- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
Canim albümünu yeni gördüm oglunun maşallahi var kizinda fistikmis maşallah senide görmüş oldum cok mutlu oldum
n
Sağol Sonaycığım..ben de seni görmek isterim..
canım facebookta varsan ekleyeyim burda resmim yok
Filitre kahveyi ve türk kahveyi rahatlıkla içiyorum ama dün içtiğim kahve bol kremalıydı evet..
Canim albümünu yeni gördüm oglunun maşallahi var kizinda fistikmis maşallah senide görmüş oldum cok mutlu oldum
Supersin Tebrikler buhafta cokta iyi vermissin
dene canım şuanda elımde aynı çay karışımı var içmeye başlayacağımBunu denicemönce yeşil çay alayım :44:acı olsada içicem
Afiyet olsun cnmdün bizde mangaldaydık ,çook zevkli oluyor açık hava
tebrik ederım selensu.Kızlar erken bildirim yapıyorum kedinin haberi var
başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 55.6
bu hafta: 54
fark:-1,6
toplam fark: -6
beden: 36-38
spor:Jillian ile kick box
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55
Yüzde:-2,87
Allah herkese hedefini görmeyi nasip eder umarım burada tanışıp çok sevdiğim insanlar sayesinde oldu bu :)
En başta çok özlenen Gül ablam sayesinde tabi ki :)
Bu sabah
09:50 tereyağında bir yumurta+1 avuç fındık+peynir+5 zeytin+maydonoz+1 çay+5 çilek
Kızlar erken bildirim yapıyorum kedinin haberi var
başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 55.6
bu hafta: 54
fark:-1,6
toplam fark: -6
beden: 36-38
spor:Jillian ile kick box
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55
Yüzde:-2,87
Allah herkese hedefini görmeyi nasip eder umarım burada tanışıp çok sevdiğim insanlar sayesinde oldu bu :)
En başta çok özlenen Gül ablam sayesinde tabi ki :)
Bu sabah
09:50 tereyağında bir yumurta+1 avuç fındık+peynir+5 zeytin+maydonoz+1 çay+5 çilek
amin ,,,,Iyi geceler:)
Gül abla geçmiş olsun atlattin darısı başıma. . Nasildi günün? dua okundu sanırım annene ruhuna gitsin allah kabul etsin. .
pratik önerin için teşekkürler bakalım benim sehpa cila tutandan mi anlarız yapinca..
geleyim yediklerime
sabah oğlumla kahvaltidaydik:)
Hava çok güzeldi açık havada kahvaltı çok iyi geldi. .
geniş bi kkk yaptim az ekmekle
sonra aksama kadar bu geniş kahvalti midemi mahvetti hiç bir şey yemedim. ( istemeden leptin çalıştı)
Aksamda sadece çeyrek lahmacun acili ezme salata ve ayran vardi menumde
Spor yok.. yarin misafirim var temizlik yaptik eşimle:)
Herkese allah rahatlık versin. ..
afiyet olsun canım ortadaki mozaik pastaya benziyor
:) günaydın....
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
oh oh afiyet olsun mangallar yediklerini eritmişsinGÜNAYDIN ARKADAŞLAR
güzel bir gün olsun herkese inşallah..
Dün sevdiceğimle parka gıttık önce mangal yaptık sonrada 40 dakıka parkta hızlı tempoda yürüdük..ben göbeğime biberiye yağı sürüp korse ile sarmıştım..üzerine de eşohmanlarım vardı..eve gıttıgımızde su içindeydım..çok ter attık bakalım cumaya tartıya nsaıl yansıyacak
sabah
2 yumurta
biraz peynır
6 ceviz
4 zeytın
1 kase yoğurt
3 GÜN KURUSU az kaymak ve şekersız çay..
8:00 -20 arası yaptım kahvaltıyı akşama kadarda beni idare eder inşallah..
ay arkadaslar topicleri karistirmisim kusura bakmayin
yanlislikla buraya yazmisim topigime yazdigimi sanarak :))
Tünaydın,mutlu perşembeler....
Kendime gelemedim hala yorgunluktan dün o kadar koşturmuşuz ki.
Ayaklarım sızım sızlıyor...
Beyaz çayı diğer topiğim de bir arkadaş kullanıyordu...Faydasını görüyormusun.?
Yeni başladın içmeye anladığım...
Ohhh süper..Kırkladın evini..Güle güle kirlensin diyeyim adettir öyle derler)
Hoşgelidniz...
azminiz daim ve bulaşıcıı olsun....
Canan hanımı okurken gördüm bir iki kez...Vakitsizlikten yazamıyordur belki umarım çok iyidir..
bir de Evrim yok inşallah oğlu iyileşmiştir...
Uzun zamandır niceerendiz de gelmiyor..Mesajlarını okumayı istediğim arkadaşlardan biri oda...
