Ben bugün sağlam bi kaçamak yaptım, önceden belirlenmiş bir gündü bugün ve rejime en baştan bilerek başlamıştım zaten..
Bi de bugünü de bekleyip öyle başlasaydım daha beter şiştikçe şişecektim çünkü..
O yüzden vicdan azabı duymuyorum (ne utanmazım:) Ama bişeyi farkettim ki o muhteşem lezzetleri yerken de eskisi gibi mutluluktan ölmedim,
İnsanın karnı doyduktan sonra gerisi tamamen psikolojik cidden, yesen de bir yemesen de bir,.. demek ki insan vücudu herşeye alışıyor.
Hele ki benim gibi günde en az 1 litre kola içen insan tam 3 gün kolayı ağzıma sürmedim ve hatta daha da ilginci içmediğimi hep ertesi gün farkettim,
Bu bile bana çooook büyük ve yaşamsal bir değişiklik!!
Şimdi yarın sıfır karb. yapmayı düşünüyorum, o zaman içim braz daha rahatlar sanki, şöyle düşünüyorum; bugün 100 civarı falan aldıysam mesela ( ki aldım )
Yarın sıfır yapayım ki 2 günde 50 - 50 yapmış gibi olayım.. bilmiyorum , kandırmış mı oluyorum yoksa kendimi arkadaşlar ne dersiniz??
Bi de bugünü de bekleyip öyle başlasaydım daha beter şiştikçe şişecektim çünkü..
O yüzden vicdan azabı duymuyorum (ne utanmazım:) Ama bişeyi farkettim ki o muhteşem lezzetleri yerken de eskisi gibi mutluluktan ölmedim,
İnsanın karnı doyduktan sonra gerisi tamamen psikolojik cidden, yesen de bir yemesen de bir,.. demek ki insan vücudu herşeye alışıyor.
Hele ki benim gibi günde en az 1 litre kola içen insan tam 3 gün kolayı ağzıma sürmedim ve hatta daha da ilginci içmediğimi hep ertesi gün farkettim,
Bu bile bana çooook büyük ve yaşamsal bir değişiklik!!
Şimdi yarın sıfır karb. yapmayı düşünüyorum, o zaman içim braz daha rahatlar sanki, şöyle düşünüyorum; bugün 100 civarı falan aldıysam mesela ( ki aldım )
Yarın sıfır yapayım ki 2 günde 50 - 50 yapmış gibi olayım.. bilmiyorum , kandırmış mı oluyorum yoksa kendimi arkadaşlar ne dersiniz??
dayanamadım valla abim almış dün gece 
aksam tavuk suyu corbanin icine tavuguda didiklersen daha doyurucu olur
bak böyle olunca kacamak daha SIK yapiliyor ayrica diet arasinda yapilan kacamaklar fazlasiyla kilo olarak geri geliyor su anda +2 kilo fazla geldigin gibi canin kacamak istiyorsa hepsini bir günde yeme günlere böl bu sekilde kilo veremesen bile en azindan almazsin
