk yedim, şerit şeklinde kestiğim tavuk bonfileleri azıcık zeytinyağında pişirdim, 50 gr kadar da mantar ekledim.
Tavuk kb değeri: 0
Zeytinyağı: 0
Mantar (50 gr): 2.5
Akşam yemeğinde tonbalığı salatası.
1 kutu konserve ton balığı: 0
Göbek salata: 5
Zeytin: 1
Zeytinyağı: 0
Günün toplamı: 13.5 kb
Sabah fırında kabak( kabağı dilimleyip dilimlerin her iki yanına da azıcık zeytinyağı sürdüm) yedim, yanında 100 gr kadar lor peyniri.
Fırında kabak porsiyon (100 gr kadar) kb değeri: 4
Lor peyniri (100 gr): 1
Öğlen mantarlı tavuk yedim, şerit şeklinde kestiğim tavuk bonfileleri azıcık zeytinyağında pişirdim, 50 gr kadar da mantar ekledim.
Tavuk kb değeri: 0
Zeytinyağı: 0
Mantar (50 gr): 2.5
Akşam yemeğinde tonbalığı salatası.
1 kutu konserve ton balığı: 0
Göbek salata: 5
Zeytin: 1
Zeytinyağı: 0
Günün toplamı: 13.5 kb
Son düzenleme:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Supersin cnm ama calisirken biraz zorlniyorum been
Mümkün olduğunca proteinli besinleri yersek kb değerini daha düşük tutmuş oluruz ama dediğin gibi dışardayken kb değerini düşük tutmak zor oluyor.