Oğlumun Dün gösterisindeni yeni fotoğrafını ekledim albüme.. yakışıklı görmek isterseniz diye söylüyorum..
tebrik ederım selensu..1 haftada 1,6 kg farkı oldukça iyi ..bakalım biz yarın kaç çıkıcaz ..tava ve tokat yiyecek mıyız ? az sonraaaa cumayı bekleyin
Vaovvvv, harikasın canım, tebrik ederiiim :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
al sana madem istedin
Ben seni öperim sadece :)
Canım espresso veya sade filtre kahvenin Türk kahvesinden bir farkı yok içebilirsin,ha tabi ki inceltildiği için işlenmiş midir orası tartışılır,kahve de önemli olan Kremalı olmaması ,yoksa tüm Avrupa çok Şişko olurdu:)
Mesela İtalya yı ve espresso ilişkisini düşün insanlar Evet bize çok benziyorlar ama acayip zayıflar bir espresso 50 krş gibi bir şey herkes deli gibi içiyor
Kızlar erken bildirim yapıyorum kedinin haberi var
başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 55.6
bu hafta: 54
fark:-1,6
toplam fark: -6
beden: 36-38
spor:Jillian ile kick box
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55
Yüzde:-2,87
Allah herkese hedefini görmeyi nasip eder umarım burada tanışıp çok sevdiğim insanlar sayesinde oldu bu :)
En başta çok özlenen Gül ablam sayesinde tabi ki :)
Bu sabah
09:50 tereyağında bir yumurta+1 avuç fındık+peynir+5 zeytin+maydonoz+1 çay+5 çilek
harikasın canım tebrik ederim hedefin altına inmişsin hemde....2. hedefe ulaşan kişi oldun ....hedefiniz daim olur inşallah
Eki Görüntüle 1084641
canım facebookta varsan ekleyeyim burda resmim yok
Canlar dün çok yorgundum yazamadım menümü ,şimdi yazıcam
Dün çoook güzeldi ,sabah kahvaltımı yaptım 1gibide piknik yapıcağımız yerdeydik ,mangalımızı yaktıkaçık hava ,kuş sesleri ,baharkokusueşliğinde ,
Saat 4te misafirim uğrayacaktı ,eve geldik 2,30ngibi ,duş al evi hazırla ,fırına kek at ,mutfağı topla derken misafir geldi()
Misafirler gitti evi topladım ,evi havalandır ,akşamada 8gibi çaya misafirşm geldi
Onlarla muhabbet ,çay faslı ,gelsin çaylar kekler kısırlarben bozmadım rejimi
Sonra misafirler 11gibi gittiler ,ben zaten çok yorulmuşum ,ama ev almış başını gidiyor ,bulaşıkları yerleştir ,evi havalandır ,topla ,makinadaki çamaşırları ser :26::26::26:
Çoook gyorulmuştum ..eşim yardım etti ona ragmen
Sonra 12de eşle dışarı çıktık bisitlete bindik 1saatgece ya ortalıkta kimsecikler yok ,ilçe sanki bizim gibiydi
Burda oturduğumuz yer baya yüksek ,yokuşu inerken bisikletle çok. Zevkliydi ,çıkarkenbilmiyorum kaç kalori yakmışımdır bugün ama çoook yoruldum ,eve geldik ,ben duşa bile girmeden küt yatağa
Dünki menum
Sabah ;soğanlı yumurta ,tarçınlı yoğurt
Öğlen ;10ızgar köfte ,domates salatalık ,kefir ,ızgara soğan
Akşam ;1kase kısır
1saatbisiklete bindim ..
2,5lt su içtim
Ben bugün sultani kahvesi içtim. İçinde türk kahvesi, sultani özütü, kakule bitkisi varmış. Sütlü gibi tadı, güzeldi.
2. mangalcı afiyet olsun
ooo düün gece baya farketmişsindir,,,ben bir gece 2 saatten fazla yürüdüm sabah -600 farketmiştim gece sporları çok faydalı oluyor
amin ,,,,
gün güzeldi herşeyi silip süpürdüler,,,7 çeşit yapmıştım çok iyi oldu eve kalmadığı incir uyutma dan 4-5 tabak kalmıştı 2 komşuya verdim diğerleri dolapta duruyor bi yiyen olur ,,,,
afiyet olsun canım ortadaki mozaik pastaya benziyorgerçi pasta pastaya benzermiş
oh oh afiyet olsun mangallar yediklerini eritmişsin
olur öyle şeyler ,,,,arasıra bizim topiğede oturmaya bekleriz
tünaydın canım,,,kendini çok yoruyorsun ayağın dinlenmesi lazım unutuyorsun ...
ben fotoğraflardan girdim göremedim, arkadaş olmadığımız için galiba diye arkadaşlık isteği gönderdim canımCanan hanımı okurken gördüm bir iki kez...Vakitsizlikten yazamıyordur belki umarım çok iyidir..
bir de Evrim yok inşallah oğlu iyileşmiştir...
Uzun zamandır niceerendiz de gelmiyor..Mesajlarını okumayı istediğim arkadaşlardan biri oda...
Oğlumun Dün gösterisindeni yeni fotoğrafını ekledim albüme.. yakışıklı görmek isterseniz diye söylüyorum..
bende aynı şey için mesaj attım geçenlerde kediyle konuşmuştuk yazmayı unutmuşum yeni yazdımcanım facebookta varsan ekleyeyim burda resmim yok
Ikinize de çok teşekkür ederim :) bir bardak yeşil kahve içtim ondan da olabilirmiş dermişim:)
Gül ablam çok özledim seni