canım benim, kusura bakarmıyım
sayende 3 kilo verdim 2 gün sadece limonlu tavuk suyu içtim işe yaradı, teşekkür ederim ,kardeşin gelmiş gözün aydın, dükkanı kapatmanıza üzüldüm canım ama hayırlısı olsun, inşallah daha iyilerini açarsın arkadaşım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
canım benim, kusura bakarmıyım
sayende 3 kilo verdim 2 gün sadece limonlu tavuk suyu içtim işe yaradı, teşekkür ederim ,kardeşin gelmiş gözün aydın, dükkanı kapatmanıza üzüldüm canım ama hayırlısı olsun, inşallah daha iyilerini açarsın arkadaşım.
süper şeker, seninkiler birike birike gitmiş :) darısı vallahi başımıza, rejimi bozmamanın meyveleri çıtır çıtır kilolar olmuş da düşmüş 
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Ben 33üm ama bizim 27lik sıpanın hiç niyeti yok evlenmeye, ben yaşlı hala olacağım galiba :)
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Son iki gündür proteine çok yükleniyorum, hemen 1 kilo fark etti ama sıkılacağım diye de korkuyorum. Bu sabah füme dil yedim, yanına sebze olsun diye domates. Öğlen ızgara et getirmiştim söğüş, yanına da biber, soğan, domates kavurmuştum bir lokma onu yedim. Akşama kadar yanımdaki füme dilleri kesin bitiririm ben yaaa, canım sürekli bir şeyler yemek istiyor, ne olduğu çok önemli değil, dudak tiryakisi gibiyim 
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
herkese slm ben başka bir topikteyim ama karbon diyeti yapıyorum merak ettiğim bi kaç şeyi sormak istiyorum cevaplrsanız sevinirim
karışık salata
çiğ köfte
dondurma
Dondurmaların hazır paket olanlarının iyi markalarında karb değerleri yazıyor, tabi bizim üniteleri tutmasa bile aşağı yukarı bir fikir verir. Salatayı ben başlarda tek tek hesaplardım ama o en masum karb, artık hesaplamıyorum valla, tabi için mısır koymamak lazım. Yeşilliği ne kadar bolsa karb o kadar azdır. Çiğ köfte urfa da yersen bol etlidir, karb değeri düşebilir ama büyükşehirlerde satılan etsiz ya da etli deseler de aslında bulyonlu çiğköftelerin karb değeri çok yüksek, bir süre yememek lazım.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
ızgara dedin de çok pis canım çekti.yemeği de yeni yedim ama
afiyet olsun şeker.
moralini yüksek tut.ne güzel kilo verenler var ya, okudukça şevkleniyo insan.
kilo veren kızlarrr hepinizi çoook tebrik ediyorum.
Canın hep ızgara çekse ne güzel olur di mi şeker
esra canım sen samsunlumusun
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Mantıken sınırsız ve ben ilk günler diyet psikolojisine girmemek için istenildiği kadar da yenmesi taraftarıyım ama sonuçta yağın fazlası kilo olmasa da zarar. Ben salatada zeytinyağı, yumurta için tereyağı kullanıyorum ama etli yemeklerde, kıymalı yemeklerde etin kendi yağı yeter diyorum, rejim yapmasam bile. Parça etleri de ızgara, teflon tava, fırın gibi pişirince sorun olmuyor. Ama gidip de sırf yağsız et, tavuk göğsü almıyorum. Etin lezzetlisini seçiyorum
Sosis, salam, sucuk çoğu zaman hayat kurtarıyor, atıştırmalık ya da kahvaltılık olarak ama tabi çok sağlıklı değiller, içine nişasta doldurulmuş olanlara da dikkat etmek lazım. Zaten bunları başlarda çok yeseniz bile bir süre sonra hem bıkkınlıktan, hem mide küçülmesinden, hem iştah azalmasından hem de kilo verdikçe hırslanmaktan fazla yemez oluyorsunuz. Bir de ligh ürünlere dikkat çünkü yağı azaltılan şeylerin karb değeri yükseliyor. Yani normal peynir, yoğurt tercih edin. Kolay gelsin.evt samsunluyum.sizdemi?
teşekkür ederim canım, birde 69 u görebilsem çok sevineceğim:)
10 gün boyunca listeyi uyguladim kacamakta yapmadim tartiya ciktim ayni kilodayim ne bünye varmis dedim sinir oldum kendiligimden insan bir kilodami vermez benki hayvan gibi tatli cikolata yiyen bunlari bir anda birakip tartida umut bekleyen ben hayallerim yikildi diyet bozdum yesemde yemesemde ayniyim diye tek fark yediklerime dikkat ediyorum gibi ama gitmiyor yaa
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Doktora gittiniz mi? Metabolizma sorunlarınız olabilir, insülin direnci (ki bu rejim kırar aslında), trioid sorunları, şeker, gizli şeker, hormonal rahatsızlıklar kilo vermeyi engelleyebilir. Doktora gidip detaylı bir kan tahlili ile öğrenebilirsiniz. 10 gün boyunca 1 kilo bile vermemek normal değil. Neler yediniz? Hareketli misiniz? Kilo ve boyunuz kaç? Yaşınız?
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
