Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

pegasus85 · 24 Nisan 2012

aldente .!.:
kaç kilosun canım?

ben 92 le diyete basladim.ilk hafta yani 7 gun icinde 84 oldum.sonra amelyat oldum ve bu evrede 5 kilo aldim.sonra tekrar kb diyetine devam ettim, doktorun verdigi sure bitince.bu sefer 82 kiloya indim.bu hafta 3 kilo verince 79 oldum :) yani toplam bu diyetle 18 kilo verdim.ben lahana corbasi, isvec diyeti falan bir suru diyet yaptim hic kilo veremedim.kabizlik cabasi.isvecte 6 kilo verdim 13 gunde.2 gun boslayinca direk geri aldim.su kaybi olunca hizli geri aliniyormus.bi diyetin puf noktasi kacamak yapmicaksin, kb yi 50 tutucaksin.zaten 50 tutunca kacamaga ihtiyac olmuyor.o kacamak dedigimiz de kacamak degil aslinda bozmak.biz ismini kacamak koyuyoruz ve diyeti bozmadik oh ne guzel diye kendimizi avutuyoruz.sadece 3 ay bu diyete devam etsek, kacamak yapmasak herpimiz istedigmiz kiloya ulasicaz :46:

aldente · 24 Nisan 2012

pegasus85 .!.:
ben 92 le diyete basladim.ilk hafta yani 7 gun icinde 84 oldum.sonra amelyat oldum ve bu evrede 5 kilo aldim.sonra tekrar kb diyetine devam ettim, doktorun verdigi sure bitince.bu sefer 82 kiloya indim.bu hafta 3 kilo verince 79 oldum :) yani toplam bu diyetle 18 kilo verdim.ben lahana corbasi, isvec diyeti falan bir suru diyet yaptim hic kilo veremedim.kabizlik cabasi.isvecte 6 kilo verdim 13 gunde.2 gun boslayinca direk geri aldim.su kaybi olunca hizli geri aliniyormus.bi diyetin puf noktasi kacamak yapmicaksin, kb yi 50 tutucaksin.zaten 50 tutunca kacamaga ihtiyac olmuyor.o kacamak dedigimiz de kacamak degil aslinda bozmak.biz ismini kacamak koyuyoruz ve diyeti bozmadik oh ne guzel diye kendimizi avutuyoruz.sadece 3 ay bu diyete devam etsek, kacamak yapmasak herpimiz istedigmiz kiloya ulasicaz

anlattıkların bana ilham verdi:))

umarım tekrar başlayabilir ve senin gibi kilo verebilirim.
gerçi fazla protein bende kötü sonuç verdi

(
ama kbyi 50de tutmak mantıklı, kilo verdikten sonra.

tebrik ederim canım.devam et böyle, bizlere iyi örnek ol.)

pegasus85 · 24 Nisan 2012

aldente .!.:
anlattıkların bana ilham verdi:))

umarım tekrar başlayabilir ve senin gibi kilo verebilirim.
gerçi fazla protein bende kötü sonuç verdi(
ama kbyi 50de tutmak mantıklı, kilo verdikten sonra.

tebrik ederim canım.devam et böyle, bizlere iyi örnek ol.)

canim eski sayfada fotomda var, bu diyete baslamadan once elbise giyemiyodum,ama artik rahatlikla mini elbiseler etekler giyebilyorum.,buyuk beden elbise diyodum en kucugumuz 42 diyodular.buyuk bulunca da etlerim fiskiryodu, alamiyodum.ne istiyorsan ye hesapla 50 yi gecmesin.ben manti bile yiyodum.diyelim pastanin kb si 60 ben onu 2 ye, 4 e bolup yiyodum,puani da yari yariya oluyodu, gozum kalmiyor hic biseyde.o zaman kacamak ta olmuyor.fazla protein kabizliga yol aciyor, hep kuru kuru, insan bikiyor bi sure sonra.aslinda kolay diyet, 50 yi gecme istedigini ye, amac bu.zaten 20 bile yapsan kb yi kilo verme ayni oluyor 50 yle.hatta 50 daha fazla verdiriyor.cunku kb 20 olursa protein fazla oluyor, bu da kalorinin fazla olmasi demektir.sen benim yontemi dene,hafta sonu tartil bakalim sende de benimki gibi ise yaricakmi :31:

