-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
kızlar, şimdi kilo ben kilo verirken eşimede kilo aldırmaya çalışıyorum, ben incecik olayım o şişmanlasın bende onunla dalga geçeyim diye (eski günlerin intikamını alıcam) dolabı tatlılarla doldurdum, bugün reglimin ilk günü canım o kadar tatlı istediki kazandibi tatlısını yedim, yani kendi tuzağıma düştüm.
kazandibi tatlısının kb si kaçtır kızlar?
kazandibi tatlısının kb si kaçtır kızlar?
- 29 Ağustos 2007
- 887
- 7
- 296
tabloda iskender için 25 kb verilmiş zaten bılıyosun etın kb si düşük ustu et olduğu için onu 1 sayalım altıda ekmek 2dilim pide felan sanırım yani25 etmesi normal geldibana
ilk defa ekmekli bişey yediğim için çok endişelenmedım çunku 6gundur ekmek yemmeiştım pardon ya baktım da 28 dıyor olsun 3 puandan bişi olmaz hepsını yemedım zaten :)
bugun 7. gunum adet olmak uzereyım
şişim sabah; peynir =1
domates=6
salatalık=4
öğlen= karışık ızgara ( kızlar tavuk derısı yasakmı?) =1
salata=15
cola zero=0
akşam= kıymalı karnıbahar =8
ayran= 6
- 29 Ağustos 2007
- 887
- 7
- 296
bugun 8. gunum ılk defa bır dıyetten sıkılamdan devam ettım 2 kılo verdım şuan
sabah; salatalık yıyebıldım sadece vaktım olmadı
ıce tea lıght 1 lokma penırlı poğaça
öğlen adana kebap
avucumun içi kadar pide
ayran
salata
ara 200 gr maraş dondurması
akşam yumurtalı ıspanak
1 kaşık yoğurt
ıce tea lıght
1 uçgen peynır
dondurma şans oldu kızlar ya onume gelınce sabah da işi yemedım nasılsa dıyıp yedım bır de kılo vermişim ya sevındım kendıme odul verdım dıyete devam....
sabah; salatalık yıyebıldım sadece vaktım olmadı
ıce tea lıght 1 lokma penırlı poğaça
öğlen adana kebap
avucumun içi kadar pide
ayran
salata
ara 200 gr maraş dondurması
akşam yumurtalı ıspanak
1 kaşık yoğurt
ıce tea lıght
1 uçgen peynır
dondurma şans oldu kızlar ya onume gelınce sabah da işi yemedım nasılsa dıyıp yedım bır de kılo vermişim ya sevındım kendıme odul verdım dıyete devam....
bugun 8. gunum ılk defa bır dıyetten sıkılamdan devam ettım 2 kılo verdım şuan
sabah; salatalık yıyebıldım sadece vaktım olmadı
ıce tea lıght 1 lokma penırlı poğaça
öğlen adana kebap
avucumun içi kadar pide
ayran
salata
ara 200 gr maraş dondurması
akşam yumurtalı ıspanak
1 kaşık yoğurt
ıce tea lıght
1 uçgen peynır
dondurma şans oldu kızlar ya onume gelınce sabah da işi yemedım nasılsa dıyıp yedım bır de kılo vermişim ya sevındım kendıme odul verdım dıyete devam....
süpersin, böyle böyle gidecek bu kilolar, incecik olacağız inşallah.
yalnız dondurmanın kb si yüksek 100 gr mında 24 kb var, dün bende 250 gr dondurma yedim de ondan biliyorum
süpersin, böyle böyle gidecek bu kilolar, incecik olacağız inşallah.
yalnız dondurmanın kb si yüksek 100 gr mında 24 kb var, dün bende 250 gr dondurma yedim de ondan biliyorum
nasıl yani 250 gr?
:)))
vur deyince öldürdün demek.
yanlış hatırlamıyosam magnumun kbsi 25ti.ben geçen yıl tatlı hakkımı ondan kullanıyordum ordan kaldı aklımda.
bugun 8. gunum ılk defa bır dıyetten sıkılamdan devam ettım 2 kılo verdım şuan
sabah; salatalık yıyebıldım sadece vaktım olmadı
ıce tea lıght 1 lokma penırlı poğaça
öğlen adana kebap
avucumun içi kadar pide
ayran
salata
ara 200 gr maraş dondurması
akşam yumurtalı ıspanak
1 kaşık yoğurt
ıce tea lıght
1 uçgen peynır
dondurma şans oldu kızlar ya onume gelınce sabah da işi yemedım nasılsa dıyıp yedım bır de kılo vermişim ya sevındım kendıme odul verdım dıyete devam....
8 günde 2 kg süper.
devam edin kızlar, siz verdikçe ben mutlu oluyorum:)
- 29 Ağustos 2007
- 887
- 7
- 296
sadece 1 kılomu verceksın? eğer yapabılrısen 3 gunluk 25 kb ıle kapatmayı dene bence
mesela sabah haşlanmış yumurta peynır
öğlen ızgara balık veya tavuk salata
akşam ızgara et salata ,tonbalığı vs
sadece 3 gun yapacaksın 1 kılo hemen gder bız yavaş yavaş vermeyı seçtık ben 8 gunde 2 kılo verdım hemen yuzum kuçuldu sadece mıdemden gıtmıyor
merhaba canım, ay çok sevindim seni gördüğüme
canım vallahi dayanamadım kazandibi tatlısından sonra vanilyalı dondurma yedim, kutunun arkasında 100 gr mında 23.8 kb var yazıyordu.
şimdi kendimi diyet kolaya verdim
senin diyet nasıl gidiyor canım.
- 29 Ağustos 2007
- 887
- 7
- 296
şimdi içim pişmanlık doldu yahu yemeseydım o dondurmaları o kadar emek verdım inş gerı almam kıloyu 70e dayandık bugun dun 38 ile kapadım kurtarır belki...
yarun ne yesem dıye düşünuyorum bır gun önceden planlayınca herşey daha kolay oluyor şartlanmış oluyorum hemde hazır oluyo herşeyım
o kadar emek verdım inş gerı almam kıloyu 70e dayandık bugun dun 38 ile kapadım kurtarır belki... yarun ne yesem dıye düşünuyorum bır gun önceden planlayınca herşey daha kolay oluyor şartlanmış oluyorum hemde hazır oluyo herşeyım
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Benzer Konular
