Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

[arzucuk25]

slm iyi aksamlar kizlar napiyosunuz baya muhabbet sohbet güzel keyifler gcir aman bozulmasin
aksam yemegi
1tabak ispanak yemegi yogurtlu bulgurlu
tavuk haşlanmis
salata
sabahtan kalan kuruyemisim

 

[no name]

Öğlen :bi tabak kurufasulye,üç kaşık corba
Aksam:8 tane köfte ,salata ,bi kase yogurt

 

[fee fi fo]

Bugün herşeyi berbat etim ayrıntıya girmiyorum başta gül abla olmak üzere ne kadar fırçalasanız hak ettim nasıl oldu anlamadım gündüz her gün ki yediklerimi yemiştim akşam üzeri kendimi kaybettim halbuki ilk defa diyet konusunda özgüvenim gelmişti yapabileceğime inanmıştım tartıya bi çıktım 5. günüm baktım aynıyım moralim bozuldu ve kendimi mutfakta buldum.ama bırakmadım bırakmam yarın kaldığım yerden devam

 

[arzucuk25]

Bugün herşeyi berbat etim ayrıntıya girmiyorum başta gül abla olmak üzere ne kadar fırçalasanız hak ettim nasıl oldu anlamadım gündüz her gün ki yediklerimi yemiştim akşam üzeri kendimi kaybettim halbuki ilk defa diyet konusunda özgüvenim gelmişti yapabileceğime inanmıştım tartıya bi çıktım 5. günüm baktım aynıyım moralim bozuldu ve kendimi mutfakta buldum.ama bırakmadım bırakmam yarın kaldığım yerden devam

canim biseyler yanlis olmaliki hala aynisin spor mutlaka yapmalisin nekadar enerji harcarsan okadar leptin görevini iyi yapar umidini kaybetme listeni buraya yaz yanlis utardi mutlaka yoksa mutlaka kilo verceksin

 

[_Saliha_]

Bugün herşeyi berbat etim ayrıntıya girmiyorum başta gül abla olmak üzere ne kadar fırçalasanız hak ettim nasıl oldu anlamadım gündüz her gün ki yediklerimi yemiştim akşam üzeri kendimi kaybettim halbuki ilk defa diyet konusunda özgüvenim gelmişti yapabileceğime inanmıştım tartıya bi çıktım 5. günüm baktım aynıyım moralim bozuldu ve kendimi mutfakta buldum.ama bırakmadım bırakmam yarın kaldığım yerden devam

uüzülme canım sen yanlısı akşam tartilmakla yapmışsın kilon için sabah wc ye gittikten sonra su bile içmeden ve ic camasirlarin ile tartilmalisin yaklaşık 1-2kg oynar . yani akşamggördüğün kilodan en az 1 ya da daha fazla hafiftin. ..

olsun üzülme bi de sabah bak :)

sen kac kiloydun?

 

[no name]

Coookkk mutluyum :)

 

[_Saliha_]

Coookkk mutluyum :)

Allah daim etsin hayirdir?

 

[gul_0663]

 

[gul_0663]

Coookkk mutluyum :)

beklediğinden fazla mı kg verdin :)

 

[no name]

Çarşamba günü başladım ben aslında diyete.pazartesi salı hic ama hic uymadim.bugün bi tartilayim dedim.1 kilo eksigim ::)

 

[gul_0663]

TEŞEKKÜRLER UMARIM BENDE SİZİN GİBİ DOĞRU YOLDA YILMADAN İLERLERYEBİLİRİM..BU ARADA BEN BEBEK DÜŞÜNÜYORUM..AÇ KALINMADIĞI İÇİN Bİ SAKINCASI OLMAZ DİYE DÜŞÜNÜYORUM AMA SİZ DAHA BİLGİLİSİNİZ.U KONUDA FİKRİNİZ NEDİR ACABA

bizim topiğimizde karatay yaparken hamile kalıp doğum yapan 2 tane, hamileyken topiğimize gelip karatay yaparak doğum yapan da 1 tane arkadaşımız var,,,,

gul_0663 ablacım teşekkür ederim iyi ki varsın

çok utanıyorum gül abla . tamam sucuk da yokartık. ppeki kısır yiyebilir miyim?

kısır ve bulgur pilavı 3-4 kaşığı geçmeyecek ve hafta da bir kısır yersen bulgur yok ona göre

Bi ebe olarak soyliyim sakıncası yok tam tersi sağlıklı beslendigin için hamilelik şansın artar.vücudun daha güzel çalışır

 

[cirkinordek30]

Salihayla ikimiz varız sadece galiba

Ben de varım zeynep:)
Geçen hafta kilo vermeyince bi de kardeşim bi poşet abur cubur çikolata getirince eve bende ipler koptu... ne bulursan yeme olayina geri döndüm
Ama hiç mutlu değilim bugün geri başladım bakalım kilo vermem lazım

Sabah 2 yumurta peynir 11 zeytin bi çay b badem üç kayısı yedim

 

[gul_0663]

slm iyi aksamlar kizlar napiyosunuz baya muhabbet sohbet güzel keyifler gcir aman bozulmasin
aksam yemegi
1tabak ispanak yemegi yogurtlu bulgurlu
tavuk haşlanmis
salata
sabahtan kalan kuruyemisim

afiyet olsun canım

Öğlen :bi tabak kurufasulye,üç kaşık corba
Aksam:8 tane köfte ,salata ,bi kase yogurt

afiyet olsun canım

Çarşamba günü başladım ben aslında diyete.pazartesi salı hic ama hic uymadim.bugün bi tartilayim dedim.1 kilo eksigim ::)

ilk giden ödem oldugu için çabuk gidiyor bundan sonra yağlar gidecek yağlar zor gittiği için kaçamaksız yapmaya çalış canım

 

[gul_0663]

Bugün herşeyi berbat etim ayrıntıya girmiyorum başta gül abla olmak üzere ne kadar fırçalasanız hak ettim nasıl oldu anlamadım gündüz her gün ki yediklerimi yemiştim akşam üzeri kendimi kaybettim halbuki ilk defa diyet konusunda özgüvenim gelmişti yapabileceğime inanmıştım tartıya bi çıktım 5. günüm baktım aynıyım moralim bozuldu ve kendimi mutfakta buldum.ama bırakmadım bırakmam yarın kaldığım yerden devam

arzucuk çok güzel anlatmış

canim biseyler yanlis olmaliki hala aynisin spor mutlaka yapmalisin nekadar enerji harcarsan okadar leptin görevini iyi yapar umidini kaybetme listeni buraya yaz yanlis utardi mutlaka yoksa mutlaka kilo verceksin

 

[gul_0663]

Ben de varım zeynep:)
Geçen hafta kilo vermeyince bi de kardeşim bi poşet abur cubur çikolata getirince eve bende ipler koptu... ne bulursan yeme olayina geri döndüm
Ama hiç mutlu değilim bugün geri başladım bakalım kilo vermem lazım

Sabah 2 yumurta peynir 11 zeytin bi çay b badem üç kayısı yedim

bu sefer tam kararlı ol kimsenin seni kandırmasına izin verme canım
canım kahvaltıyı tam yapınca mide de doyuyor gözde, doyana kadar yerseniz eksik veya yanlış yemezseniz canınız zaralı şeyleri istemez...

 

[no name]

Ödem olduğunu sanmıyorum gül abla geçen hafta beş gün yapınca 2 kilo kadar gitmişti.bıraktım sonra ödem dır deyip geri alırım kesin demiştim.herşeyi yememe rağmen onu bile alamadım.yağdan kismadan verdiğimiz için yağlar eriyo bence.kendim de fark ediyorum.:)

 

[no name]

Ben de varım zeynep:)
Geçen hafta kilo vermeyince bi de kardeşim bi poşet abur cubur çikolata getirince eve bende ipler koptu... ne bulursan yeme olayina geri döndüm
Ama hiç mutlu değilim bugün geri başladım bakalım kilo vermem lazım

Sabah 2 yumurta peynir 11 zeytin bi çay b badem üç kayısı yedim

Bende senin gibi yaptım.beş gün yaptım hamilelik suphem vardı moral bozukluğundan bırakmıştır.geri almisimdir diye de baslayasim bile gelmedi.bi de baktım almamisim çarşamba başladım.bir kilo daha gitmiş

 

[flz9035]

GÜL ABLACIM BİŞEY SORMAK İSTİYORUM.BEN SABAHLARI BAZEN GEÇ KALKIYORUM KAHVALTI SAATİ Önemlimi. Mesela bi gün 8 de yapıyorsam kahvaltıyı bi gün 10 da yapıyorum.. Her gün aynı saat olması sartmı. Kahvaltıyı geç yaptığımda öğle yemeğini kaldırıyorum.

 

[gul_0663]

Ödem olduğunu sanmıyorum gül abla geçen hafta beş gün yapınca 2 kilo kadar gitmişti.bıraktım sonra ödem dır deyip geri alırım kesin demiştim.herşeyi yememe rağmen onu bile alamadım.yağdan kismadan verdiğimiz için yağlar eriyo bence.kendim de fark ediyorum.:)[/QUOTE

 

[gul_0663]

Ödem olduğunu sanmıyorum gül abla geçen hafta beş gün yapınca 2 kilo kadar gitmişti.bıraktım sonra ödem dır deyip geri alırım kesin demiştim.herşeyi yememe rağmen onu bile alamadım.yağdan kismadan verdiğimiz için yağlar eriyo bence.kendim de fark ediyorum.:)

o zaman yağdan dır ben geçen haftayı unuttum