- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.838
- 138
- 42
Dün ki menü
Sabah kefir
Öğlen salata (midem kötüydü)
Arada salep
Akşam et döner 2 çatal
patates kızartması (domates soslu)
1 tane tulumba tatlısı 2 tane kandil simidi
Su bilmiyorum hareket 5 bin adım
Bu hafta hazırlığa çekilebilir ataklarima engel olamıyorum
Bugün 75 gördüm![]()
Aynı durumdayız canım, geçen hafta çok iyiydi bu hafta cumartesi dahil 3gün saldım şimdi toparlamaya çalışıyorum 2 3 gündür Zor sabrediyorum .
