- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 9 Ağustos 2010
- 4.035
- 0
inş canım eşimide 3 hafta diye kandırdım 5 kilo verse bile olur uygularsa tabi :))
anladım canım light alıyorum zaten ben süt ürünlerini
bide kızlar ben sosisi kızartıyom yada tost makinesine basıyorum eşim soslu seviyo salçanın puanı nedir ne kadarla yapabilirm
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 9 Ağustos 2010
- 4.035
- 0
anladım canım saolasın bundan sonra bakarak alıcam lıght almamın nedeni diyete ilk başladığımda kolestrol yüksek çıkmştı ondan dolayı dr demişti alışkanlık oldu hep öle alıyoruz :))
ben kızartıyorum zaten eşim sevmiyor öle ketcapın puanı neydeki acaba salça ketçap karışık yaparım zaten sosunu pek yemiyor ama öle pişmiş seviyo :))
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
ketcabin arkasinda yaziyodur canim puani, dedigim gibi markadan markaya degisir
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 9 Ağustos 2010
- 4.035
- 0
benimkinde toplam 25 diyo 1000 gr için yazıyo ve dediğiniz gibi light ürünler 0,2 fazla carb var
peki kızlar fırında patatesle kızartma aynı puanmı ama sanırım aynıdır çünkü yağ sorunu yok bu diyette patatesin değeri önemli sanırım bide hazır şinitzeller varya tavuk kaç puan ??
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 9 Ağustos 2010
- 4.035
- 0
saol canım bende okudum onu şimdi bide bi hesaplama sitesi buldum bi orta boy patates 33 carb diyo çok yani
şinitzel de bi parça 20 carb
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 9 Ağustos 2010
- 4.035
- 0
bugunu 50 puanla kapattım sanırım inş. böle devam edebilirim
kahvaltıda
tost
2 yumurta
3 küçük dilim salam
3 adet küçük sosis
20 puan
akşamda ton balıklı salata yaptım
4 marul yaprağı
1 orta boy domates
1 orta boy küçüğe yakın salatalık
75 gr konserve mısır
ve 160 gr ton balığı
buda 30 yakın ediyo sanırım tabi yanlış hesaplamadıysam :))
kahvaltıda
tost
2 yumurta
3 küçük dilim salam
3 adet küçük sosis
20 puan
akşamda ton balıklı salata yaptım
4 marul yaprağı
1 orta boy domates
1 orta boy küçüğe yakın salatalık
75 gr konserve mısır
ve 160 gr ton balığı
buda 30 yakın ediyo sanırım tabi yanlış hesaplamadıysam :))
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
evet evet istdiğimi yiyorum sınırlamıyorum hiç kendimi iki gün sonra tekrar balşıyorum
Yarın ki menümu hazırladım sabah. Beyaz peynir Yicem öğlen yumurta ve ıspatıl bi tür ot 3yaprak marul. 2 baş karnabahar yarım tane salatalık bi tane küçüğünden biber dogradim baharatlarla tatlandiracagim. Ne kadar yapar puanim çünkü yarın iş yerinde yoğurtlu makarna var yiyemem ondan
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
teşekkür ederim canım iyiyim yeni gördüm kusura bakma sen nasılsın
bu arada yarın tartılıyo muyuz:)
