- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
bugün maleseff basliyamadimm cnm yarin insallahhh baslicamm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
bugün maleseff basliyamadimm cnm yarin insallahhh baslicamm
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
evet ii yapiosun, cok da kismamak lazim, nefis ver yandin eder sonra, ne var ne yok yedirir insana:)
benim bugun 55 oldu sanirim ya dun bayagi ac kalmistim ya disardaydim , bugun doyamadim bi turlu o yuzden
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
cnmm ben o yazdigim sekilde yersem kac puanla kapamis oluyorumm
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
20 tost olsa
domates 6
sade tavuk yesen-0
iste topluyosun hepsini 26 puan yaklasik bu menu
baska yedigin bisi varsa toplamaya onu da ekleriz
günaydın dün yediklerimi yazamadım yada yazmak istemedim
(
2yum yeşilsoğan ve sarımsaklı omlet,peynir,zeytin,çay
tavukllu mantar sote,1sb ayran
kahve
ve tatlı krizi çikolatalı kremşanti en masumu geldi ama sadece 5 kaşık yicektim kendimi tutamadım((
akşam bişi yemedim taaaki eşim gelene kadar gitti 1 dilim börek
neyse giden gitti inş bi daha yapmam
şimdi 2 yum peynirli omlet ve kahve ile başlıyorum...cumaya kadarda tartılmıcam
( 2yum yeşilsoğan ve sarımsaklı omlet,peynir,zeytin,çay
tavukllu mantar sote,1sb ayran
kahve
ve tatlı krizi çikolatalı kremşanti en masumu geldi ama sadece 5 kaşık yicektim kendimi tutamadım
((akşam bişi yemedim taaaki eşim gelene kadar gitti 1 dilim börek
neyse giden gitti inş bi daha yapmam
şimdi 2 yum peynirli omlet ve kahve ile başlıyorum...cumaya kadarda tartılmıcam
Kızlar hergün tartılmak yok lütfen, tutun kendinizi. Ben 111. sayfadan itibaren geçmişi okuyorum, çok faydalı bilgiler ve tecrübeler var, lütfen sizde okuyun. Ben çok şey öğreniyorum... Orda özellikle tartı kısmına çok takmış kızlar. Hergün tartılanın kilo vermesi psikolojik olarak zorlaşıyomuş...!!! Lütfen günümüz Cuma, tartı günü
nsl gdiyor yxliz ilk hafta hergün tartılmak belki motive edebilir ama sonra haftada 1 tartılmak en iyisi sanırım yarın bildirim gün inş 67 yi görürüm tartıda... senide çok merak ediyorum ne kadar verdin acaba
- 30 Eylül 2012
- 4.456
- 100
Ben zorlanmıyorum be güzelim, hep tokum, çok susuyorum. Haftada bir tartılmalısın hayatım, doğru yöntem bu. En doğru zmanda inşallah veririz kilolarımızı... Benim hızlı gidecekler gibi çünkü oturmuş bir kilom yok.
Ben zorlanmıyorum be güzelim, hep tokum, çok susuyorum. Haftada bir tartılmalısın hayatım, doğru yöntem bu. En doğru zmanda inşallah veririz kilolarımızı... Benim hızlı gidecekler gibi çünkü oturmuş bir kilom yok.
iyimiş canm ben enson kasım 2011de 67 yi görmüştüm...
Ayrıca kızlar sabah bi tane kurabiye yedim sirkeli suyumu ictim birer fincan kahve ve karışık bitki cayi ictim öğle yemeğinde kızartma vardı 2tane patates 2tane patlican 1tane biber yedim tabi dilim olarak bide domates sosu yedim bir tabak hiç ekmek yemedim çok mu yemişim puanim kac acaba yardımcı olun kızlar
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
cook tsklerrrr cnmm
- 9 Ağustos 2010
- 4.035
- 0
slm kızlar benide alın aranıza vermem gereken 4-5 kilom var 2-3 hafta yapsam yeter sanırım aslında diyetisyene gidiyorum 5-6 aydır 8 kilo verdim aslında birebir uygulamadım uygulasydım daha fazla verirdim artık sıkıldım bu diyeti yapım dedim hem kısa süreli hemde vücudumu şaşırtıyım dedim çünkü ilk zamanlar ayda 1,5 kilo veriyodum şimdi 600 gr oyuzden kısaca kızlar yardım :)))
ac karnına tartılmayı unuttum bugun biraz geç kalktım kahvaltıdan sonra tartıldım 54.1diyetisyene göre 51,5 ona göre 2 kilom var ama kendş tartıma göre 4-5 kilo vermem lazım inş. veririm
kahvaltıda yediklerim
tost
3 küçük dilim salam
3 tane küçük sosis
2 yumurta
ac karnına tartılmayı unuttum bugun biraz geç kalktım kahvaltıdan sonra tartıldım 54.1diyetisyene göre 51,5 ona göre 2 kilom var ama kendş tartıma göre 4-5 kilo vermem lazım inş. veririm
kahvaltıda yediklerim
tost
3 küçük dilim salam
3 tane küçük sosis
2 yumurta
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
kurabiye ve patates kizartmasina bakmam lazim canim
aklimda olanlar domates sosunda kac tane domates olduguna bagli
bi domates alti puan
biber 4 puan
patlican 4 puan
elma sirkesinin uzerinde yazan karb degerine bakabilirsin
birazdan kizartma ve kurabiye ye bakip yazarim ins
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
hosgeldin cimcime
yediklerin gayet guzel, cok rahat verirsin ins 4-5 kiloyu iiki haftada bence kesin gider puanlari dogru hesapladigin surece
- 3 Nisan 2012
- 271
- 16