semiluna · 24 Nisan 2012

Haftanız aydın, kilolarınız rejimden yediği dayaktan baygın olsun ey çıtır adayları. Yolumuz uzun, çetin ve zorlu ama o kot bu bedene giyilecek evet :32:

semiluna · 24 Nisan 2012

Ben cumartesi gecesi çok kötü bir kaçamak yaptım, üzerine de yattım uyudum, rüyamda kendimi hamile gördüm. Pazar sabahı uyandım 8 de ve koşa koşa yüzmeye gittim. 50 dakika yüzdüm o hırsla. Umarım bedelini ödeyebilmişimdir. Kızlar 1 saat kurbağalama yüzme 570 kalori yaktırıyormuş. Yürümenin iki katından fazla.

aldente · 24 Nisan 2012

pegasus85 .!.:
canim eski sayfada fotomda var, bu diyete baslamadan once elbise giyemiyodum,ama artik rahatlikla mini elbiseler etekler giyebilyorum.,buyuk beden elbise diyodum en kucugumuz 42 diyodular.buyuk bulunca da etlerim fiskiryodu, alamiyodum.ne istiyorsan ye hesapla 50 yi gecmesin.ben manti bile yiyodum.diyelim pastanin kb si 60 ben onu 2 ye, 4 e bolup yiyodum,puani da yari yariya oluyodu, gozum kalmiyor hic biseyde.o zaman kacamak ta olmuyor.fazla protein kabizliga yol aciyor, hep kuru kuru, insan bikiyor bi sure sonra.aslinda kolay diyet, 50 yi gecme istedigini ye, amac bu.zaten 20 bile yapsan kb yi kilo verme ayni oluyor 50 yle.hatta 50 daha fazla verdiriyor.cunku kb 20 olursa protein fazla oluyor, bu da kalorinin fazla olmasi demektir.sen benim yontemi dene,hafta sonu tartil bakalim sende de benimki gibi ise yaricakmi

inanki anlattıkların beni çooook fenea cezbetti:)))

h.sonu günüm var ama günden sonra 1 hafta deniycem.sonuca göre bakıcaz artık.
ben proteini çok abartıyorum bu diyette karnım doysun diye.yediğim peynirin haddi hesabı yok.bıkkınlık veriyo tabi.yoğurt da yemiyodum kbsi çok diye, olmadı yoğurtla dengelerim.
ekmek sorunum yok çünkü normalde de tüketmem ama öğle okulda oluyorum ve evden bişey götürmediysem ki bu hep peynir oluyo maalesef-işte o zaman sıkıntı büyük oluyor

çünkü genelde sabh bişey yiyemiyoırum.
motive mi oldum nedir:)))

sağol canım.
umarım böyle devam edersin vermeye.

aldente · 24 Nisan 2012

semiluna .!.:
Haftanız aydın, kilolarınız rejimden yediği dayaktan baygın olsun ey çıtır adayları. Yolumuz uzun, çetin ve zorlu ama o kot bu bedene giyilecek evet

he he!

sağol canııııım:)

aldente · 24 Nisan 2012

semiluna .!.:
Ben cumartesi gecesi çok kötü bir kaçamak yaptım, üzerine de yattım uyudum, rüyamda kendimi hamile gördüm. Pazar sabahı uyandım 8 de ve koşa koşa yüzmeye gittim. 50 dakika yüzdüm o hırsla. Umarım bedelini ödeyebilmişimdir. Kızlar 1 saat kurbağalama yüzme 570 kalori yaktırıyormuş. Yürümenin iki katından fazla.

