- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Tesekkur ederim canim,,,,canin cekip kacamak yapmaktansa bu sekilde yemen iyi olmus yaninda proteinde almissin iyi olmus
Sabah saat 7.00
Yarım kkk
öğle 12.00
3 kaşık bezelye yemeği
salata
saat 17.30
elma +bir kaşık yoğurt ( bu saatlerde meyve yememem gerekiyo biliyorum meyveyi çok sevdiğim için karşı koyamıyorum. Bu bile benim için büyük başarısabah öğle ye dediğinizi duyar gibiyim. Canım o saatlerde çekmedi. Canımın çektiği, leptine de uygun bi saatte yemek istedim bu da ödülüm olsa olur de mi )
saat 18.00
bir porsiyon ıspanak yemeği
bir porsiyon yoğurt
salata
2 lt su
Gül abla kızın gelmişşşş Gözünaydın
Dayak doyurmustur seni:)Oh dayağımı yedim, mutluyumellerinize sağlık hanımlar, ben bunu bugün hakettiiiiiimmmmmm
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Aci biberlerden olmasin karin agrin midene vuruyordur sen karin agrisi ile karistiriyorsundurbende iyi olmaya çalışıyorum ablacım
bugün karın ağrısı çekiyorumgeçmek bilmedi
Dayak doyurmustur seni:)
Aci biberlerden olmasin karin agrin midene vuruyordur sen karin agrisi ile karistiriyorsundur
Dayak doyurmustur seni :)
Hahahah aynen öyle oldu Ablamm :)))))
Pofumm geçmiş olsun canım
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
saol canım klasik işte :)
Ben iyiyim cok sukur ama isler yogun evdede rahat vermiyorlar ...yarin gece 11 e kadar da yogunluk devam edecek,,,,,sen nasilsin canim
Arkadasimiz cevp vermis ama bu her zaman yapilmayacak cok cok cok can istenirse o zaman,,,,hepsini kizartmalik hazirlayip bol yaga bulayip firina atmak lazimmis,,,,
Bulgur 3,,4. Kasigi gecmeyecek ama icinde mercimek oldugu icin 5 te yiyebilirsin,,oglen az yemissin aksam doyana kadar yeseydin...pastirma oluyor
Afiyetle icin....
ben facede karatay dıyetı dıye gruba uye oldum bugun baktıım yıyebılıyorlar
Oturum AçInsülin direnci ne olmalı??
Maşallah bu arada sanırım sonuclar güzel :)))
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
herkese merhaba:)
bebeğimiz doğmuş he allah analı babalı büyütsün onu :)
gül abla,yena abla ve diğerleri nasılsınız?inşallah herşey yolundadır
çıtırlarım yoğunum detaylı okuyamıyorum okuyanlar birbiriyle ilgileniyor zaten.....fırsat bulunca okurum
teosoncuğum,
Ben yazın karışık kızartma yapıyorum fırın da nefis oluyor..Biber patlıcan patates kabak..ÜZerine sarımsaklı yoğurt yahut domates sos..Denemeni tavsiye ederim yağlayıp tuzlayıp fırına zahmetsiz temiz iş..tam çalışan kadın yemeği))
Tabii patatesden almayacaksın
herkese mutlu ve sağlıklı günler GÜNAYDIN
BEN GÜZEL HABERLERLE GELDİM
dün bebeğimi görmeye gittim kıpır ıpırdı kolları var bacakları var vücut kan pıhtısı şeklinden normal vücut şekline dönmeye başlamış...ense kalınlığını ölçtü doktorum sonuç normal bu günde ikili tarama için kan vereceğim.. yüzü ,göz boşlukları , burun kemiği falan bile oluşmuş sen ne ara büyüdün böyle meleğimmmm
daha sonra ; doktorumla samimi olmamıza dayanarak ve güvenerek cinsiyet için daha erken ama bi tahminde bulunamaz mısınız dedim.. bana bu büyük ihtimal kız dedi bacaklarını ve ortasındaki boşluğu gösterdi şayet erkek olsa bu boşluk olmazdı dedi..yine de olasılık olarak değerlendir ama kız olduğunu düşünüyorum dedi...ben hissetmiştim dedim resmen sedyeden uçacaktım sevinçten..
rabbim çok büyüksün hep içimde bi kız çocuğu hasreti vardı inşallah doğrudur ve sağlıkla doğar..ALLAHIM TÜM İSTEYENLERE YAŞATSIN BU DUYGUYU
geleyim yediklerime
sabah: 2 yumurtalı nefis bi kkk
öğlen yarım kilo erik 1 elma ve az ceviz
akşam kuru fasülye, bulgur pilavı turşu
yatarken yoğurt yedim..gece bulantıları çok rahatsız ediyor umarım hafifler..bu arada cilt bakımına gittim yüzümde kızarıklıklar var şu an temizleme işleminden dolayı umarım çabuk geçer
hepinize güzel günler
herkesee merhaabbbaaaaa...
Allahım Allahım çocuğu olanlar , bebeğini görenler ne kadar güzel haberler bunlar...herkes adına çook sevındım .Rabbim sağlıkla kucağınıza almanızı alan arkadaşlarımında büyütmesini nasıp etsın inşallah..
maalesef ben pazar öğlen gıda zehırlenmesı yaşadım arkadaşlar.. birkaç sene evvel üniversitenın mikrobiyoloji labından mikrop kapıp dizanteri olmuştum..ondan berıdır mide ve bağırsak sıstemım çok zayıf maalesef..Arkadaşımın düğününe gidecektim maalesef oda kaldı. Şimdi daha ıyıyım ..sadece 2 gün diyetime pek dikkat edemedim.. ve hala ara ara şiddetli karnım ağrıyor..
Sabah 1 yumurtalı karatay kahvaltısı yaptım ama gün kurusu yemedim kuruyemiş olarak da sadece ceviz yedım..
bu arada yumurta çift sarılı çıktı onada sevindim ..
İnşallah bu hafta 79-78 arası bir rakam görurum..
herkese güzell bir gün diliyorum..
Kedim benimde bugun geldi
teosoncuğum,
Ben yazın karışık kızartma yapıyorum fırın da nefis oluyor..Biber patlıcan patates kabak..ÜZerine sarımsaklı yoğurt yahut domates sos..Denemeni tavsiye ederim yağlayıp tuzlayıp fırına zahmetsiz temiz iş..tam çalışan kadın yemeği))
Tabii patatesden almayacaksın
Tesekkur ederim canim,,,,canin cekip kacamak yapmaktansa bu sekilde yemen iyi olmus yaninda proteinde almissin iyi olmus
Meyve ve protein ezberimde artıkGünler sonunda rahat bi nefes aldım