Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

cankizzzz · 10 Nisan 2013

amerikadan .!.:
hosgeldin cankiz
seni yeniden aramzda gormek guzel, sayimi artiyo ins
yediklerin iyi zaten, genelde o tur besleniyorz, farkli tariflerimiz olursa paylasiriz
bizimde genelde 30-40-50 puan oluyo, gunden gune degisebiliyo tabi yiyecek cesitlerine yada isteklerimize gore
cumadan cumayada tartilip yazalm dedi arkadaslar
ben hergun tartiliyorm gerci

hosbuldukkk canimm
yaa ben böyle yersen kac puan oluyor ve kilo verebilirmiyim
sabah
1tane tost kasarli
öglen
sucuk peynir domates biber
aksam
tavuk yada köfte balik yada döner
buarada bende senin gibi hergün tartiliyorum kiz

yxliz · 10 Nisan 2013

Kızlar hergün tartılmak yok lütfen, tutun kendinizi. Ben 111. sayfadan itibaren geçmişi okuyorum, çok faydalı bilgiler ve tecrübeler var, lütfen sizde okuyun. Ben çok şey öğreniyorum... Orda özellikle tartı kısmına çok takmış kızlar. Hergün tartılanın kilo vermesi psikolojik olarak zorlaşıyomuş...!!! Lütfen günümüz Cuma, tartı günü :KK34:

adoring · 10 Nisan 2013

slm uzun bıaradan sonra tartıda 68 ı gormek :)))

cimcime_89 · 10 Nisan 2013

slm kızlar 5 gündür yapıyorum bu diyeti 2 kg verdim çok su içiyorum onun için su kaybettiğimi düşünmüyorum güzel gidiyor.

amerikadan · 10 Nisan 2013

cimcime_89 .!.:
slm kızlar 5 gündür yapıyorum bu diyeti 2 kg verdim çok su içiyorum onun için su kaybettiğimi düşünmüyorum güzel gidiyor.

cok guzel cimcime tebrik ederim, musait oldugun surece yazsana buraya, destek olalim birbirimize, ilham alalim

amerikadan · 10 Nisan 2013

yxliz .!.:
Kızlar hergün tartılmak yok lütfen, tutun kendinizi. Ben 111. sayfadan itibaren geçmişi okuyorum, çok faydalı bilgiler ve tecrübeler var, lütfen sizde okuyun. Ben çok şey öğreniyorum... Orda özellikle tartı kısmına çok takmış kızlar. Hergün tartılanın kilo vermesi psikolojik olarak zorlaşıyomuş...!!! Lütfen günümüz Cuma, tartı günü

haklisin canim, ilk gunler guzel gidiyo, yarimsar kilo bi kilo gidiyo, ama gun gectikce zayiflama hizi dusecektir bu da motivemizi kirar
111.sayfadan sonrasi harika neredeye gunde 20-30 sayfa yazilmis, ayse selin varsi, enginsena, sutem, hatirladiklarim herkes cok guzel kilo veriyodu ve bi cok konuyada test ederek aciklik getirmislerdi, gecen sene bende cok okumustm:)

cimcime_89 · 10 Nisan 2013

ben uzun süredir bu diyetle zayıflıyorum ve bir süre sonra kilo vermem duruyor ikinci hafta genellikle doğru mudur bilmiyorum ama diyeti bırakıyorum istediğimi yiyip içiyorum iki gün sonra 1 kilo almış olarak tekrar başlıyorum:) ve aynı şekilde kilo veriyorum iki günde aldığım bir kilo zaten kolay gidiyor kimseyi yanlış yönlendirmek istemem benim yöntemim bu

amerikadan · 10 Nisan 2013

cankizzzz .!.:
hosbuldukkk canimm
yaa ben böyle yersen kac puan oluyor ve kilo verebilirmiyim
sabah
1tane tost kasarli
öglen
sucuk peynir domates biber
aksam
tavuk yada köfte balik yada döner
buarada bende senin gibi hergün tartiliyorum

tost ekmegine gore degisiyo puani canim, ben tam bilemiyorum 15-20 puan arasi degisir sanirim
sucuk ve peynir 1 er puan
domates 6 puan
tavuk doner balik sifir puan icine bisi koymadan yersen
koftede yine icine ekmekkoyma, moydanoz sogan nina gore hesaplariz onuda
kuru sogan 10 puan ondan da kullanma istersen varsa yesil sogan daha az puanli

amerikadan · 10 Nisan 2013

cimcime_89 .!.:
ben uzun süredir bu diyetle zayıflıyorum ve bir süre sonra kilo vermem duruyor ikinci hafta genellikle doğru mudur bilmiyorum ama diyeti bırakıyorum istediğimi yiyip içiyorum iki gün sonra 1 kilo almış olarak tekrar başlıyorum:) ve aynı şekilde kilo veriyorum iki günde aldığım bir kilo zaten kolay gidiyor kimseyi yanlış yönlendirmek istemem benim yöntemim bu

kilo verme durunca istedigini yiyosun sonra tekrar baslayinca aynen 1.hafta gibi tikir tikir gidiyomu diyosun kilolar
olabilir ya
111. sayfalardan sonra aarkadaslar cok bahsetmislerdi, kilo verme durunca:
ya bi gun saf protein diyeti yapiolardi yada 1 gun kendilerine herseyi yemeyi serbest kiliyolardi

anlatsana biraz daha yontemINI cimCIME
istedigini yiyomusun o iki gun, sonra tekrar gitmeyemi basliyo kilolar
kilo verme durunca bende denerim belki

amerikadan · 10 Nisan 2013

cankiz naptin canim nasi gidiyo bugun

amerikadan · 10 Nisan 2013

burda oglen henuz ama ben puanlari bitirdim
sabah dondurma yedim uc tanecik:) ama kucucuklerdi uc top gibi diyedebiliriz-27 puan
sonra dun aldigim bazlama gibi yumusak ekmek arasina biraz sucuk cok az biber ve peynirle ekmek arasi, muthis oldu ya pizza gbiydi tadi
ekmek-10 puan, sucuk, peynir, biber-3 puan dedim
iki haslanmis yumurta, biraz yesill zeytin, tatlandiricili cay-0 puan
yani toplam 40 puan oldu:)`
iyice de doydum tabi

amerikadan · 10 Nisan 2013

bugun 4.gun bu sabhta 91.9 ciktim tartida
ilk gunler tartilmak guzel mi ne:)
ikinci hafta tartilmambelkide yavasliyo ozman
95.8 di
94
92.5
ve 91.9kg hadi bakalim 89 bile o kadar mutlu etcekki beni

AmorSiempre · 10 Nisan 2013

amerikadan .!.:
bugun 4.gun bu sabhta 91.9 ciktim tartida
ilk gunler tartilmak guzel mi ne:)
ikinci hafta tartilmambelkide yavasliyo ozman
95.8 di
94
92.5
ve 91.9kg hadi bakalim 89 bile o kadar mutlu etcekki beni

Tebrik ederim.
Bu kadar hızlı sonuçlar alınca insan nasıl da motive oluyor değil mi? :)
Ben tartılmadım daha

amerikadan · 10 Nisan 2013

AmorSiempre .!.:
Tebrik ederim.
Bu kadar hızlı sonuçlar alınca insan nasıl da motive oluyor değil mi? :)
Ben tartılmadım daha

evet gercekten guzel, ama korkuyormdabi yandan kilo vermem durcak diye yaa :KK43:

hizli almistim ya hizli veriyorm diye dusunuyorm
senin nasi gidiyyo neler yiyp iciyosun:)
tartilasana ya amor cokk mrk ediyorm herkesin sonucunu:)

AmorSiempre · 10 Nisan 2013

amerikadan .!.:
evet gercekten guzel, ama korkuyormdabi yandan kilo vermem durcak diye yaa
hizli almistim ya hizli veriyorm diye dusunuyorm
senin nasi gidiyyo neler yiyp iciyosun:)
tartilasana ya amor cokk mrk ediyorm herkesin sonucunu:)

Gayet iyi gidiyor :)

Bugün peynirli omlet, yoğurtlu patlıcan, 1 dilim ekmek, hindi haşlama ve birkaç çilek yedim.

amerikadan · 10 Nisan 2013

AmorSiempre .!.:
Gayet iyi gidiyor :)

Bugün peynirli omlet, yoğurtlu patlıcan, 1 dilim ekmek, hindi haşlama ve birkaç çilek yedim.

afiyet olsun, patlicanin yemeginimi yapiyosun soganli salcali yoksa kozlememi yapiosun, ben patlicani cok severim

AmorSiempre · 10 Nisan 2013

amerikadan .!.:
afiyet olsun, patlicanin yemeginimi yapiyosun soganli salcali yoksa kozlememi yapiosun, ben patlicani cok severim

Közlenmiş şekilde hazır olarak alıyorum.
Hem karbonhidratı az hem de çok lezzetli, ben de severim

Biraz yoğurtla karıştırıp yiyorum.

amerikadan · 10 Nisan 2013

burdada filistinlilerin bi marketi var, turk urunleride satiyolar az da olsa
dun baktim kavanozda kozlenmis patlicana yuz graminda 10 gr carb vardi, almadm o yuzden
senin kullandiginin carb i kac

AmorSiempre · 11 Nisan 2013

amerikadan .!.:
burdada filistinlilerin bi marketi var, turk urunleride satiyolar az da olsa
dun baktim kavanozda kozlenmis patlicana yuz graminda 10 gr carb vardi, almadm o yuzden
senin kullandiginin carb i kac

Benim kullandığım konserve üründe 100 gram için 8 gr kb.
Ben 50 kb hakkımı sonuna kadar kullanıyorum :)
Birkaç gün sonra tartılınca bir sonuç alamadığımı görürsem 20-30 gr kb aralığına çekmeyi düşünüyorum.

cankizzzz · 11 Nisan 2013

amerikadan .!.:
cankizzzz .!.:

hosbuldukkk canimm
yaa ben böyle yersen kac puan oluyor ve kilo verebilirmiyim
sabah
1tane tost kasarli
öglen
sucuk peynir domates biber
aksam
tavuk yada köfte balik yada döner
buarada bende senin gibi hergün tartiliyorum

tost ekmegine gore degisiyo puani canim, ben tam bilemiyorum 15-20 puan arasi degisir sanirim
sucuk ve peynir 1 er puan
domates 6 puan
tavuk doner balik sifir puan icine bisi koymadan yersen
koftede yine icine ekmekkoyma, moydanoz sogan nina gore hesaplariz onuda
kuru sogan 10 puan ondan da kullanma istersen varsa yesil sogan daha az puanli

Genişletmek için tıkla...

ayyy cook sagoll canimmm

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Gezi & Pera & Smyrna ;)

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular