canim biseyler yanlis olmaliki hala aynisin spor mutlaka yapmalisin nekadar enerji harcarsan okadar leptin görevini iyi yapar umidini kaybetme listeni buraya yaz yanlis utardi mutlaka yoksa mutlaka kilo verceksinBugün herşeyi berbat etim ayrıntıya girmiyorum başta gül abla olmak üzere ne kadar fırçalasanız hak ettim nasıl oldu anlamadım gündüz her gün ki yediklerimi yemiştim akşam üzeri kendimi kaybettim halbuki ilk defa diyet konusunda özgüvenim gelmişti yapabileceğime inanmıştım tartıya bi çıktım 5. günüm baktım aynıyım moralim bozuldu ve kendimi mutfakta buldum.ama bırakmadım bırakmam yarın kaldığım yerden devam
Bugün herşeyi berbat etim ayrıntıya girmiyorum başta gül abla olmak üzere ne kadar fırçalasanız hak ettim nasıl oldu anlamadım gündüz her gün ki yediklerimi yemiştim akşam üzeri kendimi kaybettim halbuki ilk defa diyet konusunda özgüvenim gelmişti yapabileceğime inanmıştım tartıya bi çıktım 5. günüm baktım aynıyım moralim bozuldu ve kendimi mutfakta buldum.ama bırakmadım bırakmam yarın kaldığım yerden devam
Allah daim etsin hayirdir?Coookkk mutluyum :)
beklediğinden fazla mı kg verdin :)Coookkk mutluyum :)
bizim topiğimizde karatay yaparken hamile kalıp doğum yapan 2 tane, hamileyken topiğimize gelip karatay yaparak doğum yapan da 1 tane arkadaşımız var,,,,TEŞEKKÜRLER UMARIM BENDE SİZİN GİBİ DOĞRU YOLDA YILMADAN İLERLERYEBİLİRİM..BU ARADA BEN BEBEK DÜŞÜNÜYORUM..AÇ KALINMADIĞI İÇİN Bİ SAKINCASI OLMAZ DİYE DÜŞÜNÜYORUM AMA SİZ DAHA BİLGİLİSİNİZ.U KONUDA FİKRİNİZ NEDİR ACABA
kısır ve bulgur pilavı 3-4 kaşığı geçmeyecek ve hafta da bir kısır yersen bulgur yok ona göreçok utanıyorum gül abla . tamam sucuk da yokartık. ppeki kısır yiyebilir miyim?
Bi ebe olarak soyliyim sakıncası yok tam tersi sağlıklı beslendigin için hamilelik şansın artar.vücudun daha güzel çalışır
Ben de varım zeynep:)Salihayla ikimiz varız sadece galiba
afiyet olsun canımslm iyi aksamlar kizlar napiyosunuz baya muhabbet sohbet güzel keyifler gcir aman bozulmasin
aksam yemegi
1tabak ispanak yemegi yogurtlu bulgurlu
tavuk haşlanmis
salata
sabahtan kalan kuruyemisim
afiyet olsun canımÖğlen :bi tabak kurufasulye,üç kaşık corba
Aksam:8 tane köfte ,salata ,bi kase yogurt
ilk giden ödem oldugu için çabuk gidiyor bundan sonra yağlar gidecek yağlar zor gittiği için kaçamaksız yapmaya çalış canımÇarşamba günü başladım ben aslında diyete.pazartesi salı hic ama hic uymadim.bugün bi tartilayim dedim.1 kilo eksigim ::)
arzucuk çok güzel anlatmışBugün herşeyi berbat etim ayrıntıya girmiyorum başta gül abla olmak üzere ne kadar fırçalasanız hak ettim nasıl oldu anlamadım gündüz her gün ki yediklerimi yemiştim akşam üzeri kendimi kaybettim halbuki ilk defa diyet konusunda özgüvenim gelmişti yapabileceğime inanmıştım tartıya bi çıktım 5. günüm baktım aynıyım moralim bozuldu ve kendimi mutfakta buldum.ama bırakmadım bırakmam yarın kaldığım yerden devam
canim biseyler yanlis olmaliki hala aynisin spor mutlaka yapmalisin nekadar enerji harcarsan okadar leptin görevini iyi yapar umidini kaybetme listeni buraya yaz yanlis utardi mutlaka yoksa mutlaka kilo verceksin
bu sefer tam kararlı ol kimsenin seni kandırmasına izin verme canımBen de varım zeynep:)
Geçen hafta kilo vermeyince bi de kardeşim bi poşet abur cubur çikolata getirince eve bende ipler koptu... ne bulursan yeme olayina geri döndüm
Ama hiç mutlu değilim bugün geri başladım bakalım kilo vermem lazım
Sabah 2 yumurta peynir 11 zeytin bi çay b badem üç kayısı yedim
Bende senin gibi yaptım.beş gün yaptım hamilelik suphem vardı moral bozukluğundan bırakmıştır.geri almisimdir diye de baslayasim bile gelmedi.bi de baktım almamisimBen de varım zeynep:)
Geçen hafta kilo vermeyince bi de kardeşim bi poşet abur cubur çikolata getirince eve bende ipler koptu... ne bulursan yeme olayina geri döndüm
Ama hiç mutlu değilim bugün geri başladım bakalım kilo vermem lazım
Sabah 2 yumurta peynir 11 zeytin bi çay b badem üç kayısı yedim
Ödem olduğunu sanmıyorum gül abla geçen hafta beş gün yapınca 2 kilo kadar gitmişti.bıraktım sonra ödem dır deyip geri alırım kesin demiştim.herşeyi yememe rağmen onu bile alamadım.yağdan kismadan verdiğimiz için yağlar eriyo bence.kendim de fark ediyorum.:)[/QUOTE
o zaman yağdan dır ben geçen haftayı unuttumÖdem olduğunu sanmıyorum gül abla geçen hafta beş gün yapınca 2 kilo kadar gitmişti.bıraktım sonra ödem dır deyip geri alırım kesin demiştim.herşeyi yememe rağmen onu bile alamadım.yağdan kismadan verdiğimiz için yağlar eriyo bence.kendim de fark ediyorum.:)