Önceden duyardım ama nedenini ve gerçekten gerekli olduğunu bilmezdim burda öğrendimBenimde, hamileyken doktor soylemisti bana da. Sekerim yuksek oldugu icin.
Protein meyva sekerinin kana hizli karisip yukseltmesini, yavaslatiyor.
Gününüz aydın olsun yol arkadaşlarım..
Günaydın, Allah kabul etsin dileğinizi..İzmir'de hıdırellez şölen havasın da geçiyor. belediyelerin organizasyonları oluyor ateş yakma yerleri belirleniyor vb.
ertesi gün pikniğe gidilir..
Bir çay bardağı kuruyemiş olacak su bardağı değil..
yaşaşsınn, çok sevindim inan...
Sağlıkla sıhhatle yüzünü göstersin rabbim...
Günaydın
günaydın
teşekkür ederim canım
allahım ne dileğin varsa kabul etsin
canım fmgenç gerekli şeyleri yazmış
bende erik konusunda yazayım erik yanında kuruyemiş olmaz kuruyemiş karbonhidrat protein değil,,,,kedi onu yazarken erik yerine yiyebilirsin anlamında yazmıştır,
kkk da yazan herşeyi yemek zorundasın metabolizma daha hızlı çalışıp yağları yaksın diye
amin inşallah hiç birimizi evlatlarından ayırmasın bunlar güzel ayrılıklar...
güle güle giy canım
bende doktor gibi kız diyorum neden diyorum kasıklarda dedin ya kız çocuğu kasıklarda olurmuş erkek çocuğu göğüse yakın ,,,benim devamlı kasıklarım ağrırdı kızlara hamileyken
Canımmm çok lutlu oldum inşallah sağlıklı bi kızdır o... iki yakışıklıdan sonra bi de güzel prensesin olsun
Bir de adini yazarsan ampulun.. harika olur.. tesekkur ederim.. ilac yutmaktan iyidir.. Allah razi olsun.
Gecmis olsun cigerim.. cift sarini yirimm senin.. nelerden de mutlu olurmusss..
Guzel haberler.. guzel gelismeler.. daim olsun mutlulugun.. cok sevindim..
Akil kupumm benim... yuruttun di mi yine
Valla ne desem Niluferim.. hala hirilti var.. tam gecmedi.. gondermiyorum okula tam iyilesmedigi icin.
Gonlune gore olmus ne guzel, sag salim kucagina alirsin insallah. Benimde 3 yasinda kizim var, kizi da erkegide ayni sevilir mutlaka ama bende kizlara daha duskunum.
Cok cok gecmis olsun.
Kedim benimde bugun geldikaynattim bekliyorum.
Eki Görüntüle 1103640
Ohh mis bende yaparim aynisini, cok da severim.
günaydın
07:00
Yarım litre taze naneli su.
07:30
KKK + ekinezyalı çay
3 tane yeşil erik + 3 tane çilek
limonlu su
2 saat oldu neredeyse tokluktan yerlerde sürünüyorum.
öğlen 5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
2 cherry domates
roka + maydonoz yiyeceğim.
şu ana kadar diyeti bozmadım hiç. pazar ve pazartesi 5km yürümüştüm. dün de tempolu 2 defa 20'şer dakikalık yürüyüşüm oldu.
200 gr fazlalık vardı sabah tartıda. canım sıkıldı.
gerçi 2 güne kadar regl olmam lazım. onun etkisi midir acaba? :26:
teosoncuğum,
Ben yazın karışık kızartma yapıyorum fırın da nefis oluyor..Biber patlıcan patates kabak..ÜZerine sarımsaklı yoğurt yahut domates sos..Denemeni tavsiye ederim yağlayıp tuzlayıp fırına zahmetsiz temiz iş..tam çalışan kadın yemeği))
Tabii patatesden almayacaksın
günaydınlarrrrr
güzel bi gün diliyorum hepinize
günaydın
07:00
Yarım litre taze naneli su.
07:30
KKK + ekinezyalı çay
3 tane yeşil erik + 3 tane çilek
limonlu su
2 saat oldu neredeyse tokluktan yerlerde sürünüyorum.
öğlen 5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
2 cherry domates
roka + maydonoz yiyeceğim.
şu ana kadar diyeti bozmadım hiç. pazar ve pazartesi 5km yürümüştüm. dün de tempolu 2 defa 20'şer dakikalık yürüyüşüm oldu.
200 gr fazlalık vardı sabah tartıda. canım sıkıldı.
gerçi 2 güne kadar regl olmam lazım. onun etkisi midir acaba? :26:
çok üzgünüm ,çok cnm çekti uzuuuun zamandır yemiyordum ,gittiğim yerde yedim )
bırak şu günlerimin tadına varayım 
![$1622152_646936582039499_2124550027558975290_n[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/705/705743-887a5cd5adaa1244ec5e752e9019d832.jpg "$1622152_646936582039499_2124550027558975290_n[1].jpg")
