selam arkadaslar
yeni gelen arkadaslar hepiniz hosgeldiniz insallah basarip ideal kilonuza inersiniz
bu siralar giremiyorum benim gözler felaket oldu hatta bir hafta günes isigi bile yasak iyilesip aktif olacagim
bugün gitti benim diyet... akşam yedim yedim yedim hem de kaç puanlık. ama ben bunu telafi ederim.. etmeliyim..
(topiğin gıcık kadını semiluna :) ama dedğim gibi tecrübeyle sabittir yarın yap bir sıfır karbonhidrat hemen telafi ederiz Kahvaltıda haşlanmış yumurta, öğlen et, tavuk ya da balık ve akşam da hangi eti haşlarsan suyuna 1 yumurta sarısı, 1 limon suyu ile terbiye ve içine et parçaları ile bugünü unur bünye Şair de oldum 
kızlar son durum gece ben acayip acıkıyorum yaa
1 saat içinde
2 salatalık
1 ton balığı yedım
2 lokma da ekmek yedım dayanamadım ....
bunlar kaç eder
2 lokma ama çok küçük lokma
bugunkü menüm
sabah
kaşar peynır
salam
2 kendi yaptığım penirli kek( hani şu yumurtayla yaptığımız) (peynir,sucuk,zeytın,yağ,2kaşık yoğurt,kabartma tozu,serçe parmağım kadar biber)
öğlen
kısır yicem
akşam
kendi yaptığım tavuk köftesi
cola zero
gece allah kerim en zoru gece
Benim boyum 1.65, 81 kilodan 70 e düştüm. O sihirli 6 yı bekliyorum 
Sözünü tutmuş benim arkadaşım ne güzel, çok sevindim burada olmana. İlacın bitmesi de çok güzel, inşallah bir daha yaşamazsın öyle şeyler
İyi gidiyor şeker, çizelgemi değiştirmedim ama ben de 10 kilo eksiği gördüm sonundaseni gördüğüme de çok sevindim, verdiğin kiloya daha da çok sevindim
iyi dileklerinizi icin hepinize cok tesekkür ederim arkadaslar hepinizi seviyorum
nuyocum süper gidiyorsun
semilunacim 6´li rakamlari görmen an meselesidir süpersin canim
aldentecim senide burda görmek harika
esracim kesinlikle sana katiliyorum regl olmadigimdan dolayi kullandigim horman ilaclari beni tatli krizine sokuyor ve tatli yemeden yapamiyorum böyle oluncada genelde günü sinirda birakmis oluyorum ve buda kilo vermemi engelliyor su an cok SIKINTIDAYIM
