Bi gazete yazısı buldum fevzi beyin ordada bunu diyor:
Ara öğünlere karşı
Ara öğünlere de karşı olduğunu söyleyen Özgönül ‘Kahvaltı etmişsin, miden tam hazmetmiş sen elmayı ısırıyorsun. Mide ‘Allahım nereden geldi bu’ diyor ve ekstra asit üretiyor. Senin kahvaltın hala midede. Elmanın sindirilmesi için salgılanan asitle karışıp mahvoluyor. Aç mısın? Değilsin, o halde yeme. Düzgün kahvaltı yapmışsan zaten acıkmayacaksın. Ara öğün tüketeceğine iç çayını, kahveni... ıkindide hafif bir şeyler ye. Sonra akşam yemeği, günü bitir. Kilo vermek için spora da gerek yok. Normal besleniyorsun ve sporla harcadığın bu enerjiyi tamamlamak zorundasın. O halde niye yapıyorsun ki? Ama sağlıklı yaşam için tabii ki spor yapabilirsiniz.’
Şimdi ara öğün var mı yok mu ben sevmiyorum bütün gün yiyeeklerimi planlamayı ara geldi şunu ye bunu ye demeyi.....Napıyosunuz arkadaşlar stok yapıyorum pazartesi gidicem ya sorularımı hazırlıyorum.Ne derse yapıcam kesin karar verdim inşallah ama sizlerin açıklamaları çelişik pizza yok okuyorum size yiyin diyor ara var diye liste buluyorum bi bakıyorum yok çıkıyor alla alla.........aman canancım adsl'i ödemeyi unutmayasın bu ara:))))
Ara öğünlere karşı
Ara öğünlere de karşı olduğunu söyleyen Özgönül ‘Kahvaltı etmişsin, miden tam hazmetmiş sen elmayı ısırıyorsun. Mide ‘Allahım nereden geldi bu’ diyor ve ekstra asit üretiyor. Senin kahvaltın hala midede. Elmanın sindirilmesi için salgılanan asitle karışıp mahvoluyor. Aç mısın? Değilsin, o halde yeme. Düzgün kahvaltı yapmışsan zaten acıkmayacaksın. Ara öğün tüketeceğine iç çayını, kahveni... ıkindide hafif bir şeyler ye. Sonra akşam yemeği, günü bitir. Kilo vermek için spora da gerek yok. Normal besleniyorsun ve sporla harcadığın bu enerjiyi tamamlamak zorundasın. O halde niye yapıyorsun ki? Ama sağlıklı yaşam için tabii ki spor yapabilirsiniz.’
Şimdi ara öğün var mı yok mu ben sevmiyorum bütün gün yiyeeklerimi planlamayı ara geldi şunu ye bunu ye demeyi.....Napıyosunuz arkadaşlar stok yapıyorum pazartesi gidicem ya sorularımı hazırlıyorum.Ne derse yapıcam kesin karar verdim inşallah ama sizlerin açıklamaları çelişik pizza yok okuyorum size yiyin diyor ara var diye liste buluyorum bi bakıyorum yok çıkıyor alla alla.........aman canancım adsl'i ödemeyi unutmayasın bu ara:))))