evet cnm haklisin.ben aslinda aldigimda baska yere bakmisim 0.2 gordum puanini,herhalde tatlandirici ile yapilmis dedim aldim.eve gelince farkettim 12 oldugunu.bir daha almam.evdekiler bitsin.daha da almam "(
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
haklısın canım kahve için çok fazla, eskiden senin dediğin gibi yapıyordum , sütü ısıtıp sade kahveye karıştırıyordum ama böyle kolayıma geliyor bazen içiyorum.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Selamlar, dün ilk günü atlattım hasarsız :)
Sabah yazmıştım füme et ve domates biber yedim diye. Öğlen hiç kıramayacağım biri arayıp sınırsız çin yemeğine çağarmaz mı, gittim oturdum, suşiye de bayılırım ama pirinç işte. Veee inat ettim biberli dana eti yedim ve o zararlı şeylerin hiç birini yemedim. Yalnız kızlarla kırmızı şarap içtim zararlı :)
Sonra gece çok acıktım ilk gün ve şarabın etkisiyle, pazar günü eşime fırında tavuk yapmıştım, biraz kalmış, ben de onu yedim :) İyi bir gündü. Daha bugünden karnım indi gibi geliyor
Bu sabah yine füme et, minik domates ve biber yedim. Öğlen dil söğüş ve dometes, biber yedim. 5te işten çıkıp spora gideceğim. Akşam için karnıbahar bulursam periciğimin tarifi var aklımda bakalım
Sabah yazmıştım füme et ve domates biber yedim diye. Öğlen hiç kıramayacağım biri arayıp sınırsız çin yemeğine çağarmaz mı, gittim oturdum, suşiye de bayılırım ama pirinç işte. Veee inat ettim biberli dana eti yedim ve o zararlı şeylerin hiç birini yemedim. Yalnız kızlarla kırmızı şarap içtim zararlı :)
Sonra gece çok acıktım ilk gün ve şarabın etkisiyle, pazar günü eşime fırında tavuk yapmıştım, biraz kalmış, ben de onu yedim :) İyi bir gündü. Daha bugünden karnım indi gibi geliyor
Bu sabah yine füme et, minik domates ve biber yedim. Öğlen dil söğüş ve dometes, biber yedim. 5te işten çıkıp spora gideceğim. Akşam için karnıbahar bulursam periciğimin tarifi var aklımda bakalım
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
yok cnm ben aslinda hic kilo veremeyenlerdim.sadece uzuns ure vucudumu diyetsiz biraktim metabolizmam duzeldi, sonra isvece basladim.isvec hem kabizlik yapti, hem 13 gunde verdigim 5 kiloyu 1 gunde geri aldim.ustelik o bir gunde sadece manti ve pizza yemistim.hatta 5 kiloluk bir sey bile degildi yedigim.alinca cok sinir oldum.ama bu diyeti bir gun bozmadimda alinda puanini 100 puan yaptim istemeyerek ertesi tartildim kilo falan almamisim, demekki yagdan gidiyor.o yuzden bu diyeti birakmaya hic niyetim yok.tamamen uyarsan gercekten 1 ayda 5-10 kilo zayiflamak mumkun.6aya 60 kilo yapar bu.harika bi yontem.mesela bana deselerki ekmek yasak ama istedigin ne varsa ye.ekmek sevmesem bile illa cnm ekmek cekicek.yasaklari sevmiyorum.bi ara 6 dan sonra yeme dediler.illa 6 dan sonra acikmaya basliyordum.ama bu diyette yasak yok.puanina gore ne istersen ye.hatta cikolatali pastani bile yarim porsiyon olarak yiyebilir insanlar.gecmis sayfalari okudum ben herkes zayiflamis.neden birakmislar sonra bilmiyorum.hatta bu diyet varken baska diyetlere ne gerek var onuda bilmiyorum.hepsi yasaklarla dolu
benimde yasaklara zafım var, dün kahve içmeme kararı almıştım bugün 3 tane arka arkaya içtim, içmek istememin nedeni kafein yüzünden yediğimiz besinlerin demir emilimini azaltması yani pek sağlıklı değil
bende iyice pimpirikli oldum
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Kızlar selam,
3 ayda 54kg'dan 61kg'ya çıkmış bir ayı yavrusu olarak acil diyete başladım bugün. Sizin yaptığınız gibi karbonhidratı kesmeye dayalı ama biraz daha farklı ilkeleri var.
Metabolizma Mucizesi (Diane Kress) adlı kitabı okuyan var mı acaba aranızda?
Bu arada moral olarak çok çökmüş durumdayım. Kim görse, "ay sen çok kilo almışsın" tarzı yorumlar yapıyor ve gerçekten ağlayacağım artık.
Olur mu hiç, sen ayı yavrusu olursan ben ayı olurum, söyleme de düşünme de öyle şeyler. Azmedip verirsin o kadarcık kiloyu, kimsenin seni üzmesine izin verme. Kilo almışsın diyenlere de mutluluktandır de susuyorlar
Bazen çok üstüme gelenlere ben bu halimle de senden güzelim bile demişliğim var vallahi.
senle konusunca insan moral topluyorbugun yine nestle ve doritosumu yedim.aksami bekliyom ackirsam sosis yemek icin.8 puanim kaldi, onuda proteine ayirayim bari
tesekkür ederim
benim merak ettigim birsey var günlük puanini doldurmak icin cikolata yada cips yedigini söyledin peki gün icinde protein olarak ne yiyorsun daha dogrusu dediklerinden baska neler yiyorsun:44:
canım bende ikisi bir arada içiyorum, süt tozundan dolayı kb yüksek yoksa içinde şeker yok.
yarın bende sade içmeye başlayım hem kafeinsiz olandan alırım.
Olur mu hiç, sen ayı yavrusu olursan ben ayı olurum, söyleme de düşünme de öyle şeyler. Azmedip verirsin o kadarcık kiloyu, kimsenin seni üzmesine izin verme. Kilo almışsın diyenlere de mutluluktandır de susuyorlar
ayıdan daha kocaman birşey varsa o da ben oluyorum
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
tesekkür ederim
benim merak ettigim birsey var günlük puanini doldurmak icin cikolata yada cips yedigini söyledin peki gün icinde protein olarak ne yiyorsun daha dogrusu dediklerinden baska neler yiyorsun:44:
Evet bende merak ediyorum pegasus, menü paylaşsan bizimle.
Merak etme şeker ben çizelgemi değiştirmedim sadece, iki ayı oluyoruz, kırlarda koşuyoruz, bal topluyor, balık avlıyoruz, lay lay lom
kizlar bende varim grubu ücleyelim
- 23 Kasım 2011
- 611
- 882
- 323
Merhaba kızlar bende bu diyetle ilk haftada 2 kilo verdim 
ve devam ediyorum bakalım nasıl gidicek.siz nasıl yapıyosunuz nelere dıkkat edıyorunuz mesela ben 20-40 arası değişiyor aldığım puan ama sebze veya ayran yoğurt bukadar çok puana neden oluyo.bi arkadaş yazmış cipsle çerezle 50 ye tamamlıyorum diye
peki öyle kilo verebiliyomu?? daha deneyimli arkadaşlardan yorum bekliyorum teşekkürler
ve devam ediyorum bakalım nasıl gidicek.siz nasıl yapıyosunuz nelere dıkkat edıyorunuz mesela ben 20-40 arası değişiyor aldığım puan ama sebze veya ayran yoğurt bukadar çok puana neden oluyo.bi arkadaş yazmış cipsle çerezle 50 ye tamamlıyorum diye peki öyle kilo verebiliyomu?? daha deneyimli arkadaşlardan yorum bekliyorum teşekkürler
benimde yasaklara zafım var, dün kahve içmeme kararı almıştım bugün 3 tane arka arkaya içtim, içmek istememin nedeni kafein yüzünden yediğimiz besinlerin demir emilimini azaltması yani pek sağlıklı değil
bende iyice pimpirikli oldum