sen yüzmeye devam et bence hem etin de sıkılaşır.
spor gibisi var mı ama benim oğlan peşimden hiç ayrılmadığı için yürüyüş bile yapamıyorum.onunla yürümeye kalksam 5 dk sonra yoruldum diye tüketiyo beni

pegasus85 · 25 Nisan 2012

aldente .!.:
inanki anlattıkların beni çooook fenea cezbetti:)))

h.sonu günüm var ama günden sonra 1 hafta deniycem.sonuca göre bakıcaz artık.
ben proteini çok abartıyorum bu diyette karnım doysun diye.yediğim peynirin haddi hesabı yok.bıkkınlık veriyo tabi.yoğurt da yemiyodum kbsi çok diye, olmadı yoğurtla dengelerim.
ekmek sorunum yok çünkü normalde de tüketmem ama öğle okulda oluyorum ve evden bişey götürmediysem ki bu hep peynir oluyo maalesef-işte o zaman sıkıntı büyük oluyor
çünkü genelde sabh bişey yiyemiyoırum.
motive mi oldum nedir:)))

sağol canım.
umarım böyle devam edersin vermeye.

o zaman pazartesi basliyosun.1 haftada 3 kilo kesin gider.dene gor hem kolay olucak, hem rahat, kacamak yapma sadece, istedigini olculu ye.hem benimde adet bitiyor bu hafta.kilom tam yerine oturcak.bu hafta 1 kilo bile versem yeter.pazartesi 2mizde beraber gideriz, bakalim hafta sonu kim ne kadar vermis olucak :6:

merguana · 25 Nisan 2012

kızlar ben geldim :3:

1 dilim ekmek;12p
şekersiz çay;0p
1kk peynir;1p
4 zeytin;2p
1 salatalık;4 p

19p :16:

semiluna · 25 Nisan 2012

merguana .!.:
kızlar ben geldim
1 dilim ekmek;12p
şekersiz çay;0p
1kk peynir;1p
4 zeytin;2p
1 salatalık;4 p

19p

Hoşgeldin :) başarılı bir başlangıç olmuş :) Sırada ne var?

Ben sabah kıymalı ymurta yedim söylemesi ayıp, pek bir güzeldi. Az soğan var 2 diyelim. Şimdi zeytinli, biberli ton balığı salatası yiyorum. Sebzelerinden, zeytininden 6 diyelim.
Akşama kıymalı semiz otu yapacağım.

semiluna · 25 Nisan 2012

aldente .!.:
inanki anlattıkların beni çooook fenea cezbetti:)))

h.sonu günüm var ama günden sonra 1 hafta deniycem.sonuca göre bakıcaz artık.
ben proteini çok abartıyorum bu diyette karnım doysun diye.yediğim peynirin haddi hesabı yok.bıkkınlık veriyo tabi.yoğurt da yemiyodum kbsi çok diye, olmadı yoğurtla dengelerim.
ekmek sorunum yok çünkü normalde de tüketmem ama öğle okulda oluyorum ve evden bişey götürmediysem ki bu hep peynir oluyo maalesef-işte o zaman sıkıntı büyük oluyor
çünkü genelde sabh bişey yiyemiyoırum.
motive mi oldum nedir:)))

sağol canım.
umarım böyle devam edersin vermeye.

Yaşa canım ya, bak yaz da geliyor, sen de başladın :46:

semiluna · 25 Nisan 2012

aldente .!.:
sen yüzmeye devam et bence hem etin de sıkılaşır.
spor gibisi var mı ama benim oğlan peşimden hiç ayrılmadığı için yürüyüş bile yapamıyorum.onunla yürümeye kalksam 5 dk sonra yoruldum diye tüketiyo beni

