valla ben çok güzel başladım canım bide çevremdekiler farkedince dahada motive oluyorum ama seni perinin duraklama dönemlerine şahit olunca endişenmiyo değilim
sabah geç kaldığım için bişey yiyemedim.henüz çay dışında bişey geçmedi boğazımdan.kantinde de bana uygun şeyler yok.bakalım napıcam eve gidene kadar aç mı durucam
Allahtan fazla acıkmadım.
isin ucunda zayiflamak olmasa coktan patlardim duraklama dönemlerini cok uzun yasadigim icin ama sabretcez artik sonunda dirence inat zayifliyacagiz ne kadar sürsede:13:demekki bu dr bizi destekliyor:)
sabah geç kaldığım için bişey yiyemedim.henüz çay dışında bişey geçmedi boğazımdan.kantinde de bana uygun şeyler yok.bakalım napıcam eve gidene kadar aç mı durucam
Allahtan fazla acıkmadım.
sonra anlat anlatabilirsen.dediğim gibi acıkmadım zaten fazla da zaman kalmadı eve gitmeme.kısmetse saat 3te evdeyim.artık tereyağına 3 yumurta mı kırarım,5 yumurta mı onu bilemiyorum
bak bu hiç aklıma gelmemişti ama böyle bir istekse bulunsam yadırgayıp sorarlar
giderken alışveriş de yapmalı.şarküteri reyonları en yakın dostum oldu son zamanlarda
#!download|553cg|333135945|Leslie_Sansone_-_Walk_at_Home_-_3_Mile_Weight_Loss_Walk.avi|121698
bu linkin http:// r a p i d s h a r e . com/ arkasina aktarin yukardaki linki
böyle yazmak zorunda kaldim baska cikmiyo
Günaydin citirlar
bende artik nihayet KH sayimina daha özen gösterebilcem cünküüüüü dün WASA aldim nihayet . Sabah 2 dilim ondan yedim ve bundan sonrada onu yemeyi düsünüyorum. Böylece kahvaltida bugün 15 KH aldim.
Aldentecim bencede ac durma ben camtamda genelde Eti nin Form cikolata kapli bisküvilerinden bulunduruyorum. Tanesinde 4 KH var 2 tane yesen cayin yaninda az da olsa tutar ve midene bisey girer.
dün cok iyi gidiyordum taki arkadaslar Pasta ikram edene kadar cok az yedm ama yinede 15KH oradan almisimdir.
Neyse artik önümüze bakmka lazim:)