canin ne icmek yemek istiyorsan ye ic.ama puani gecme.diyet yapiyorum dersen beynin senle inatlasamya gecer.ben anladigim kadariyla bunyelerimiz ayni senle.birak kendini rahat ol.sen kaveyle puanlari topluyosun ben de cikoltayla.acikinca da 0 puanlardan yiyelim.ama sakin diyet yapiyorum diye skma canini.rahat biraktigin surece hizli verirsin kilonu.ben diyette oldugumu hic hissetmedim basaldigimdan beri
Merhaba kızlar bende bu diyetle ilk haftada 2 kilo verdim
bende baslangicta kb hakkimi sebzeden , yogurtdan kisacasi yararli kb´lerden aliyordum ama simdi puan dahilinde meyve yiyorum o zaman canim tatli istemiyor biz bastan beri zararli kb almamaya dikkat ediyorduk ama pegasus arkadasimiz bu sekildede kilo verebiliyor ama yine puanlara dikkat ederek
bennucum o arkadas benimMerhaba kızlar bende bu diyetle ilk haftada 2 kilo verdim
memnun oldum hos geldin aramiza.evet cnm ben bu yontemle 6 gunde 7 kilo verdim.bu diyete basladigimda 92 kiloydum.ben ilk once 50 puani tamamliyorum.acikinca 0 puanlardan yiyorum.ya da 45 puanaa getryorum acikinca 5 puanlik seyler yiyorum.o yuzden et ve ya yumurtaya fazla saldrmiyorum.hem karbohidrat diyetim oluyor hem de kalorimi asmiyorum.bundan once yumurtali tavuk etli diyet vardi gec verdim kilolari.sirf onlarla beslenib kb yi asagi cekersen kilo vermen uzun ceker
tesekkür ederim
benim merak ettigim birsey var günlük puanini doldurmak icin cikolata yada cips yedigini söyledin peki gün icinde protein olarak ne yiyorsun daha dogrusu dediklerinden baska neler yiyorsun:44:
canlarim simdi soyle ben oldum olasi spor yapmam, 2 litre su icmem.yani bunlari simdide yapmiyorum.sabah kahvalti da sevmem. o yuzden uyandigimda yaklasik oglen oluyor 12 falan.uyaninca pc basinda vakit gecryorum, baktim aciktim cayla cikolata yiyorum.100 gr nestle ve ya milka yaklasik 25 puanimi aliyor 50 gr yapinca.cikolatanin yarisini yedikten sonra zaten yemek isteyim kayboluyor, tatli insani tok tutarya hani.sonrasinda doritosun kirmizi posetlisi yani en acilisi 25 gr da 14 kb var.ondan 25 gr yiyorum.tabi hepsini tartiyorum mutfak tartisinda.simdi bu ortalama 39 puan oluyor.geri kalan 11 puanimi artik aksama kadar tuketiyorum, tavuk pek sevmem, genelde sosis,sucuk falan kaynatip yiyorum.11 puani ne tamaliyorsa artik.onuda mecbur yapmiyorum yani aciktigimda 1 tane sosisi yiyorum, halen acsam 2 cisini.zaten 11 puan sosis icin cok fazla.mesela canim ay cekirdegi istyorssa gr ni ayarliyorum ondan yiyorum.salatalik yiyorum 4 pauncik o zaten.yogutrun icine dogruyorum.ama gece karnim gurluyo,o zaman kesinlikle hic bisey yemiyorum yaityorum, sabah uyandigimda 1 kilo gitmis oluyor.hem goruntumde de gozle gorulur incelme var.pantalonlar bos geliyor.kisacasi beynim diyette oldugunu farketmeden diyet yapiyor ve zor olmadigi icin bi omur yapabilirim bunu.bazen cipsi fazla puan aldigindan onu yemem onun yerine baska bir sey yerim.ama hep gozumun onundeler.odamda tum yiyeceklerim.yeterinde yedigim icin fazlasina el atmiyorum.umarim yardimci olmusumdur
Benzer Konular