Senin işin zor şeker, gerçi oğlanın peşinden koşturmak da spor sayılmaz mı acaba :1:

hatun23 · 26 Nisan 2012

MERHABA HATUNLAR...ben 2 yıl kadar önce bu rejimle 70 küsürlerden 57 ye düşmüştüm...ve kilomu korudum..doğru adrestesiniz..:)

tubao · 26 Nisan 2012

hatun23 .!.:
MERHABA HATUNLAR...ben 2 yıl kadar önce bu rejimle 70 küsürlerden 57 ye düşmüştüm...ve kilomu korudum..doğru adrestesiniz..:)

günaydınnn ee anlatsan biraz ben geçen haftasonu bozunca hala aynı kilodayım dün tartılma günümde de gıcık oldum kendime 65 im yine sende biraz neler yaptın anlatsan korumak içinde neler yapıyorsn fikrimiz olsun

semiluna · 26 Nisan 2012

Kızlar kaybolmayın ortadan bakiim, şimdi bahar rehavetine kapılırsak yazın yine nereye saklanacağımızı şaşırırız.

Ben sabah mikrodalgada dilim kaşarların arasına domates sucuk koyup erittim onu yedim. 2-3 olsun
Öğlen ızgara tavuk, bir kaşık taze fasulye, bir iki tane brokoli yedim. Sağolsun bizim açık büfe :) 10 olsun
Akşama ne yesem bilmiyorum ama... Fikir verin bana

pegasus85 · 26 Nisan 2012

kizlaarrr ben adetliyim diye kilom kipirdamiyor.kendime sok uyguluyorum bugun ve devaminda 2 gun daha.sadece yumurta yiyorum.boylelikle hem kb diyetimi bozmuyom, hem kalori diyeti yapmis oluyom,hem de sok diyet uygulamis oluyom :52:

1 tasla 3 kus.sabahtan beri 1 yumurta yedim.tarti 300 gr az gosterdi.bakalim 3 gun sonunda ne kadar vermis olucam :56:

ozlemvedat · 26 Nisan 2012

arkadaşlar ben de bu diyeti uygulamayı planlıyorum. bikaç sorum olacak size; yemeklerde yağ kullanıyomusuz yoksa sıfır yağda mı pişiyo, herhangi kitap vs. den yararlanıyomusunuz yoksa sadece sayfa başındaki puanlarla mı yapılıyo.yardımcı olursanız sevinirim. diğer sayfaları okumaya çalışıyorum oğlum uyurken ama yeterli gelmiyor.

aldente · 26 Nisan 2012

pegasus85 .!.:
kizlaarrr ben adetliyim diye kilom kipirdamiyor.kendime sok uyguluyorum bugun ve devaminda 2 gun daha.sadece yumurta yiyorum.boylelikle hem kb diyetimi bozmuyom, hem kalori diyeti yapmis oluyom,hem de sok diyet uygulamis oluyom 1 tasla 3 kus.sabahtan beri 1 yumurta yedim.tarti 300 gr az gosterdi.bakalim 3 gun sonunda ne kadar vermis olucam

:)))

alemsiniz haaa!

aldente · 26 Nisan 2012

ozlemvedat .!.:
arkadaşlar ben de bu diyeti uygulamayı planlıyorum. bikaç sorum olacak size; yemeklerde yağ kullanıyomusuz yoksa sıfır yağda mı pişiyo, herhangi kitap vs. den yararlanıyomusunuz yoksa sadece sayfa başındaki puanlarla mı yapılıyo.yardımcı olursanız sevinirim. diğer sayfaları okumaya çalışıyorum oğlum uyurken ama yeterli gelmiyor.

yağ sınırsız
et,yumurta,sucuk,salam vb. istediğin kadar ye
(tabi bi süre sonra hiç cazip gelmiyo o başka)

peynir çeşitlerini de rahatlıkla tüketebilirsin.
dikkat etmen gereken karbonhidratı mümkün olduğunca az almak.
tabi bunun içine meyveler ve birçok sebze de giriyor.
arkadaşların listelerini takip ederek ayarlayabilirsin canım.

kolay gelsin,başarılar dilerim:)

bebişe öpücük:)

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular