Yarın ben de fırında hamsi yapmayı düşünüyorum, doyana kadar yerim :)
slm kizlarrrr allaha sükür bende basliyabildim tabi bozmassam
sabah kahvaltim bunlar
3tane yumurta
yarim domates
az bisey peynir
3dilimde sucuk
bide sirkeli su ictim kahvaltidan önce
birde kosu bandimda hizli tempoda 35dk yürüdüm sizce nasilll
tskler yorumun icin
Rica ederim. Ne kadar kilo vermek istiyorsun?
slm arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım bi arkadaşım tavsiyesi üzerine.. bişey sormak istiorum malum hamilelikte oruç tutamadım amacım hem bu kısa günlerde oruç tutmak hemde bu karbonhidrat diyetini uygulamak.. günde 2 öğün beslensem bi sakıncası olur mu..
canim ben 80kiloyum65filan insallah
Hoşgeldin canımm..Bence bi sakıncası olmaz 50 puanı geçmediğin sürece.
teşekkürler cnm hadi hayırlısı bol erimeler:)
kaç kilo verdin ne kadar zamanda bide..
ayy inşallahhhh,çoğu gitti azı kaldı benim,en kısa zamanda bitsin istiyorummmmm :)
Ama korumak çok daha zormuşş
4.5 ay oldu ben başlayalı.15 kilo verdim hatta 15,5 diyim :))
88,8 le başladım 73,1 im şuan :) ama 73 hiç göstermiyorummm,kilomu duyanlar şok oluyolar,yuh be varmısın o kadar flniri kemikliyim sanırım :))
Sen kaç kilosun ?
maşallah canım benim çok güzel bende şimdi 83 üm bi 70 e düşsem başka bişi istemiorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?