- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
önemli değil önemli olan kalktıktan sonra yarım saat içinde yapmak,, çocukları bekleyeyim şunu yapayım bunu yapayım diye oylanmadan sofrayı hazırlayıp ilk iş kahvaltı yapmalı
geç olunca 2 öğün yeter tabii
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
geç olunca 2 öğün yeter tabii
Merhaba kızlar ben de burdayım 5 gündür karatay dayım yazamıyor um ama sizleri okuyorum biraz kacamaklarim oldu ama buna rağmen kilo verdim tabi yeni doğum yapmam ve emzirme m de etki etti.kızlar ben 5 saat koyamıyor um araya nerden baksam 4 saat ara yapabiliyor um emzirdigim için galiba artık böyle yapacam mecbur saygilarr yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz
Ben o kadarını yapmıyorum ya .lezzetsiz olunca aç kalmaktansa öyle yapıyorum.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
sevgili stajyer . sanırım yaklaşık aynı zamandaddogum yapmisiz benim oğlumda 3 aylik. ben acikmadan durabiliyorum acaba sabah kahvaltısını eksik mi yapıyorsun canım? ben bu sabah tam bir kkk yaptım gayet iyi geçti günüm. aslında beni de bizi de aciktiran kacamaklar ve eksik yemek . kolay gelsin merakla pazartesiyi bekliyorum.
kahvaltım şöylerydi salihacım
iki haşlanmış yumurtayla bir avuç tulum peyniri ve dereotu maydonozdan yapılan yumurta salatası
9-10 adet zeytin
2 ceviz
bir elma yoğurtla karıştırılmış (vitamin olsun diye oda mecbur emziriyoruz sonuçta)
öğlen bir tavuk göğsü tavada hafif kızarmış
salata ve 1,5 tabak haşlanmış karnabahar sarımsaklı yoğurtlu mantı soslu gibi
ve sütlü türk kahvesi kuru kayısı üzüm ve bir avuç çiğ ayçekirdeği
akşamda nasipse bir kase tarhana çorba ve 1 tabak karnabahar sosuyla yine
aslında akşamları çok acıkmıyorum ama 8 e kadar yenmesi gerektiğinden yiyorum
yani pek 5 er saati bulmuyo
Öğleni çok abartmissin bence.emziricem diye fazla yememe gerek yok sadece günde bir dilim kadar fazla peynir yemen emzirmenin karşılığı olarak gerekli.insanlar yanlış bildiği için boyle oluyor.emzirdigin için senin için en önemli şey doğal beslenmek ve sıvı tüketimi.
Ay sorma cnm bende bu kadınların derdi birde bu ara pilav makarna yapasim yok çoluk cocuk da karatayci olacak benim yüzündenNe yemek yapacagimi şaşırıyorum artık ya
Işte gözüm dönüyor ya ondan yemek mi fazla yoksa o kuru kayısı üzüm cekirdekmi
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
Yemeğin yanina kuruyemiş yemen yanlış.çok acikiyorsan hem tavuk hem karnabahar yemen güzel ama kayisi,uzum,cekirdek, ve sütlü kahve bunlar yemekten sonra yenmemeli.kayısı yi da sabah yiyoruz 2-3 tane.
Supersin
Sabah:
İki yumurta,bes dilim salatalik iki dilim domates,maydanoz, iki ceviz içi, bir adet kayısı,çok az peynir(bir çatallık :) )
Öğlen:
Kıymalı ıspanak yemeği,çorba
Aksam :
Tavuk (4 tane küçük incik tereyağında),bir kase mercimek çorba salata yoğurt
14 gibi de şekersiz türk kahvesi
İki yumurta,bes dilim salatalik iki dilim domates,maydanoz, iki ceviz içi, bir adet kayısı,çok az peynir(bir çatallık :) )
Öğlen:
Kıymalı ıspanak yemeği,çorba
Aksam :
Tavuk (4 tane küçük incik tereyağında),bir kase mercimek çorba salata yoğurt
14 gibi de şekersiz türk kahvesi
Benzer Konular
