Sözünü tutmuş benim arkadaşım ne güzel, çok sevindim burada olmana. İlacın bitmesi de çok güzel, inşallah bir daha yaşamazsın öyle şeylerBenim boyum 1.65, 81 kilodan 70 e düştüm. O sihirli 6 yı bekliyorum
iyi dileklerinizi icin hepinize cok tesekkür ederim arkadaslar hepinizi seviyorum
nuyocum süper gidiyorsun
semilunacim 6´li rakamlari görmen an meselesidir süpersin canim
aldentecim senide burda görmek harika
esracim kesinlikle sana katiliyorum regl olmadigimdan dolayi kullandigim horman ilaclari beni tatli krizine sokuyor ve tatli yemeden yapamiyorum böyle oluncada genelde günü sinirda birakmis oluyorum ve buda kilo vermemi engelliyor su an cok SIKINTIDAYIM
(((
ne yapsam yumrtada acayıp tok tutuyodu marketen pınar aç bitir salam aldım tadı çok guzel tavsıye ederım yanınıza taşıyabılırsınız 1,5 tl. cola yerıne de ıce tea içiyorum o da acıktığım an da benı ıdare edıyo 3 gun oldu ama farkedılır ıncelme var tartıda gorunmesede... 
kızlar 3 gun boyunca yumurta yediğim için alerji oldum ben ya
bugunu 40 puanla bıtırdım galıba çok sağlıksız beslendım ama yarın sebze ve yoğurt yesem ıyı olur
merhabalar.
bende bugün itibariyle karbonhidrat diyetine başladım.
her sabah kavanoz çikolata, atıştırmalıklar, 5 çayı yapan birisi olarak şu saate kadar çok zorlandım. hatta vazgeçmeyi bile düşündüm ama o anlarda zayıf resimlerime bakarak diyete devam ediyorum :)
bugün yediklerimi ve akşam öğünümü yazıyorum..
sabah kahvaltısı
1 haşlanmış yumurta: 0
5 yeşil zeytin:1
1 incecik dilim ekmek:11
kaşar peyniri gram olarak ölçmedim ama onada:1
3 küçük bardak siyah çay şekersiz :0
öğlen
bir kaç dilim beyaz peynir: (sabah yediğimle öğlen yediğim peynir 100 gr anca eder o yüzden:0
akşam:
tavuk suyu içeceğim: 0
haşlanmış tavuk doyana kadar: 0
1domates söğüş:6
1 bardak zero kola:0
bol bol su ve 1 fincan yeşil çay ile günü tamamlamayı düşünüyorum.
hergün buraya gelip yazıcam.
sabah tartıldım 66 kg yum. ilk hedefim 60 kg olabilmek.
yALNIZ ÖĞLEN BİR KAÇ DİLİM PEYNİR AZ OLMUŞ, METABOLİZMAYI YAVAŞLATMAYALIM merhabalar.
bende bugün itibariyle karbonhidrat diyetine başladım.
her sabah kavanoz çikolata, atıştırmalıklar, 5 çayı yapan birisi olarak şu saate kadar çok zorlandım. hatta vazgeçmeyi bile düşündüm ama o anlarda zayıf resimlerime bakarak diyete devam ediyorum :)
bugün yediklerimi ve akşam öğünümü yazıyorum..
sabah kahvaltısı
1 haşlanmış yumurta: 0
5 yeşil zeytin:1
1 incecik dilim ekmek:11
kaşar peyniri gram olarak ölçmedim ama onada:1
3 küçük bardak siyah çay şekersiz :0
öğlen
bir kaç dilim beyaz peynir: (sabah yediğimle öğlen yediğim peynir 100 gr anca eder o yüzden:0
akşam:
tavuk suyu içeceğim: 0
haşlanmış tavuk doyana kadar: 0
1domates söğüş:6
1 bardak zero kola:0
bol bol su ve 1 fincan yeşil çay ile günü tamamlamayı düşünüyorum.
hergün buraya gelip yazıcam.
sabah tartıldım 66 kg yum. ilk hedefim 60 kg olabilmek.
canımsın...
ben dün uyku arasında mutfağa gidip fındık ezmesi yedim yine
iyi dilekleriniz ve yardımlarınız için teşekkürler kızlar destek görunce vermek daha kolaylaşıyor...
bugun 3. günüm
sabah
2 yumurta ( yarın başka bişey yemem lazım bugun böğ geldi ) = 0
ara; 3 fındık 3 badem = 5 dıyım
1 lipton ıce tea şeftali lıght = 0
öğlen
burgerkıng den aldığım 12li chıcken frıes ( dışında pane harcı olan tavuk) = 15
ketçap, mayonez, ranch sos felanda vardı = 2
akşam
balık = 0
salata = 15
cola zero= 0
kızlar ben kabızlık konusunda hassasım sebzede ilk defa bugun yıcem sanırım onunda etkısı var ama dün kısır yemiştım ne yapmamı önerırsınız bu dıyette sirkeli su içebılıyormuyuz doğadan form bi işe yaramadı
kizlaaaarrrr cok mutluyummmmm.2 haftadir kb mi sirf nestle sutlu findikli cikolatadan yana kullaniyorum 55 e dayadgigim halde 4 kilo daha zayiflamisim.boylelikle kb diyetiyle 92 kilodan 74 kiloya inmis oldummmmmmmmm.citir oldum bensaka maka 22 kilo yapiyor
bu arada aramiza hosgeldin ve kolay gelsin:)
